Tűz a diéta

Tizenhét egyszerű lépés a diéta szabadságához.

Joe Kasper egy tűzcsökkentő program egy fogyókúrás program, amely reméli, hogy végül megszabadíthat a diéta utáni diéta kipróbálásának végtelen ciklusától. Kasper 17 lépést vázol fel, amelyeket követnie kell annak érdekében, hogy egészséges maradjon és kívül maradhasson az orvosi rendelőből.

diéta

Kasper szerint a Diet a depressziót, a bizonytalanságot, az érzelmi és a traumát jelenti.

22 perces edzéstervével és saját ételvezető piramisával Kasper motivációs előadó megmutatja, hogyan lehet lefogyni és levágni centimétereket a derékvonaltól, hogy soha többé ne vegyen fel egy másik diétás könyvet.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

A Tűz étrended diéta program Kasper saját ételvezető piramisa köré épül, amelynek alapja a zöldségek mellett a gyümölcsök, a sovány fehérjék, az egészséges zsírok és a víz szükséglete.

Kasper azt ajánlja, hogy fogyasszon naponta hat-kilenc zöldséget, négy-hat adag gyümölcsöt, két-négy adag sovány fehérjét, két-hat adag teljes kiőrlésű gabonát, mérsékelt zsír- és feldolgozott ételeket fogyasszon el.

A Tűz étrendedben Kasper sajátos, 22 perces edzése mellett a szív- és érrendszeri testmozgás, valamint a rugalmasság és a nyújtó munka is szerepel.

A 22 perces edzést, amely egy körön alapuló program, hetente kétszer kell elvégezni, a szív- és érrendszeri edzéseket 30-45 perces időközönként hetente három nap kell elvégezni, és a rugalmasságot és a nyújtást minden nap 10 percig kell elvégezni.

Joe Kasper motivációs előadója a Fire Your Diet program egészséges életmódot biztosító fogyókúrás program, amely 17 egyszerű lépést tartalmaz az Ön számára, hogy kövesse fontjait és távol maradjon az orvosi rendelőtől.

Egy jól megtervezett étrenddel és edzéstervvel a Tűz a diéta nem fedhet fel igazán úttörő dolgokat az egészség és a fogyás terén, de segíthet az étrend megtisztításában és néhány font leadásában.

Gyakori elírások

rúgd ki a diétádat, rúgd ki a diétádat, hevesebben a diétáddal, rúgd ki a diétádat, rúgd ki a diétát, a joe kasper diétát, a joe kasper a diétádat