Uborka gyömbér citromos víz

Allergén és étrend összefoglalása

Recept kategóriák

tejmentes
olasz-konyha
zsírszegény
tavaszi
nyári
szuperélelmiszerek
vegetáriánus
téli
vegán
gluténmentes

Tápanyagok

NutrientGramsRDA

Szénhidrát	3,4 g	1,1%
ebből Cukrok	1,2 g	1,3%
Zsírok	0,1 g	0,1%
ebből telít	0g	0%
Fehérjék	0,5 g	1,1%
Rostok	0,8 g	3,2%

Tápanyagok arányai

szénhidrát (pl. cukor) 46%
cukrok 25%
zsírok (pl. telített zsírok) 2%
telített 0%
fehérjék 10%
szálak 17%

* Minden adat adagonként

** RDA 2000 kalóriás étrend alapján. Ezt a fő webhely felkeresésével állíthatja be.

Jelentkezzen be a recept könyvjelzővé tételéhez

Jelentkezzen be ingyen receptek könyvjelzőkhöz. Létrehozhatja kedvenc receptjeinek listáját, és könnyedén hozzáférhet hozzájuk a fiók oldaláról, bármilyen eszközről.

Szeretne egy frissítő, kiváló méregtelenítő tulajdonságú italt, amely kevesebb, mint 5 perc alatt elkészül? Nos, itt van az uborkás, gyömbéres és citromos víz receptünk!

Ezt a tisztító italt elkészítheti akár a helyszínen, akár előző este. Legjobb hűtőszekrényben élvezhető, ezért azt javasoljuk, hogy tálalás előtt tárolja ott.

De mielőtt továbblépne és elolvassa az alábbi lépéseket, íme néhány táplálkozási tény erről a receptről.

Az uborka hűvös rúgást ad ennek az italnak, és káliumforrást is biztosít. Ez az ásvány létfontosságú a az elektrolit-egyensúly szabályozása rendszerében, a vérnyomás kordában tartása [1]. Ez az alacsony kalóriatartalmú zöldség fokozza a hidratáltságot, mivel 95% vízből áll [2] .

A friss gyömbérgyökér miatt ez a citromvíz csípős, borsos aromával tör fel, és értékes antioxidánsokat is ad hozzá. Ahogy a gyömbér segít harcolni a gyulladással, ez a recept kulcsfontosságú összetevője az ital méregtelenítő tulajdonságainak növelése érdekében.

Végül a citrom friss, gusztusos ízt ad hozzá ehhez az uborkavízhez, és C-vitaminnal, antioxidánsokkal és káliummal gazdagítja. C vitamin elengedhetetlen vízoldható tápanyag, amelyet minden nap pótolni kell, hogy a egészséges immunrendszer és izzó bőr.

Egy magas pohár ilyen ízesített víz elfogyasztása először reggel és egész nap nagyszerű módja annak maradj hidratált és elérje a napi folyadékigényét. Ezen ital elfogyasztása támogatja a rendszer tisztítási folyamatait, a méreganyagok kiöblítése és vegyszerek. Párosítsa ezt az uborkavizet egy rostban gazdag étrenddel, hogy teljes mértékben kihasználhassa a méregtelenítő előnyeit.