Túrós Vs tejföl (zsírmentes) - Tápanyagok elemzése
Hol van több kalória, fehérje, szénhidrát - mi az egészségesebb?
Túró vs tejföl részletes összehasonlítás. Hol van több kalória?
Első pillantásra ezt láthatja a túróban több kalória van, mint tejfölben.
A túró 98 kcal/100 g és a tejföl 74 kcal/100 g, így nagyon könnyű kiszámítani, hogy a különbség körülbelül 24%.
A túróban és a tejfölben a legtöbb kalória fehérjéből származott.
túró vagy tejföl - hol több tápanyag?
- Kalóriák: túró - 24% -kal több, mint a tejföl.
- Szénhidrátok: tejföl - 362% -kal több, mint a túró.
- Fehérje: túró - 72% -kal több, mint a tejföl.
- Víz: tejföl - 1% -kal több, mint a túró.
Hol van még fehérje?
Ezt is könnyű belátni a túróban több a fehérje mint tejfölben.
100 g tejfölre 3,1 g és 100 g túróra 11,12 g van, így egyszerű matematikával láthatjuk, hogy a különbség körülbelül 72%.
Hol van még szénhidrát?
A túróban kevesebb a szénhidrát mint tejfölben.
15,6 g/100 g szénhidrát van tejfölben és 3,38 g/100 g túróban, szóval hadd csináljam újra a matekot - a különbség körülbelül 362%.
Hol van még zsír?
A túróban zsírok vannak mint tejfölben.
Az alábbi táblázatok azt mutatják, hogy tejfölben 0 g/100 g zsír és túróban 4,3 g/100 g van. Ebben az esetben a különbség körülbelül 0%.
Az alábbi táblázatokban részletesen összehasonlíthatja a túrót a tejföllel.
- A túrónak nincsenek korlátai (vörösbor, aprósütemények, éttermek, tonhal) - Étel és ital
- KÖTÖS SAJTOSÜTEMÉNYEK; 600 AKRES
- Túrós rakott mazsolával
- A túró előnye és ártalma; Testépítés és fitnesz
- Túrós étrend - Fórumok