Twilight csillag Ashley Greene: Edzés és diéta tippek

Ashley Greene nem laza, ha irigylésre méltó alakját megőrzi. És csak hallani a kezeléséről elég ahhoz, hogy bárki kimerültnek érezze magát. A színésznő, aki 29 éves és Alice Cullen néven szerzett hírnevet az Alkonyatban, a Shape magazin áprilisi címlapjára pózol, és elárulja, hogy személyes mantrája a következő: "Legyél fitt és heves, de soha, ne áldozd fel a szórakozásodat."

Ashley Greene edzés

A barna szépség szórakozása magában foglalja a heti háromszor 4000 láb megmászását egy VersaClimber-en a személyi edzői stúdióban, heti kétszer kick-box órát vesz és súlyt emel. ‘Ahhoz, hogy az edzésem beilleszkedjen a napomba, korán ki kell lépnem az ajtón. Ez azt jelenti, hogy nincs időm azon gondolkodni, hogy fáradt vagyok-e, vagy kifogásokat találni ”- mondta a kiadványnak. ’És azt tapasztaltam, hogy amikor reggel edzek, sokkal eredményesebb napom van. Miután befejeztem az edzésemet, úgy érzem, mintha meghódíthatnám a világot. ”

Ashley Greene az Esquire-nek

Greene arra is talál időt, hogy négy kutyájával kiránduljon és szörfözhessen, és elmondása szerint azt tervezi, hogy megtanul ernyőzni. "Számomra annyira üdítő a szabadba kerülés" - mondta. "Ez a gyakorlat kombinációja, a környezetem felszívása és az elmém megtisztítása." Emellett feltétlenül ragaszkodik a hal-, csirke- és zöldségfélék étrendjéhez, alkalmanként olyan finomságokkal, mint egy pohár vörösbor és egy darab étcsokoládé vagy dara. "Az evés megtartja az anyagcserémet" - magyarázta. "Ezek az ételek energiával töltik fel az edzéseimet."

Greene is talál időt a jó munkákra. Önkéntese az A21 nonprofit szervezetnél, amely az emberkereskedelem kérdéseivel kívánja felhívni a figyelmet. A Shape-nek elmondta, hogy azt tervezi, hogy részt vesz az A21 októberi Szabadság-sétáján. "Könnyebb segíteni, mint gondolnád" - mondta. „Fontos csak egy kérdés napvilágra kerülése. Minden egyes ember képes változtatni. ”