Trükk a fogyáshoz nyers szerves mézzel

latin

A túlsúly a globális probléma. Az embereket minden nap súlycsökkentő tippekkel, tervekkel, csapkodásokkal és programokkal bombázzák.

Egyél több zsírt. Egyél kevesebb zsírt.
Egyél több szénhidrátot. Egyél több szénhidrátot.
Egyél több fehérjét. Egyél kevesebb fehérjét.

Úgy tűnik, hogy ez a probléma: az összes súlycsökkentő üzenet ellentmond egymásnak.

Az alapbetegségben szenvedők kivételével a súlygyarapodás és -vesztés nem rakétatudomány. Egyél több kalóriát, mint amennyit használ, és hízik. Egyél kevesebb kalóriát, mint amennyit használ, és lefogy. Ennyire egyszerű.

A nyár az az idő, amikor sokan szoktak hízni. A víz túl unalmas ahhoz, hogy az emberek többsége hidratált maradjon, ezért hajlamosak több szénsavas italt, gyümölcslevet és más hozzáadott cukrot tartalmazó italokat inni.

Tudta, hogy az átlagos üdítőital doboz 39 g cukrot tartalmaz? Ez nyolc, igen nyolc (!), Teáskanál.

A vicces dolog az, hogy a legtöbb ember, aki naponta több doboz üdítőt iszik, nem merne pár teáskanálnál több cukrot tenni a teájába, kávéjába vagy gabonapelyhébe. Mégis nyolc teáskanál cukrot fogyasztanak minden üdítődobozban!

A cukor olyan, mint a tengervíz: minél többet iszol, annál szomjasabb leszel. Ugyanígy, minél több cukrot eszik, annál inkább vágyik rá.

A feldolgozott cukor magas glikémiás indexű. Ez azt jelenti, hogy amikor feldolgozott, fehér cukrot eszik, a vércukorszintje felemelkedik. Ez az a "cukor rohanás". De ami felmegy, annak le kell jönnie.

Tehát egy kis idő múlva a vércukorszint olyan gyorsan csökken, ahogyan felment, és cukor utáni vágyakozás érte. Több cukorra van szüksége, hogy kielégítse ezeket a vágyakat, és a végtelen ciklus folytatódik.

Figyelem, itt a "feldolgozott" cukorról beszélünk, a fehér cukorról, amelyet teába és kávéba tesz, és amely édességekben és üdítőkben található.

A természetes, nyers ételek, például a gyümölcsök és a zöldségek is tartalmaznak cukrot, de ez egy másik típusú cukor. Ez a "természetes" cukor, és a természetes cukor alacsonyabb glikémiás indexű, mint a feldolgozott cukor.

Ez azt jelenti, hogy amikor természetes cukrot eszel, akkor a vércukorszinted lassabban emelkedik, mint a feldolgozott cukor esetében. Ez azt jelenti, hogy nem kapja meg a feldolgozott cukor rohanásával járó magas és alacsony szintet.

Amikor nincs vágy a kielégítésre, nincs szükség cukros üdítőre. Ez viszont azt jelenti, hogy kevesebb hozzáadott cukrot és kevesebb kalóriát fogyaszt.

Tegye ezt szokássá, és minden nap kevesebb kalóriát fog fogyasztani. És ha kevesebb kalóriát eszel, mint amennyit használsz, akkor fogyni fog.

Több gyümölcs fogyasztása jó módszer a cukor utáni vágyakozás elkerülésére a nap folyamán. De több gyümölcs elfogyasztása nem mindig praktikus néhány ember számára. Hámozást vagy előkészítést igényel, és nem mindig felel meg a szomjas, aktív nyári test hidratációs igényeinek.

Ekkor jön be a nyers bio mézes víz. A nyers bio mézes víz egy teáskanál nyers bio méz, amelyet egy pohár hideg vagy meleg (max 37 ° C) vízbe kevernek.

Igyon egy pohár nyers bio mézes vizet reggelente 30 perccel reggeli előtt, éhgyomorra, és kevesebb cukor utáni vágyat érez aznap reggel. Igyon még egy poharat délután, és kevésbé érzi majd a vágyat a cukros üdítők elfogyasztása a forró délutánok alatt.

A cukor utáni vágyakozás mellett minden pohár nyers szerves mézes vízzel élő tápanyagokkal, enzimekkel, baktériumokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal is feltölti testét. Tehát ez win-win.

Minden mézünk finom nyers bio mézes vizet készít, de némelyik finomabb, mint más.

Az első három mézünk, amelynek íze a vízben a legjobb: mexikói nyers bio csendes-óceáni avokádó mézünk, brazil nyers organikus esőerdei mézünk és mexikói 10+ aktív nyers organikus narancsvirág mézünk.

Ha minden egyes edény körülbelül 32 teáskanál mézet ad és egy hónapig tart, minden pohár nyers bio mézes víz csak körülbelül 37 ezer forintba kerül. Ez körülbelül egy fele az ára egy kokszos doboznak, nem beszélve az összes hozzáadott tápanyagról, amelyet abban a pohár nyers bio mézvízben kap.