(Bezárva) Akkor fogyok többet, ha NEM tornázom. WTH?

Március óta foglalkozom WW-vel, és a hét legalább 4 napján próbálok futni/sétálni/biciklizni. Mielőtt ez a hülye hőhullám elütötte volna a Fianyt, a hét 4 napján 6-12 mérföldet bicikliztek, és néhány napot sétáltattak közben. Hetente átlagosan 0,5-1,5 fontot értem, ami frusztráló volt, de mégis haladt. Az elmúlt héten minden nap 104-105 fok volt a hőmérséklet, ami azt jelenti, hogy egyáltalán nem tornáztunk. Egyik sem. Ma reggel léptem a mérlegemre, teljes mértékben felkészültem a nyereségre.

dolgozz

3,5 kilót fogytam.

Mi a fene? Ez annyira frusztráló! Azon dolgozom, hogy jobb formába lendüljek. Jobban érzem magam, amikor edzek, de alig veszítek egyáltalán. TELJES hetet töltök a légkondicionálómban és csaknem 4 kilót fogyok? Semmi értelme!

  • iarebridezilla
  • 8 évvel ezelőtt
  • Esküvő: 2012. június

Ugyanez történik velem is - általában NAGYON aktív vagyok, így ha bármilyen okból (nyaralás, lustaság stb.) Abbahagyom, valójában gyorsan leadok pár fontot. Valószínűleg azért van, mert az anyagcseréd még mindig hirtelen fellép az összes edzésen, amit korábban csináltál, de mivel nem sportolsz, nem eszel annyit, mert egyszerűen nem vagy olyan éhes. És nem tudok rólad, de amikor tudom, hogy egy ideje nem dolgoztam ki, hajlamos vagyok TÉNYLEG egészséges dolgokat enni, hogy megpróbáljam pótolni. De körülbelül egy hét múlva az anyagcseréje lelassul, és már nem fogja leadni ezt a súlyt ... szóval ne engedje magát önelégültségnek! Haha, végre elkezdem visszahúzni a gyakorlatomat egy hosszabb friss házas lusta időszak után, és SZÍV!