Hogyan lehet természetes módon zsugorítani a petefészek cisztákat
Utoljára 2020. június 17-én frissítette: Alisa Vitti 72 megjegyzés
Tudja meg, mit kell enni a petefészek ciszták megelőzésére
A funkcionális petefészek-ciszták gyakran fejlődnek és növekednek a hormonális elmozdulásokhoz viszonyítva. A hormonális egyensúlyhiány miatt ezek a ciszták sokkal nagyobbra nőhetnek, sőt fájdalmasan megrepedhetnek. A petefészek-ciszták műtét vagy gyógyszerek nélkül zsugorodhatnak és eltűnhetnek, egyszerűen létrehozva egy belső hormonális környezetet, amely kordában tartja és ellenőrzi fejlődésüket.
Bármely nő, aki ösztrogén túlterhelést vagy ösztrogén dominanciát tapasztal - az egyik leggyakoribb hormonális egyensúlyhiány - fennáll annak a veszélye, hogy tüneti tünetekké válnak a petefészek cisztái. A petefészek-ciszták tünetei a puffadástól a gyakori vizelésig terjednek. Gyakran előfordul, hogy egy nő, akinek megreped a petefészek-ciszta, sok fájdalommal és lázzal megy az ER-be, és a nők egészségügyi tudatosságának hiánya miatt inkább vakbélgyulladással kezelik. A legjobb előrelépés az, ha most átveszi az irányítást saját maga számára, így nem függ attól, hogy sürgősségi ellátásban részesüljön.
Hogyan lehet természetes módon zsugorítani a petefészek cisztákat
A funkcionális táplálkozás szempontjából a természetes gyógymódok nagyon hatékonyak, mivel megakadályozzák a cisztákat és csökkentik a már meglévő cisztáit. Itt, a FLO Livingnél láttam, hogy a nők újra és újra megfordítják a petefészek-ciszták diagnózisát, sokkolva orvosukat és önmagukat azzal, hogy testük mennyire elegánsan és hatékonyan képes megoldani ezt a kérdést, ha megkapják az ehhez szükséges eszközöket.
Bármely hormonális egyensúlyhiányban szenvedő nő megelőző ellátásként étrendjével is megteheti ezeket a műveleteket, még akkor is, ha jelenleg nem tudja, hogy petefészek-cisztája van-e. Itt vázolom azt az öt stratégiát, amelyet a petefészek-ciszták leküzdésére alkalmazhat.
Engedje fel az ösztrogén feleslegét - a zöld zöldségek, például a kelbimbó, a kelkáposzta, a gallér, a brokkoli és a káposzta DIM-et (di-indolil-metánt) tartalmaznak, amely nagyon hatékonyan segíti a test folyamatát és eltávolítja a felesleges ösztrogént. Igyekezzen minden étkezésnél mellette lenni ezeknek a zöldségeknek - legyen szó pörkölt galléros zöldségről a tojásaival reggelinél vagy brokkoliról a bölényburgerrel vacsorára.
Méregtelenítse a máját - bár ennyi terméket méregtelenítõként forgalmaznak számunkra, az igazság meglehetõsen egyszerû - a májfunkcióinak támogatásához enni kell, és ennek legjobb módja az élelmiszerek. Tehát felejtsd el a méregtelenítő teákat és a divatos kiegészítőket, és inkább egyél több tojást a nélkülözhetetlen biológiailag elérhető fehérjéhez, a glutation-nehéz zöldségekhez, például avokádóhoz és spárgához, valamint a szelén szuper ételekhez, például a brazil dióhoz és a zabpehelyhez.
Fiber up - kimutatták, hogy a magas rosttartalmú étrend csökkenti az ösztrogén visszaszívódását a szervezetben, csökkentve az ösztrogénnel kapcsolatos egészségügyi problémák előfordulását, beleértve a cisztákat és az emlőrákot. A gyümölcsök és a zöldségek a legjobb rostforrások erre a célra. Adjon rostban gazdag lenmagot salátáihoz, leveseihez és turmixjaihoz. Gyümölcssalátájában minden nap rostos körtét csempézzen.
Legyen jó a beled - erjesztett ételek, legyen az savanyú káposzta, kimchi vagy savanyúság segítse a szervezetet az ösztrogénszint kezelésében. Az ösztrobolóm (bélbaktériumok vagy bélgének összessége) olyan esszenciális enzimet termel, amely elősegíti a felesleges ösztrogén metabolizálását. Alapvető fontosságú, hogy belének adja azt, amit akar és amire szüksége van az ösztrogén feldolgozásához és a hormonális egyensúly fenntartásához.
