Fogyás a dohányzásról való leszokás után

dohányzásról

A dohányzásról való leszokás valóban segít a fogyásban?

Sokan úgy vélik, hogy a dohányzás elősegíti a fogyást, és a dohányzás abbahagyása utáni hízástól való félelem sok embert aggaszt a leszokás miatt. Az Endokrin Társaság új tanulmányából azonban kiderül, hogy ez nem teljesen igaz. Eredményeik arról számolnak be, hogy a dohányzásról való leszokás után a hosszú távú fogyás nem csak lehetséges, hanem a legtöbb ember számára valószínű.

"Általában az emberek azt gondolják, hogy amikor abbahagyják a dohányzást, hízni fognak, és a cukorbetegségük és az inzulinrezisztenciájuk egyre rosszabb lesz, de ezt nem találtuk meg" - mondta Theodore C. Friedman, a Charles R. vezető kutatója. Drew Orvostudományi és Tudományi Egyetem, Los Angeles, Kalifornia. „Vizsgálatunk kimutatta, hogy az inzulinrezisztencia alapvetően megegyezett, és a zsír újraeloszlásának egy része jobbnak tűnt. Kezdetben a zsír belekerülhetett a hasba, de később visszatért a combig, ami jóindulatúbb.

A fogyás ciklusa a dohányzásról való leszokás után

Ami a legtöbb dohányzót összezavarja a súlya miatt, abból a gondolatból származik, hogy milyen fontokat veszítettek, amikor először dohányozni kezdtek. Ezt a fogyást azonban nem kizárólag a dohányzás okozta, hanem az egyén étvágyának visszafogása, amely gyakori mellékhatás.

Miután leszokott a dohányzásról, az étvágya normalizálódik, ami jó dolog. Már nem fogja megfosztani a testét a szükséges tápanyagoktól. Azonban valószínűleg hízni fog a dohányzásról való leszokást követő közvetlen hetekben. Az Endokrin Társaság vizsgálata azt találta, hogy a dohányzást leszokó egyéneknél az első nyolc hét alatt enyhe növekedés tapasztalható a hasi testzsírban. Ezt azonban követte az általános testzsír kedvező megfordulása a következő néhány hónapban.

A 24. hét eltelte után a vizsgálat önkénteseit ismét megvizsgálták a testzsír, a nikotinszint és az anyagcsere aktivitás szempontjából is. A tanulmány kimutatta, hogy a glükóztermelés javult, és a súlyváltozás korrelált ezzel a javulással. Ennek oka, hogy a szervezetben a nikotin és a szén-monoxid csökkenése lehetővé teszi a máj természetes glükóztermelését, ami segít az anyagcsere sebességének szabályozásában. Viszont a test természetesen lebontja a zsírokat, ahelyett, hogy stimulánsokra hagyatkozna a munka mesterséges elvégzésében. Ez nemcsak a természetes súlykontrollt ígéri, de segít az egyéneknek a vércukorszint kezelésében is. A cukorbetegség 30-40 százalékkal gyakoribb a dohányzó embereknél, így a dohányzás abbahagyásával járó anyagcsere-cserére gyakorolt ​​pozitív hatások hatalmas előnyökkel járhatnak a betegségben szenvedők számára.

A dohányzás a tüdőbetegségek, például a COPD és a tüdőfibrózis vezető oka is. A dohányzásról való leszokás nemcsak az étrendet segíti elő, hanem csökkentheti a tüdőbetegség kialakulásának kockázatát is. Ha Ön vagy egy szeretett személy abbahagyja a dohányzást, és most a tüdőbetegségek elleni küzdelem módját keresi, a Tüdőegészségügyi Intézet segíthet. A beteg saját testéből származó sejteket használjuk a betegek könnyebb légzéséhez. Vegye fel velünk a 888-745-6697 telefonszámot, és szívesen válaszolunk minden kérdésére.