Egy szó a fogyásról

Gyakran van tabutéma ezen a „normális” ösvényen: hogy nem lehet „megtenni” az intuitív étkezést, és még mindig fontos a súly.

Az emberek gyakran félnek erről beszélni (és én is voltam egy darabig!). Tehát ezt a bejegyzést szerettem volna megtenni, és megosztani gondolataimat a fogyással kapcsolatban 🙂

Amikor először kezdtem el vállalkozásomat, kísértésbe estem, hogy „eladjam” a fogyást.

Mert ezt látszólag oly sok nő akarta. De kitartottam meggyőződésem mellett, és ezt nem használtam fel a marketingem során. (Valójában nehéz ígérni a fogyást ... 1000 tényező járul hozzá a fogyáshoz!).

Tehát egyáltalán nem beszéltem a fogyásról.

Aztán rájöttem valami érdekesre: amikor az emberek kezdtek szabaddá válni az ételek körül, elengedték a diétázást/az ömlesztést és „normálisabbnak” érezték magukat, MÉG MINDIG a súlyról akartak megbeszélni.

Tehát az évek során többet beszéltem a súlyról (lásd ezeket a bejegyzéseket itt, itt és itt!)

De még soha nem csináltam ilyen podcastot, és őszintén szólva, egy kicsit ijesztő volt.

Beszélek az egyik legnagyobb félelmem valóra válásáról, arról, hogy miért foglalkozhat a fogyással, és hogyan lehet ezt más módon megközelíteni.

Tehát bárhol is jársz ezen az úton ...

… Ha kiegyensúlyozottabbnak érzi étkezését, és mégis fogyni szeretne

… Ha nehezen engedi az étrendet/a mértéktelen ciklust, de még mindig nem tudja feladni a testsúlycsökkenés gondolatát

alapvetően, ha érdekel a súly, akkor hangoljon rá, hogy hallgasson 🙂

Imádtam ezt az epizódot. Nagyon érdekel, hogy a podcastom vendége legyen! Intuitívan szakaszosnak hívják. Megosztottam pár epizódot az FB törzsemmel, és jól fogadták őket! Nyitott lenne-e interjúra? Várom, hogy visszajelezhessek.

Nagyon örülök, hogy élvezted! Visszahívtalak a Facebookon 🙂

Találkozz Jennnel

nem diétás táplálkozási szakember. étkezési szabadság + testszeretet edző. szerző.