Turmixok készítése jégkocka koncentrátumokként (6 egyszerű recept)

2019. szeptember 28. utoljára frissítve: 2020. január 1., Dee Dine

A turmixok jégkocka koncentrátumként történő elkészítése a kulcsa a házi turmixok gyors és könnyű elkészítésének. És egészséges! Készítse el ezeket a recepteket a hétvégén, és tárolja jégkockatálcákban. Az alábbi 6 recept mindegyike elegendő turmixkoncentrátumot kínál 8 egyszeri turmixhoz.

Turmixok készítése jégkocka koncentrátumként (6 recept)

Itt van egy egyszerű módszer a turmixok idő előtti elkészítésére, fagyasztva őket jégkocka koncentrátumként. A kulcsa a turmixok elkészítésének otthon és kényelmesen. Az itt található 6 recept mindegyike elegendő turmixkoncentrátumot kínál 8 turmixhoz.

Soha nem köteleztem el magam naponta egy turmix mellett, amíg el nem kezdtem ezt a módszert. Ez egyszerűen olyan egyszerű.

Smoothie készítése Smoothie kockákkal

Heti egy napon annyi turmixot készít, amennyit csak akar, és jégkockatálcákba fagyasztja.

Előző este egy turmixot szeretne reggelire, csak 3-4 választott kockát tegyen egy pohárba, egy éjszakán át tegye hűtőbe, hogy megolvadjon. Másnap reggel keverj össze egy fél csésze választott folyadékkal és bármilyen adalékkal, ha másnap akarod. Könnyű peasy! Fogd és menj reggelizni!

Ezek a turmix jégkocka koncentrátumok vagy turmix kockák receptjei szintén vegánok, tejtermékek és gluténmentesek.

Ezeknek a kockáknak a használatával Ön teljes mértékben ellenőrzi, hogy mennyire egészséges elkészíti a turmixokat. Az egészséges turmixok pedig táplálékkal tölthetők meg, nagyszerű érzéssel tölthetem el magam, és így könnyedén bejuthatok a táplálékba a családomba hajnalban!

Vagy készítse el a recepteket a jelenlegi állapotában, vagy egészítse ki a turmixot reggel további erőforrásokkal, amikor elkeveredik.

Hogyan készítsünk turmixkocka koncentrátumokat

Készítsen turmixkoncentrátumot az általam megadott receptek segítségével. De nyugodtan testre is szabhatja.

Az alábbi 6 recept mindegyike elegendő turmixkoncentrátumot kínál ahhoz, hogy megtöltse az általam ajánlott két fedett jégkocka tálcát. Minden tálcában 1 csésze koncentrátum található 14 kockában.

Ne felejtsen el organikus gyümölcsöket és zöldségeket használni az EWG.com „Clean Dirty” listája alapján. Például a bogyós gyümölcsök, a cukkini és az alma tesztje magas a peszticid felszívódás szempontjából, ezért ökológiai vagy hámozott formában kell vásárolni.

Tippek a turmixok elkészítéséhez

Ha elkészítette ezeket a recepteket, elegendő kocka készen állhat a fagyasztóban 48 gyors turmix elkészítéséhez, akár egyszerre, akár egyszerre.!

Ha azt akarja, hogy a végső turmix vastagabb legyen, próbáljon hozzá egy cukkini vagy banánt, chia magot vagy akár egy marék gluténmentes hengerelt zabot.

És természetesen adhat hozzá mandulát, kesudiót és quinoát. Ha mégis megtenné, ne felejtse el öblíteni és áztatni őket, lehetőleg egy éjszakán át, majd újra öblíteni, mielőtt hozzáadná a turmixokat.

És ne feledje, nem kell főznie a quinoát. Még hajdina dara is hozzáadható. Ezek a kiegészítések jelentősen növelik a fehérjét és a táplálékot.

És íme néhány további kiegészítés, amelyet még nem gondoltál volna, és amelyet hozzáadhatsz a smotyk készítéséhez:

További méregtelenítő recepteket keres?

Egy másik méregtelenítő recept, amelyet élvezhet, a Ginger-felvételeim, nem szükséges gyümölcscentrifuga!
És íme néhány finom turmix, amelyet kipróbálhatunk:
Karfiol turmix
Mogyoróvaj turmix
5 turmixgép wellness lövés
2-összetevős gyümölcs turmixok
Citromos turmix Jackfruit recept

Ne feledje, a félelmetes reggeli megegyezik a félelmetes nappal! Nyugodtan kommentelhet alul, vagy ossza meg az alábbi képet a közösségi médiában. Az Instagramon vagy? Itt álljon meg és nézzen meg. Élvezd!

Ne hagyjon ki semmit, iratkozzon fel ide, hogy recepteket juttasson el a postaládájába!