Tojás és karfiol paradicsommártásban

karfiol

A tojás a legpraktikusabb és leggyorsabb fehérjeforrás (és vitaminok is!).

Bár ez általában lustává teszi az embereket.

Hányszor nem akartál sok erőfeszítést tenni, és egyszerűen megkönnyítette őket?

És milyen gyorsan unta meg a tojás fogyasztását nap mint nap?

Kihívásnak tartom, hogy a tojások ízletesek és érdekesek legyenek.

Imádok új módszereket kitalálni a tojás elkészítéséhez.

Olyan sokoldalú étel!

Gondoljon arra, hogy hány alkalmazásuk van!

Ma mutatok egy gyors és finom receptet a tojás elkészítéséhez.

Néhány hozzávaló kell hozzá, hozzáad néhány rostot, és egyszerűen ízletes!

GIF recept

  • 3 tojás
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 200 g hámozott paradicsom
  • 200 g karfiol
  • só ízlés szerint
  • ízlés szerint fekete bors
  • 3 tojás
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 teáskanál olívaolaj
  • 200 g hámozott paradicsom
  • 200 g karfiol
  • só ízlés szerint
  • ízlés szerint fekete bors
  • Szórjon oregánót a tetejére
  • Tetejére tetszés szerinti sajt kerül

Akár ez is tetszhet:

Alex Ferrari

A biokémia doktora vagyok, szenvedélyem az emelés, az egészséges élet és különösen. jó eszik! Itt olvashat bővebben rólam.

Válaszolj:

Kövesse a közösségi médiában

Fontos felelősség kizárása: A Naturally Strong oldalon található információk kizárólag tájékoztatási és oktatási célokat szolgálnak. Az ezen a weboldalon tett nyilatkozatokat az FDA nem értékelte, és a megvitatott információk vagy termékek nem célja bármilyen betegség vagy betegség diagnosztizálása, gyógyítása, kezelése vagy megelőzése. Kérjük, konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt módosítaná étrendjét vagy olyan étrend-kiegészítőket szedne, amelyek befolyásolhatják a gyógyszerek működését.