4 jel, hogy túl rohadtul maszturbálsz

A legtöbb srác számára a maszturbáció szórakoztató és egészséges tevékenység. De egy maroknyi férfinak ez hatalmas problémát jelenthet.

maszturbáció

  • Kíváncsi lehet, hogy „túl sokat” maszturbál-e, miközben karanténban ragad.
  • Nincs "varázsszám", hogy hányszor kellene maszturbálnia.
  • Maszturbációs szokásai csak akkor jelentenek problémát, ha zavarják a mindennapi életet.
  • Íme néhány lehetséges jel, hogy csökkentenie kell a maszturbálást.

Amíg egyedül marad a karanténban, előfordulhat, hogy „apokaliptikus kanák.Az IRL szex lehetősége nélkül most megtalálhatja magát maszturbál sokkal többet, mint valaha. Bár a maszturbációnak egyértelmű előnyei vannak - nem fog fertőző úton terjedő fertőzést (STI) kapni, vagy véletlenül megtermékenyíteni a barátnőjét -, most arra lehet kíváncsi, hogy „túl sokat” maszturbál-e.

Végül is a túlzott maszturbációnak nincs a legjobb konnotációja. Ha olyan srácokra gondolunk, akik mindennap maszturbálnak, akkor arra gondolunk, hogy serdülő fiúk bujkálnak a bezárt szobájukban, és megpróbálják megdönteni napi „magas rekordjaikat”. Nem a sikeres, felnőtt férfiakra gondolunk szerető kapcsolatokban.

Az igazság azonban az, hogy valójában nincs olyan "dolog", mint a túlzott maszturbáció. Valójában elég széles a tartomány: míg a 30-39 éves férfiak 27 százaléka hetente egyszer, havonta néhányszor maszturbál, ez a szám életkor szerint meglehetősen eltér, egy 2009-es 2500 felmérés szerint Amerikai férfiak.

"Bármilyen gyakran maszturbál, ez addig nem jelent problémát, amíg negatív módon nem kezdi befolyásolni az életét" - mondja Dan Drake, az MFT, az LPCC minősített szex-függőségi terapeuta és klinikai tanácsadó a Men's Health.

De ez nem azt jelenti, hogy nem jelenthet problémát, különösen, ha zavarja a mindennapjait.

Tehát mikor válik ártalmatlan maszturbációs szokássá kérdés? Itt vannak azok a fizikai és pszichológiai jelek, amelyekre szükség lehet ahhoz, hogy egy kis levegőt vegyen a csontozójának.

1) Bántotta magát.

Néhány srác olyan gyakran maszturbál, hogy valóban megsebesíti önmagát - mondja Tobias Köhler, MD, a Southern Illinois Egyetem urológusa.

Ezek a sérülések lehetnek enyhe (pl. Bőrrázkódás) vagy egy olyan súlyosabb állapot, mint a Peyronie-kór, vagy a hegszövet felhalmozódása a pénisz tengelyében, ami a túl nagy nyomás simítás közbeni következménye lehet - magyarázza Köhler.

Ez nyilvánvalónak tűnhet, de ha olyan gyakran maszturbál, hogy megsérti magát, akkor vissza kell vágnia - figyelmeztet.

2) A munkád szenved.

Lehet, hogy péntek esténként tartózkodik, ahelyett, hogy találkozna a barátaival, vagy késett a találkozókról, mert kezet adott magának a férfiszobában.

Akárhogy is, ha úgy találja, hogy maszturbációs szokásai zavarják a társadalmi életet, a munkáját vagy a vágyát, hogy szexeljen párjával, akkor itt az ideje, hogy módosítsa rutinját, mondja Drake.

3) A nemi életed szenved.

Néhány srác, aki sokat maszturbál, egy bizonyos típusú ingert használ - mondjuk, a pornó bizonyos kategóriáit, sajátos kézmozdulatokkal párosítva. Amikor eljön az ideje, hogy valóban szexeljenek, azt tapasztalják, hogy nem tudják újra létrehozni az azonos típusú izgalmat - magyarázza Köhler doktor.

Alapvetően, ha ugyanazt a pornót nézi, vagy ugyanazokat a kézmozdulatokat használja minden alkalommal, amikor maszturbál, az megtanítja az agyát és a testét arra, hogy egyedül és így szabaduljon le. Ha valódi szexpartnerrel szexelsz, az komoly problémákat okozhat, mind a kapcsolat fenntartása, mind pedig az erekció szempontjából. "Ha ez megtörténik, akkor problémája van, amelyet meg kell oldani" - mondja Dr. Köhler.

4) Mindig gondolkodik rajta.

Arra ébredsz, hogy maszturbálni akarsz. Ebédnél elméd a kedvenc pornójelenetedre téved. Az ingázás haza szinte elviselhetetlen, mert csak ülni szeretne a kanapén egy sör és a PornHub mellett.

Ha ezek közül bármelyik ismerősen hangzik, és gyakran találja magát figyelmen kívül az a gondolat, hogy mikor vagy hogyan rángatja tovább, ez erős jel arra mutat, hogy problémája van, mondja Drake.

Ha rájön, hogy maszturbációs problémája van, mit kell tennie ez ellen?

"Nincs semmi egészségtelen vagy problémás a maszturbálással" - mondja Drake. "De ha ez káros lesz az életedre, akkor úgy kell bánnod vele, mint bármely más káros szokással." Ez két dolog egyikét jelenti: a) levágja magát a hideg pulykáról, legalábbis egyelőre; és b) inkább az „ártalomcsökkentés” megközelítést alkalmazza azáltal, hogy korlátokat szab magának - például olyan szabályt alkot, amely csak éjszaka maszturbál.

Figyelembe véve, hogy valószínűleg nem akar egész életében lemondani a szólóorgazmusokról - a maszturbáció végül is minden egészséges szexuális élet szerves része -, valószínűleg az utóbbi megközelítést választja. Állítson be magának szabályokat, és nézze meg, betarthatja-e azokat. Ha nem tudod, és azt találod, hogy visszasüllyedsz a régi káros szokásokba, akkor fontold meg a terapeuta felkeresését, mivel ennél mélyebb pszichológiai probléma állhat fenn.

A lényeg? Hébe-hóba beletörődik egy kis önszeretetbe. Csak akkor válik problémává, ha a tényleges életed - vagy a tényleges nemi életed útjába kerül. Természetesen a COVID-19 járvány idején sokunknak nincs „valós élete” vagy partnere, akivel karanténba helyeznénk, ezért azt mondom, folytassa, és állítsa be ezeket a maszturbációs rekordokat. Mit kell még tennie most?