Tud-e egy avatart nézni a valós fogyás?

Becslések szerint az amerikaiak kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, és sokak számára nehéz a fogyás és a fogyás. Kipróbálták már a divatos diétákat, az edzésprogramokat, a fogyókúrás tablettákat és más módszereket, de a csata folytatódik. Most egy új tanulmány azt sugallja, hogy egy avatar modell fogyókúrás viselkedésének figyelése egy virtuális közösségben segíthet néhány nőnek kilót leadni a való világban.

avatart

"Ez a kísérleti tanulmány kimutatta, hogy a virtuális valóság használatához nem kell játékosnak lennie ahhoz, hogy megtanuljon néhány fontos képességet a fogyáshoz" - mondta Melissa Napolitano, PhD, a George Washington University School of Prevention és a közösségi egészség docense. Közegészségügyi és egészségügyi szolgáltatások (SPHHS). "Ez a kis tanulmány azt sugallja, hogy a virtuális valóság ígéretes új eszköz lehet az egészségesebb szokások kialakításában."

Ha bebizonyosodik, hogy hatékony, egy ilyen program olcsó módot kínálhat arra, hogy az amerikaiak millióinak - beleértve a túlsúlyos férfiakat is - elsajátítsák a fogyáshoz szükséges készségeket és viselkedést hosszú távon.

Korábbi kutatások szerint a virtuális valóság felhasználása a készségek modellezéséhez vagy megerősítéséhez hatékony volt. Például azok az emberek, akik egy futópadon futó avatart néztek, amely hasonlított rájuk, nagyobb valószínűséggel gyakoroltak másnap, mint ha ismeretlen avatart néztek volna - állítja egy Stanford University-tanulmány.

Napolitano, aki a Temple Egyetem elhízáskutatási és oktatási központjában dolgozott, a Temple Sbarro Rákkutató és Molekuláris Orvostudományi Intézetével és munkatársaival együttműködve arra gondolt, vajon az avatarok használhatók-e a túlsúlyosok súlycsökkentő viselkedésének modellezésére nők.

Ennek megismerése érdekében a csapat először 128 túlsúlyos nő körében végzett felmérést. Legtöbben az elmúlt évben megpróbáltak lefogyni, és többségük soha nem használt virtuális valóságot. Annak ellenére, hogy e nők többségének nem volt tapasztalata a virtuális valóság használatában vagy akár online játékok játékában, a kutatók azt találták, hogy 88 százalékuk azt állítja, hogy hajlandó lenne olyan programot használni, amelynek avatár-modellezési szokásai előnyt jelenthetnek a csatában sújt veszteni.

A tanulmány résztvevői közül sokan úgy gondolták, hogy az avatár megnézése elősegítheti számukra az egészséges magatartás megjelenítését, majd az egészséges magatartás megvalósítását, például naponta sétálhatnak vagy egészséges ételeket válogathatnak az étkezés során. Valójában az elmélet és a kutatás azt mondja nekünk, hogy a kívánt cél elérése érdekében megtenni szükséges lépések modellezése vagy megismerése megkönnyíti a viselkedésváltoztatást - mondta Napolitano.

De a koncepció teszteléséhez a csapatnak először videókat kellett készítenie, amelyek egy avatart mutattak be különféle helyzetekben, például futópadon sétáltak vagy szekéren haladtak egy élelmiszerbolt folyosóin. A végeredmény a kezelés részéről a Napolitano szakértelmére támaszkodó partnerség, valamint a technikai programozási front szakértői mutatták be az avatarokat működés közben. A virtuális valóságban szerzett széleskörű szakértelem felhasználásával Antonio Giordano igazgató, PhD és Giuseppe Russo, a Temple Sbarro Rákkutató és Molekuláris Orvostudományi Intézetének kifejlesztett egy virtuális valóság szimulációt, amely egy ilyen avatárt tartalmaz.