Ciklus-szinkron a tápanyagok - a ciklus alatt 2 csúcs ösztrogén-túlfeszültség van, amelyekre választ kell adni és az ételválasztással ellenőrizni kell. A Cycle-Synchron étkezési módszer ezeket a túlfeszültségeket étrendekkel és kiegészítőkkel célozza meg, amelyek tartalmazzák azokat a mikroelemeket, amelyeket a teste szeretne, annak érdekében, hogy profitálhasson a szükséges ösztrogénből, miközben feldolgozza a felesleges felesleget. Ez biztosítja, hogy ezek a hullámok az ösztrogén csúcsaként maradjanak, és ne váljanak hosszú távú ösztrogén dominanciává. Egyszerűen előretöltheti hűtőszekrényét és kamráját a hormonciklus egyes fázisaira jellemző ételekkel, hogy kezelje ezt a gyakori hormonális problémát.
Mindig emlékezzen arra, hogy ha megfelelő információval rendelkezik a testének működéséről, elkezdheti az egészséget választani, amely végre neked kezd el működni! Megteheti ezt - testének tudománya az Ön oldalán áll!
Úgy gondoljuk, hogy egyetlen nő sem szenvedhet pusztán azért, mert menstruációja van.
És azt is tudjuk, hogy nem mindig lehet hozzáférni funkcionális és holisztikus egészségügyi megoldásokhoz - néha túl messze vannak, és legtöbbször túl drágák.
Ezért kínálunk telefonos és Skype konzultációs foglalkozásokat FLO edzőinkkel.
Minden FLO szakértő edzőnket Alisa képezte ki tanúsított egészségügyi edzők és engedéllyel rendelkező akupunktőrök mellett. És mindannyian alkalmasak arra, hogy segítsenek megtalálni a megfelelő következő lépést az Ön számára a hormonális káoszból való kilépéshez és az FLO-hoz. Dolgozzon együtt egy FLO edzővel, és keresse meg testreszabott tervét a menstruációs tünetek megoldására.
Jobb időszakot szeretne?
Nem kell egyedül megoldania az időszaki tüneteket és problémákat. Azért hoztam létre a Balance by FLO Living kiegészítő készletet, hogy megadhassam Önnek a nélkülözhetetlen mikrotápanyag-támogatást, amelyre szükség van egy tünetmentes ciklushoz. A Balance by FLO Living segítségével egy hónap alatt jobban érezheti magát.
A célzott, jó minőségű kiegészítők gyors nyomon követhetik a hormonális gyógyulást. De a piacon lévő sok kiegészítő nem felel meg a feladatnak. A nők időt és pénzt pazarolnak olyan alacsony minőségű kiegészítőkre, amelyek semmit sem tesznek az időszaki problémáikért.
Ha készen áll arra, hogy jobban érezze magát, és a következő hónapra jobb időszakot érjen el, kezdje el a Balance Supplement Kit készítését! Kattints ide hogy többet megtudj.
HAVI FLO:
Készen áll az egészségének helyreállítására?
Nem szükséges egyedül megoldania a tüneteket. Én terveztem MonthlyFLO hogy segítsen megérteni a ciklusod tudományát, és gyorsabban követni a gyógyulást. A nők ezrei szerte a világon átvették a virtuális egészségügyi programomat, a MonthlyFLO-t, és visszanyerték egészségüket olyan állapotoktól, mint a súlyos PMS, PCOS, fibroidok, Endo, Cysták és még sok más! Ha készen áll arra, hogy jobban érezze magát, nézze meg Havi FLO itt.
Hozzászólások
A ciklus szinkronizálása érdekesnek hangzik - fájdalmas ovulációban szenvedek, de meglehetősen normális időszakokban. Megvizsgálták a cisztákat, és semmi sincs, az endometriózis sem. Két gyermekem született, és nem tervezem, hogy többet szüljek. Voltam természetgyógyásznál és megismertem ezeket a csodálatos ételeket, amelyeket fent felsorolt, de nem voltam biztos benne, mi a ciklus szinkronizálása. Tudna rám mutatni további információkat.
Szia Megan,
Teljesen! Mindent írok róla, és részletes információkat közlök a WomanCode című könyvemben!
Alisa
FALLAN WRIGHT mondja
A Woman Code melyik részében (bölcs fejezetben) találhatók információk a petefészek cisztáiról?
Előre is köszönöm a segítséget
Csodálatos cikk! Részletes jegyzeteket készítettem, és mindenképpen emlékeztetni fogom őket a hónap folyamán.
Valóban összehúzhatja a 6,4 cm-es cisztát? Tervezett műtétem van, de jobb választ keresek. NINCS mellékhatásom a cisztára. Csaknem 2 cm-rel nőtt meg december óta, ezért dr. Javasolt műtét. Az elmúlt 8 évben 3 cisztám szakadt meg.
