Országos süteménynap van! 10 bűnös torta recept

Netflix-sorod tele van brit pékekkel, és a közösségi média hírcsatornád tele van vajkrém rózsák és csillogó ganache klipjeivel. Ha elgondolkodsz egy fogyókúrás terven, akkor kissé kiborulhatsz, amikor rájössz, hogy nem élvezheted az ízletes sütemény receptjét. Gondolkodj újra!

Azért vagyunk itt, hogy megoldjuk ezt a problémát. Tovább Nutrisystem programok, megeszi az összes kedvenc ételt, beleértve a pizzát, tésztát, sütit és süteményt. Egészséges verziókat készítünk, amelyek kielégítik vágyait, miközben úton vagytok a siker felé. Ha süteménykedvelő vagy, készülj fel arra, hogy ezt a súlycsökkentő utat finom boxmegállókkal töltsd meg! Elégítse meg édességét sütemény recept összeállításunkkal. Élvezze ezt a 10 bűntudat nélküli süteményt, amelyek diétabarátok és finomak.

Minden idők 30 legnépszerűbb desszert receptje

Íme 10 bűntudat nélküli sütemény recept, amelyeket fogyás közben élvezhet:

1. 5 összetevős görögdinnye „torta”>

Kalória adagonként: 128

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Ez a „torta” nem lehet egyszerűbb. Finom nyári meglepetés ez az Ön és a grillező rügyei számára. Csak vágjon egy kis görögdinnye belsejét torta formájába, és takarja le könnyű, felvert tejszínnel és bogyókkal. Lenyűgöző megjelenésű desszert, amelyet szórakoztató elkészíteni, édes enni és frissítő egy forró napon. Tápanyagokkal is van ellátva alacsony kalóriatartalmú csomagban; egy desszert, amely a tervben tartja!

2. Azonnali edényes almatorta>

Kalória adagonként: 128

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Van valami, amit az Instant Pot nem tehet? Ez a kis pultos csoda hihetetlen tempóban készít finom, ízletes ételeket és oldalakat. Akár desszerteket is készíthet! Csak helyezzen egy szeletelt almával, liszttel, fűszerekkel és néhány egyéb hozzávalóval töltött rugós formájú serpenyőt az Instant Potba. Egy óra alatt megkapja a jósághoz való, valódi almatortát. Nedves, finom és fahéjízű. Fantasztikus desszert vagy édes kiegészítő a vasárnapi villásreggelihez.

Ha nincs kedve saját süteményt készíteni, akkor a Nutrisystem készíti el a sütést! Próbálja ki fahéjas kávé süteményünket

3. Azonnali fazék liszt nélküli csokoládétorta>

Kalória adagonként: 81.

A Nutrisystem esetében ez számít: 3 Extrák

Ha van barátod vagy rokonod, aki gluténmentessé vált, imádni fogják ezt a nedves, kávés árnyalatú süteményt málnával. Még ha nem is kerüli a glutént, akkor is imádni fogja! Olvadt stevia-édesített csokoládé chips-kel ízesítve ez egy furcsa csoda, amelynek íze szerint csalásnak kellene lennie. Ez csak 81 kalória adagonként, és egy csokoládé álom.

Csokoládéra vágyik? 7 Snack Hack

4. Tök Icebox torta>

Kalória adagonként: 127.

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Ez a finom, tejszínes jégkrémes sütemény nem igényel semmilyen sütési készséget - sőt sütést sem. Néhány összetevő ötvözésével tök- és juharhabot készít, amelyet graham kekszekkel rétegeznek a textúra kombinációja érdekében. Serpenyőnként 16 adaggal egész héten élvezheti ezt a süteményt egészséges desszertként vagy snackként.

5. Mogyoróvaj csokoládé chips bögre sütemény>

Kalória adagonként: 146

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Szüksége van valami édesre és szüksége van rá most. Ez a mogyoróvajas és csokoládé bögre torta szépsége. Pár perc alatt, amikor a kamra hozzávalóit összekeveri kedvenc kávésbögréjében, mikrohullámú sütőben elkészíthet egy igazi, tényleges süteményt, amely elfojtja morgolódó pocakját. Meg fogja elégíteni édességét, és remek lehetőség, ha nem vagy jó az önuralommal. A bögre csak egy adagot készít, így nincs olyan maradék, amely túlzott kényeztetésre csábítana.

6. Tökfűszeres bögre sütemény>

Kalória adagonként: 130

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Ez a bögrés sütemény elhozza kedvenc ízét egy másik bögréből (abból, amelyik a tejeskávéját tartja) egy desszertig, amely nedves, finom és gyorsabban elkészül, mint ahogy ezt a mondatot el tudja olvasni! Alig 75 másodperc alatt a tökkonzerv, a liszt, a sütőpor, a tej és a fűszerek keveréke bolyhos sütőtök fűszerpogácsát eredményez. Élvezze ezt a frissen sült finomságot egyetlen serpenyő vagy tál nélkül, hogy utána megtisztítsa.

Tök Palooza! 10 tök recept, amire szüksége van az életében

7. Berry Easy Bread Pudding Bögre sütemény>

Kalória adagonként: 127.

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Kedvenc bogyóit bemutatja ez a nedves bögrés sütemény recept. A búzakenyér kockás falatai felszívják a bogyókat, és ennek az egyszerű kenyérpudingnak vaskos, mégis puha textúrát adnak. A fahéj egy kis fűszert ad hozzá, hogy emlékeztessen az őszre. Ez egy összetett és ízletes étel, amely enyhíti a kalóriákat.

8. Eper Icebox torta citrommal>

Kalória adagonként: 152

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 SmartCarb és 1 Extra

Ez a fagyasztós sütemény receptje tele van fehérjével, köszönhetően annak a görög joghurtnak, amelyet habrétegeinek vastag, sima textúrájának létrehozásához használtak. A Strawberry Icebox Cake citrommal sok ilyen izomépítő tápanyagot tartalmaz. Miközben élvezi az eper édességét és a citromtól származó savanykás zinget, ez a sütés nélküli kezelés kevesebb kalóriával tölt el, mint más desszertek. Szóval, rétegezd és érezd elégedettnek!

Szereted a citromot? A Nutrisystem Lemon Zest tortája teljesen isteni! Rendelje meg itt>

9. Instant Pot Key Lime sajttorta>

Kalória adagonként: 157

A Nutrisystem esetében ez számít: 1 PowerFuel és 3 extra

Az alacsony zsírtartalmú krémsajt és a ricotta teszi ezt a zesty key lime tortát puhává és krémesé. Az Instant Pot gyorsfőző varázsának köszönhetően egy pillanat alatt elkészíthető! 25 perc minden amire szükséged van, hogy tökéletesítsd ezt a bársonyos sajttorta-kezelést. A legjobb rész? Ez csak 157 kalória adagonként. Élvezd!

10. Vaníliafehérje sütemények>

Kalória adagonként: 111.

A Nutrisystem-en számolja: ½ PowerFuel és 2 extra

Élvezze süteményét útközben a sütemény durranás receptünkkel! Ezek a kis falatok tartalmazzák a Vanilla Nutrisystem Protein és a Probiotic Shake Mix fehérjével töltött snackeket, amelyek édesek, okosak és kielégítőek. Ki kell próbálni!

9 egészséges fagylalt recept, amit átolvasztasz