"Az e-egészségügy egyedi virtuális valóság-környezetének létrehozásában szerzett hatalmas tapasztalatunkkal technikai szempontból segíthettük Dr. Napolitanót ebben a kísérleti tanulmányban" - mondta Russo. "Ez a tanulmány tökéletes példa arra, hogyan lehet a virtuális valóságot felhasználni az emberi egészség elősegítésére."

Tekintettel arra, hogy nem minden nő vett részt rajongóként, a csapat létrehozott egy DVD-t, amely négy valós környezetben mutatta be az avatart. A nőknek nem kellett manipulálniuk az avatart, csak megnézték a videót; mindazonáltal kiválasztották az avatár bőrszínét és alakját, hogy jobban hasonlítsanak saját megjelenésükre - ez a funkció segíthet a vizsgálatban résztvevőknek új viselkedés megjelenítésében és elsajátításában - mondta Napolitano.

A vizsgálat következő részében a csapat nyolc túlsúlyos nőt vont be egy négyhetes kísérleti tesztbe, hogy lássa, a videók megtekintése segíthet-e ezeknek a nőknek olyan új készségek elsajátításában, amelyek fogyáshoz vezethetnek. A nők hetente egyszer jöttek a klinikára, és megnéztek egy 15 perces DVD-t, amelyen egy avatar látható, amely bemutatja az egészséges fogyókúrás viselkedést.

Például az egyik leckében a nők megnézték az avatart vacsorázva, és megismerték az adagok méretét. A résztvevők figyelték, ahogy az avatár egy tányérra néz, amely túl nagy, és éppen megfelelő adagot tartalmaz. Egy másik leckében egy avatar közepes intenzitású sétát néztek a futópadon, és megtanulták a fogyási célok eléréséhez szükséges járási ütemet - mondta Napolitano. A kísérleti tanulmányban szereplő nők súlycsökkentő és testmozgási célokat is kitűztek, valamint ételt és testedzést tartottak.

Az elmélet és a korábbi kutatások alapján a csapat úgy gondolta, hogy az avatár figyelése a virtuális világban valószínűbbé teheti, hogy a nők a valós életben gyakorolják ezeket a képességeket. A virtuális "modell" volt a kulcs ahhoz, hogy segítsen a résztvevőknek az egészséges viselkedést kezelhető lépésekre bontani - jegyezte meg Napolitano.

Négy hetes kezelés után a kísérleti tanulmányban szereplő nők átlagosan 3,5 fontot fogyottak, ami meglehetősen tipikus mennyiség a hagyományos étrend-terveknél - mondta Napolitano. A kutatók azonban remélik, hogy az avatar megtekintésével az ezt a programot használó nők sokkal nagyobb valószínűséggel helyezik helyre az egészséges szokásokat hosszú távon - tartsák meg a súlyt véglegesen.

További vizsgálatokat kell végezni e korai eredmények megerősítése és annak kimutatása érdekében, hogy az eszközt használó férfiak és nők valóban lefogynak és fenntartják ezt a veszteséget. "Ez csak az első lépés annak bemutatására, hogy a nőket, még azokat is, akik nem játékosok, érdekli egy avatar alapú technológia, amely segítséget nyújt nekik egy fogyókúrás tervben" - mondta Napolitano. "Izgalommal tölt el minket ennek a technológiának a skálázható eszközként rejlő lehetőségei, amelyek segítenek az embereknek elsajátítani azokat a készségeket, amelyek hosszú távon sikeresek lehetnek a fogyásban."

Az "Avatarok használata a fogyás viselkedésének modellezéséhez: A résztvevők attitűdje és a technológia fejlődése" című tanulmány a Diabetes Science and Technology július 1-jei folyóiratában jelenik meg. A tanulmány további szerzői között van Sharon Hayes és Gary Foster, mind a Temple elhízási kutatási és oktatási központjában, mind Giuseppe Russo, Debora Muresu és Antonio Giordano, a Temple Sbarro Rákkutató és Molekuláris Orvostudományi Intézetéből.