Ez nagyszerű kérdés. Éppen azt mondták, hogy a grapefruit jobb petefészkeménél cisztám van, nincsenek fájdalom tünetei, de MRI-t akarok csinálni, hogy biztos lehessek benne, és a műtét a tervek között szerepel. Kutatásomat elvégeztem a zsugorodás természetes módjairól, de nem vagyok benne biztos, hogy ez egy akkora cisztára vonatkozik-e. Minden tanácsot értékelni fogunk.
Szeretnék erről is frissítést kapni, mivel ma ugyanezt megtudtam.
2016-ban súlyos fájdalom volt a jobb alsó hasamon, és az orvos azt mondta, hogy vakbélgyulladásról van szó. Sajnos nem mentem átvizsgálásra. Megműtötték és d függelék. Néhány hónappal később d fájdalom folytatódott. Esemény egy átvizsgáláshoz, és felfedeztem egy jobb petefészek cisztát (kb. 8,8 cm). Találkozzon egy gynae-val, aki lefoglalt egy műtétre, és 2017-ben megműtöttek. Csak 2 hónappal ezelőtt mentem utánkövetésre (bár nincsenek fájdalom jelei), és találtam egy 3,3 cm-es cisztát ugyanabban a jobb petefészekben. Egy hónappal az után ismételt d átvizsgálás, de dey cisztát látott d bal (3 cm) és d jobb oldalon 4,2 cm-re nőtt. A gynák ragaszkodnak hozzá, hogy nincs műtét, azt mondta neki, hogy aggódom a d méret növekedése miatt
Szia Oji,
Sajnos a ciszták tovább fognak nőni, ha a környezet a testben elősegíti azok növekedését. Általában a hormonok nincsenek egyensúlyban, és ez lehetőséget ad a ciszták növekedésére. Eltávolításuk rövid távon és/vagy egy nagyobb, holisztikus terv részeként hasznos lehet. Ha átveheti a Woman Code című könyvem egy példányát, megtudhatja, mit kezdjen a teste egyensúlyának helyreállítása érdekében.
Amber Reid azt mondja
Hé én ugyanazt élem át. A holisztikus megközelítés működött az Ön számára? Vagy műteni kellett?
Az első cisztám 9 cm x 3 cm volt a jobb petefészkemen. Éreztem, amikor sétáltam . elég kellemetlen volt. Az orvosom nem javasolta a műtétet, mivel azt mondták, hogy jöhetnek és mehetnek, és valószínűleg csak visszajön. 2 hónappal később eltűnt. Nincs szakadás . Csak . eltűnt! Ezzel azt mondtam, hogy az elmúlt 10 évben többszörös repedésem volt . de azt tapasztalom, hogy ha nem eszem jól, vagy nem fogyasztok túl sok alkoholt, akkor a cisztáim rosszabbak. Tehát amikor elkezdem érezni őket, nagyon figyelek az étrendemre, sok vizet és kamilla- vagy gyömbérteát iszom, és könnyedén elkerülöm a szakadást, mert ezek pokolian fájdalmasak!
Szia, mi történt, amikor felszakadtak? Vészhelyzetbe kellett-e mennie?
Nemrég volt egy újabb szakadásom 4 nappal ezelőtt, és fekvőhelyen feküdtem, mióta elmentem az ER-be. Soha rosszabb fájdalom!
Lihle Zondi mondja
Hú, 12,2 x 9 cm-es cisztám van, most Ben tájékoztattam ezt a febr. Dr. májusban műtétet folytatott nekem, a mellékhatások megölnek, igaz, az utóbbi időben nem ettem jól
Megállapodás szerint enni kell jól, sok zöldséget, turmixot, sok tiszta vizet inni, úgy gondolom, hogy az étkezés utáni séta segít, valamint én, minden este gyömbért, kurkumát, citromos teát iszom, a forró vizes palack pedig enyhíti a fájdalmat. Abban a reményben, hogy összehúzza ezt a cisztát. Szintén jóga és egy kis meditáció. Egészséged és jó érzésed a legjobb dolog a világon, ezért érdemes változtatni az életmódon.
Amina shitt mondja
Jól mondta Am-nek is megvan a cisztája problémája, megműtöttek érte, és még mindig visszatér, a műtétem még egy évig sem tart, és egy másik már növekszik
Mint komolyan, csalódott vagyok ebben a vékony cisztában
Igen, tudod, az enyém 7,4-ről csökkent, amikor minden orvos azt mondta, hogy csináljak műtétet.
- A homocisztein csökkentése - megtanulhatja, hogyan lehet megelőzni a magas homocisztein szintet
- A petefészek ciszták laparoszkópos kivágása (Precare) - amit tudnia kell
- Hogyan változik az időszakos éhgyomor a májenzimekben és segít megelőzni a betegségeket?
- 20 cm-es petefészek-ciszta laparoszkópos kezelése egy 70-es BMI-vel rendelkező betegnél esettanulmány
- Egészséges testsúly, étrend és petefészekrák túlélése - American Institute for Cancer Research