Sugárzó őszibarack

A szép és egészséges döntések elérhetővé tétele

Nem, ez a kép nem azért van itt, hogy új koktélos italt mutasson neked. Ez az almával beöntött zöld tea. És ezért próbálja ki.

Búcsúzzon a szívbetegségektől és a ráktól

A zöld tea és az alma legyen az új kedvenc snack kombinációja, vagy legalább naponta egyszer igyon és fogyasszon ilyeneket. Miért? Bár mindannyian tudjuk, hogy a zöld teának és az almának megvannak a sajátos jellemzői a krónikus betegségek leküzdésére, új kutatások vannak az egészségügyi előnyök megerősítésére.

A polifenolok a legfontosabbak

Nem akarok nagyon tudományos és technikai hangzást kelteni, de gondoljunk a polifenolokra, mint a zöld teában és az almában egyaránt megtalálható összetevőkre, amelyek ezeknek az élelmiszereknek egészségre előnyösek. Az Élelmiszer-kutató Intézet szerint a gyümölcsökben és zöldségekben természetesen előforduló polifenolok segítenek csökkenteni a krónikus betegségek kockázatát azokban az emberekben, akik ezeket fogyasztják leginkább.

Hogyan működik?

A polifenolok és az egészségügyi előnyök összekapcsolását eddig nem vizsgálták részletesen. A kutatók megtudhatták, hogy a VEGF és az erek kialakításában játszott szerepe hogyan kapcsolódik a polifenolokhoz. A zöld teából és az almából származó alacsony polifenolszint a szervezetben a VEGF nem megfelelő működéséhez kapcsolódik.

Egészségügyi előnyei vannak annak, ha csak zöld teát iszunk és külön almát eszünk, de most, amikor a kutatók kiderítették, hogy ez a két szuperélelmiszer miért csökkentheti a szívbetegségek, a rák és más kapcsolódó krónikus betegségek kockázatát, mire vár még?

Ez a videó elmagyarázza, hogy az almát miért tekintik az egyik szuper ételnek, beleértve az alma történetét és annak teljes tápértékét, beleértve a rostot is.

Még mindig nem győzte meg? Menjen le az élelmiszerboltba, és kezdjen el naponta egyszer vagy kétszer almát enni, és igyon zöld teát, majd nézze meg maga, mennyit változott körülbelül egy hónap múlva. 😀