Túlsúlyos és terhes - A terhesség és a baba útmutató

Másodlagos navigáció

Egészséges diéta
Tervezés: gondolkodnivalók
Kerülendő ételek
Alkohol
Tartsa az egészséges súlyt
Vitaminok és kiegészítők
Gyakorlat

4-8 hét
9-12 hét
13-16 hét
17-20 hétig
21–24 hét
25–28 hét
29-32 hét
33-36 hét
37–40 hét
40 hét plusz
Terhesség hétről hétre

Rutinellenőrzések és tesztek
Down-szindróma szűrése
Ellenőrzi a rendellenességeket
12 hetes vizsgálat
20 hetes vizsgálat
Ultrahang vizsgálat
Ha a szűrés talál valamit
Lehetséges, hogy olyan gyermek születik, amely feltételekkel születhet

Az egészséges táplálkozás
Kerülendő ételek
Alkoholfogyasztás terhes állapotban
Gyakorlat
Vitaminok és kiegészítők
Ne cigarettázz
A baba mozdulatai
Szex a terhesség alatt
Gyógyszertár és vényköteles gyógyszerek
Csökkentse a halandó születés kockázatát
Illegális gyógyszerek terhesség alatt
A munkahelyi egészséged
Terhességi fertőzések
Utazás
Ha kamasz vagy

Túlsúlyos és terhes
Mentális egészségi problémák
Cukorbetegség terhesség alatt
Asztma és terhesség
Epilepszia és terhesség
A szívkoszorúér-betegség és a terhesség
Veleszületett szívbetegség és terhesség

Hátfájás
Ínyvérzés
Fejfájás
Gyomorégés
Viszkető
Reggeli rosszullét
Súlyos hányás
Kismedencei fájdalom
Aranyér
Striák
Gyomorfájdalom vagy görcsök
Duzzadt bokák
Fáradtság és alvás
Hüvelyi vérzés
Hüvelyi váladékozás
Gyakoribb problémák

Terhesség és koronavírus
Határozza meg az esedékesség napját
Készítse el és mentse el a születési tervét
Anyasági és apasági ellátások
Nyomtassa ki a teendők listáját
Amikor a terhesség rosszul megy

Mi történik a vajúdás és a születés során
Csipesz és ventouse szállítás
Fájdalomcsillapítás
Epiziotómia
Mit tehet a születési partnere
Bricsesz és keresztirányú születés
Császármetszés
Ikreket szülni
Mi történik közvetlenül a baba születése után
Te a szülés után
Újszülöttjének megismerése

Szoptatás: az első néhány nap
Szoptatással kapcsolatos GYIK
Szoptatási helyzetek és retesz
A szoptatás előnyei
Segítség és támogatás
Szoptatás a nyilvánosság előtt
Az anyatej kifejezése
Koraszülött csecsemő szoptatása
Mikor kell abbahagyni a szoptatást

Gyakori szoptatási problémák
Szoptatás és rigó
Szoptatás és nyelvkötés
Kap a babám elegendő tejet?
Segítség a fájó mellbimbók számára
Mellfájdalom szoptatás közben

Palacktáplálási tanácsok
Sterilizáló palackok
Mell és üveg kombinálása
Csecsemőtápszerek elkészítése
Az anyatej-helyettesítő tápszerek típusai
Csecsemőtápszer: gyakori kérdések

Amire szüksége lesz a babájának
Mosás és fürdés a babával
Aludni a babát
Megnyugtatja a síró babát
Hogyan lehet pelenkát cserélni
Pelenka kiütés
Elsősegély készlet babáknak
Baba autósülések és az autó biztonsága

Szülés utáni csekkje
Terhesség utáni teste
Depressziós érzés
Szex és fogamzásgátlás
Alvás és fáradtság
A stresszel való megbirkózás
Fitt és egészséges

A baba első szilárd ételei
Csecsemők: elkerülendő ételek
Ételallergia gyermekeknél
Segítsen a babának az új ételek élvezetében
Mit kell etetni a kisgyerekekkel
Kisgyermek étele: gyakori kérdések
Nyűgös evők
Vegetáriánus és vegán gyerekek
Vitaminok gyerekeknek
Italok és csészék
Élelmiszerbiztonság és higiénia
Étkezés ötletek gyerekeknek

