Tiszta és nyers vegyes bogyólekvár
A lekvár olyasmi, hogy valamennyien megetetjük gyermekeinket, miközben felnőnek.
A probléma az, hogy alapvetően a cukor és a gyümölcs együttes forralásával készül. Add hozzá ezt a gyümölcsben lévő cukorral együtt, és nagyjából olyan ételed van, amely 100% cukorból áll. Minden 1 teáskanál lekvár = 1 teáskanál cukor.
Tehát, tudva, hogy a lekvár = cukor, most nem fogunk kanálnyi cuccot enni?
A borzalmas (ilyen jó szó) cukormennyiség pótlásához, amit tehetünk azért, hogy megnyugtassuk magunkat, az az, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy az elfogyasztott lekvár némi hozzáadott haszonnal is jár.
Bemutatjuk ... nyers lekvár. Nyers lekvár? Igen. Nyers lekvár. A hő sok ételünkben megöli a vitaminokat és az ásványi anyagokat. Tehát főzés nélküli bogyók felhasználásával a lekvár tiszta étkezési változatának elkészítéséhez megtartjuk ezeket a fontos vitaminokat, és egy kicsit jobban érezhetjük magunkat, ha ezt a további kanál lekvárt hozzáadjuk a délutáni pogácsához vagy muffinhoz.
- Tiszta étkezési húsgombóc paradicsommártásban - Tiszta étkezés gyerekekkel
- Tiszta étkezés, miért esett ki ez a veszélyes étrend és miért tehetjük; ne tanítsd meg a gyerekeinknek - Kvarc
- Krémes mézes zabpehely reggeli puding - Tiszta étkezés gyerekekkel
- A tiszta táplálkozás haszontalan - GONOS
- Fagyasztott joghurt kéreg bogyókkal recept egészséges vegyes bogyós desszert