A JUJUBE GYÜMÖLCS TÖRTÉNETE ÉS EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI

egészségügyi

Jó mennyiségben vannak különféle tápanyagok, például A-vitamin, magnézium, kálium, réz, niacin, kalcium, mangán, foszfor és vas. Ezen felül a 24 fontos aminosavból 18-at tartalmaznak.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a jujubusok képesek megfordítani a májbetegségeket, a szívelégtelenséget, sőt megállíthatják a daganatok növekedését, ami bizonyos típusú rákokhoz vezet.

Jujubes természetesen megtisztítja a vérét. Nagyszerűek a vérkeringésében, mivel segítenek szabályozni a vérnyomást és kezelni a vérszegénységet.

Házi gyógymódként a jujubák nagyon hatékonyak a megfázás és a köhögés kezelésében. Nyugtató természetük enyhíti a stresszt és a szorongást is, elősegítve a békés alvást. Tehát, ha nehezen alszik éjszaka, érdemes rágcsálnia ebből a gyümölcsből.

Mivel a kalciumban, foszforban és vasban gazdagok, a jujubák jóak a csontok és a fogak erősségében. Segítenek csökkenteni a csontritkulás és más korral járó csontbetegségek kockázatát is.

A jujubék alacsony kalóriatartalmúak, így a fogyásban is segíthetnek. Hosszabb ideig tartják a jóllakottságot, és segítenek megfékezni a felesleges vágyakat. Valójában jót tesznek a bél egészségi állapotának, mert elősegítik az emésztést, kezelik a hasmenést, és megakadályozzák a székrekedést, puffadást, görcsöket és más gyomorproblémákat.

A gyümölcs további csodálatos előnye, hogy különféle bőrápolási termékekben használják a leégés kezelésére, a száraz bőr lágyítására, valamint a ráncok, hegek és az öregedés egyéb jeleinek csökkentésére. Segít a bőr feszességében és a bőrirritációk, például a pattanások és az ekcéma kezelésében is.

Néhány terhes nő jujubot eszik, hogy enyhítse a reggeli rosszullétet és a hasi fájdalmat. De még mindig a legjobb konzultálni orvosával.

A jujubákat ehetjük úgy, ahogy vannak - frissen vagy szárítva. Csak annyit kell tennie, hogy meghámozza a gyümölcsöt, és eltávolítja az egyetlen magot belülről. Használhatja őket a dátum vagy az alma helyettesítésére a desszertes ételekben, vagy édesítőszerként a teáihoz. A kínai emberek még bor készítésére is használják őket.

A teljesen érett jujube vörösesbarna színű, kissé ráncos. Feltétlenül vásároljon organikus terméket, hogy a lehető legtöbb egészségügyi előnyhöz jusson. Ígérem, hogy élvezni fogja ennek a lédús gyümölcsnek az ízét!
Egyéb előnyök a következők:

  • Csökkenti a szabad gyökök károsodását a szervezetben
  • Segít az allergia megelőzésében
  • Segít a koleszterinszint szabályozásában
  • A hajhullás kezelésére látható