A súlyos betegség észlelésének jelei
Reflux csecsemőknél
Hogyan lehet mérni a baba hőmérsékletét
A SIDS kockázatának csökkentése
Magas hőmérséklet kezelése
Alvási problémák gyermekeknél
Köhögés, megfázás és fülfertőzés
Hasmenés és hányás
Fertőző betegségek
Gyermekgyógyszerek
Beteg gyermek gondozása
Komoly körülmények és speciális igények
Székrekedés kisgyermekeknél
A baba magassága és súlya
A baba egészségi és fejlesztési áttekintése
Láb- és lábproblémák gyermekeknél

Hogyan kell potyázni
Kisgyermekek ágybavizelése
Bili edzésproblémák
Miért fontos a játék
Játékötletek és olvasás
A csecsemők és a kisgyermekek aktívan tartása
Segít a gyermek beszédében
A mindennapi alapismeretek tanítása
Nehéz magatartás gyermekeknél
Dührohamok
Szeparációs szorongás

Elsősegély készlet babádnak
Baba és kisgyermek biztonsága
Biztonság a napsütésben
Bababalesetek: mit kell tenni
Újraélesztés egy baba
Fojtó csecsemő segítése
Autósülések és gyermekbiztonság

A túlsúly, ha terhes, növeli bizonyos szövődmények, például terhességi cukorbetegség esélyét. Győződjön meg róla, hogy elment minden szülés előtti megbeszélésén, hogy a terhességi csoport figyelemmel kísérhesse Ön és a baba egészségét.

Súlya, mielőtt teherbe esne

Mielőtt teherbe esne, használhatja a testtömeg-index (BMI) egészséges testsúly-számológépét, hogy túlsúlyos legyen. A BMI egy mérés a súlyod és a magasságod alapján. Ha azonban terhes vagy, ez a mérés nem biztos, hogy pontos.

A 25-29,9-es BMI azt jelenti, hogy túlsúlyos, a 30-as vagy annál magasabb BMI azt jelenti, hogy nagyon túlsúlyos vagy elhízott.

Ha túlsúlyos, akkor egészségének és baba közérzetének megóvásának legjobb módja a fogyás, mielőtt teherbe esne. Az egészséges testsúly elérésével növeli a természetes teherbe esés esélyét, és csökkenti a terhesség alatt fennálló túlsúlyos problémák esélyét.

A fogyáshoz forduljon háziorvoshoz. Lehet, hogy orvosa el tudja irányítani Önt egy speciális fogyókúrára. Tudjon meg többet arról, hogyan lehet fogyni, mielőtt teherbe esik.

Ha a testsúlycsökkenés előtt teherbe esik, próbáljon meg ne aggódni - a túlsúlyos nők többsége egyenes terhességet és születést hoz, és egészséges csecsemőjük van. A túlsúly azonban növeli a szövődmények esélyét mind Ön, mind a baba számára.

Súlya terhesség alatt

Ha nagyon túlsúlyos (általában 30 vagy annál magasabb BMI-vel rendelkezik) és terhes, ne próbáljon terhesség alatt fogyni, mert ez nem biztos, hogy biztonságos. Nincs bizonyíték arra, hogy a terhesség alatt történő fogyás csökkenti a szövődmények esélyét.

Az egészséged és a baba egészségének megóvásának legjobb módja az, ha elmész az összes szülés előtti megbeszélésre, hogy a szülésznő, az orvos és más egészségügyi szakemberek figyelhessenek rád. Kezelhetik azokat a problémákat, amelyekkel súlya miatt szembesülhet, és lépéseket tehet azok megelőzésére vagy kezelésére.

Fontos továbbá az egészséges, kiegyensúlyozott étrend és a fizikai aktivitás minden nap. Felajánlást kell kapnia dietetikushoz vagy más egészségügyi szakemberhez, hogy személyre szabott tanácsokat kapjon az egészséges táplálkozásról és arról, hogyan lehet fizikailag aktív a terhesség alatt. Fizikailag aktív terhesség nem árt a babának.

Étkezés és testmozgás

Egészséges táplálkozás (beleértve azt is, hogy milyen ételeket kerüljön el a terhesség alatt), és olyan tevékenységek, mint a séta vagy az úszás, minden terhes nő számára jó.

Ha terhesség előtt nem volt aktív, érdemes terhes állapotban konzultálnia szülésznőjével vagy orvosával, mielőtt új edzéstervet kezdene.

Ha aerob edzésprogramot indít (például úszás, futás vagy aerobik órák), mondja el az oktatónak, hogy terhes. Kezdje legfeljebb 15 perc folyamatos testmozgással, heti 3 alkalommal. Növelje ezt fokozatosan napi 30 perces foglalkozásokra.

