Ez egy zöld turmix kivivel és almával, éljenzéssel!

A poszt néhány linkje társult link lehet. Ez azt jelenti, hogy ha rákattint a linkre, és vásárol, kapok egy kis jutalékot - külön költség nélkül - ami segít fedezni a blog költségeit.

Utolsó frissítés: 2020. november 16, 03:35

Őszintén szólva még soha nem értettem a turmix receptek szükségességét. Mindig azt gondoltam, hogy csak egy turmixgépbe dobja össze azt, ami a hűtőben van, bármi is egészséges, és reméli a legjobbakat.

Végül is a turmix italának fő oka az, hogy ez jó neked. Nem azért, mert csokoládé íze lenne. A mottóm: "Bármi is legyen az íze, megérné az áldozatot".

Ezért van itt csak körülbelül 5 turmix receptem. Szeretem mindet, de eltekintve a ragyogó bőrű zöld turmixtól, ritkán ismétlem meg egyiket sem pontosan úgy, ahogy leírtam.

zöld

Most, hogy teljesen cukormentes vagyok, elkezdek több olyan turmix receptet készíteni (és leírni), amelyeknek valóban van értelme. Mintha összekapcsolnám azokat a dolgokat, amelyek valóban jól mennek. Nem csak a zöldségek, amelyek holnap elromlanak, és amelyeket azonnal fel kell használni.

Így valójában napi 8 adag gyümölcsöt és zöldséget tudok fogyasztani, és rendkívül boldog és csinos leszek. És ezek a turmixok akár nagyon jó ízűek is lehetnek. Mint ez.

Ez a turmix kivi és almával nagyon finom. Nagyon egyszerű, könnyen elkészíthető, édes, friss és hidratálónak mondtam? Nem tudom miért, de azt kell mondanom, hogy hidratáló. Ez az, amit a turmixokkal észlelek a legjobban - hidratáltabbnak, energikusabbnak és vadonatúj embernek érzem magam.

Néhány évvel ezelőtt azt hittem, hogy három szabály van a turmixról:

  1. Legyen kevésbé édes (vagy egyáltalán ne),
  2. Tegyen bele annyi egészséges dolgot, amennyit csak tudok, még akkor is, ha még soha nem hallottam róluk (a kendermag még mindig rejtély számomra)
  3. Igya azt a turmixot, amikor elkészítettem. Mert ha nem készítem el a turmixot néhány másodpercen belül, miután elkészítettem, a benne lévő antioxidánsok és valószínűleg a lelkem is meghalnának.

Komoly gondolkodási idő után ma már tudom, hogy nem ez a lényeg. A lényeg az, hogy valóban elkészítsük a turmixot, megigyuk, élvezzük és másnap ezt megismételjük. Az, hogy 4 órával az elkészítés után iszom-e vagy sem, igazából nem számít annyira. A fontos az, hogy meg kell inni. A turmix mindig turmix. És mindig jobb lesz, mint a munkahelyi uzsonnadobozból készült csokoládé.

Ami az összetevőket illeti, ritkán használok olyan dolgokat, mint szárított „szuperételek” vagy divatos porok. Csak egyszerű, valódi ételek, amelyeknek (még) nincsenek PR-ügynökeik. Többnyire friss, de télen jobb, ha fagyasztott gyümölcsöket és zöldségeket használok (például spenótot vagy bogyót).

Ami a folyadékokat illeti, általában vizet használok, de ehelyett nyugodtan használjak mandulát vagy bármilyen nem tejszerű tejet. Itt 2 csésze vizet használtam, de a turmixaim kissé vékonyabbak. Ha vastagabbá akarja tenni a turmixokat, fokozatosan adjon hozzá vizet (1 csésze legyen rendben).

Egészségügyi és szépségápolási előnyök

Ez a kivi és almaleves turmix csak néhány összetevőt tartalmaz, de az összes egészségügyi előny, amit el tudna képzelni. Rost, C-vitamin, A-provitamin, Vas, Magnézium - mindet megtalálja ebben a csodálatos egészségügyi koktélban.

És mindannyian itt vannak, hogy jól érezzék magukat, gyulladáscsökkentő erőt és antioxidáns lendületet adnak, hogy egészségesek és erősek maradjanak. És nem szabad elfelejteni, hogy a bőre ragyogjon, mint még soha. Kollagént fog gyártani, harcolni a bőr öregedése és szép friss fényt kap a spenót belsejében található összes béta-karotinból.

Tudom, hogy máris csodálatosan érzed magad, ha ránézel erre a turmixra, de fontos, hogy elkészítsd is. Az antioxidánsok sok szuperhatalommal bírnak, de nem jutnak be a képernyőn a testedbe.

Ha nem tudja, miért van szükségünk nyolc adag gyümölcsre és zöldségre - olvassa el itt.