Ne feledje, hogy a testmozgásnak nem kell megerőltetőnek lennie, hogy előnyös legyen. Általános szabály, hogy terhesség alatt gyakorolnia kell a beszélgetést. Ha beszéd közben légszomja lesz, valószínűleg túl erõsen tornázik.

Az Ön gondozása terhesség alatt

Ha a fogyás előtt teherbe esik, tesztelni fogják terhességi cukorbetegségét.

Lehetséges, hogy érzéstelenítőhöz is utalnak, hogy megvitassák az olyan kérdéseket, mint a fájdalomcsillapítás a vajúdás során. Nagyobb valószínűséggel lesz szüksége epidurális kezelésre, mert a túlsúlyos nőknél nagyobb az esély a műszeres szülésre (ventouse vagy csipesz vagy császármetszés), és nehéz lehet epiduralist adni.

Ha túlsúlyos, beszélje meg szülési lehetőségeit szülésznővel vagy orvossal. Kérdezd meg, vannak-e különösebb biztonsági aggályai az otthon vagy a szülőmedencében történő szülés körül?.

Lehet, hogy azt tanácsolják, hogy kórházban szüljön, ahol szükség esetén könnyen hozzáférhető az orvosi ellátás.

Az Országos Egészségügyi és Egészségügyi Kiválósági Intézet (NICE) iránymutatásokat adott ki a testsúly kezeléséről a terhesség előtt, alatt és után. Hasznos információkkal szolgál minden terhes nő számára az egészséges testsúly eléréséről és fenntartásáról.

Lehetséges problémák, ha túlsúlyos vagy terhesség alatt

A túlsúly növeli a terhes nők és csecsemőik szövődményeinek esélyét. Minél magasabb egy nő BMI-je, annál nagyobb a szövődmények esélye. A növekvő esélyek a következőkre vonatkoznak:

vetélés - a 12 hét alatti vetélés teljes esélye 1 az 5-ben (20%); ha a BMI értéke meghaladja a 30-at, akkor 1/4-re van esély (25%)
terhességi cukorbetegség - ha a BMI értéke 30 vagy annál magasabb, akkor háromszor nagyobb az esélye a terhességi cukorbetegség kialakulására, mint azoknak a nőknek, akiknek a BMI értéke 25 alatt van
magas vérnyomás és preeklampszia - ha terhességének kezdetén 30 vagy annál magasabb a BMI, akkor az esélye 2-4-szer nagyobb, mint azoknál a nőknél, akiknél a BMI 25 alatt van
vérrögök - minden terhes nőnek nagyobb az esélye a vérrögképződésre, mint a nem terhes nőknek, és ha a BMI értéke meghaladja a 25-öt, az esély tovább nő
a baba válla "elakad" a vajúdás során (néha válldystociának hívják)
a szokásosnál erősebb vérzés a szülés után (partum utáni vérzés)
4 kg-nál nagyobb súlyú csecsemő születése - ennek az esélye a 20-30-as BMI-vel rendelkező nők esetében 7-ből 100-ba (7%); ha a BMI meghaladja a 30-at, az esélyed megduplázódik 14-re 100-ból (14%)

Önnek nagyobb valószínűséggel lesz szüksége műszeres szállításra (csipesz vagy ventouse) vagy sürgősségi császármetszésre.

Lehetséges problémák a babád számára, ha túlsúlyos vagy terhesség alatt

A csecsemő problémái közé tartozhat a korai (37 hét előtti) születés és a halva születés esélyének növekedése (az Egyesült Királyságban 200-ból 1-ből 1-be 100-ból, ha a BMI értéke 30 vagy annál magasabb).

Nagyobb esélye van annak, hogy csecsemője egészségi állapota, például idegcsőhibája, például spina bifida. Összességében 1000-ből körülbelül 1 csecsemő születik idegcsőhibával az Egyesült Királyságban. Ha a BMI meghaladja a 30-at, az esély csaknem megduplázódik, 2-nél 1000-nél.

Ezek a problémák bármely terhes nővel is előfordulhatnak, függetlenül attól, hogy túlsúlyos-e vagy sem.

Ne feledje, hogy bár ezeknek a problémáknak az esélye megnő, ha a BMI 30 vagy annál magasabb, a túlsúlyos nők többségének egészséges babája lesz.

Tudjon meg többet a Királyi Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának tájékoztatójából: "Túlsúlyos terhesség alatt és születés után".

Az oldal utolsó áttekintése: 2020. január 20
A következő felülvizsgálat ideje: 2023. január 20