Valójában működik-e a nyirokelvezető masszázs?

2019. július 24. 4:00

A wellness világában egyfajta masszázs létezik, amely jelenleg minden másnál nagyobb érdeklődést vált ki: a nyirokelvezető masszázs.

Az 1930-as évekből származó gyakorlat napjainkban egyre népszerűbb, köszönhetően az állítólagos előnyök széles skálájának, amelyek a tisztább bőrtől a karcsúbb combokig terjednek.

Itt megvizsgáljuk, hogy a nyirokelvezetési masszázs valóban működik-e, és megéri-e az idejét.

Először is, mi a nyirokrendszer?

A nyirokelvezető masszázs pontos lebontása érdekében először a nyirokrendszer működését kell megvizsgálni. Az immunrendszer egy része, a nyirokrendszer segíti a testet a fertőzések leküzdésében. Ez szövetek és szervek hálózatából áll, amelyek lehetővé teszik a test számára, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, hulladékoktól és más nem kívánt anyagoktól.

Ezenkívül elvezeti a nyirokot, a fertőzésekkel küzdő fehérvérsejtek színtelen folyadékát, amelyek az erekből a szövetekbe szivárogtak, és a nyirokcsomókon keresztül ürítik vissza a véráramba.

Ezenkívül az egészséges folyadékszint fenntartása a testünk szöveteiben azáltal, hogy eltávolítja az erekből kiszivárgó folyadékokat. Bár nem bájos látvány, anekdotikusan a test „csatornarendszerének” nevezik.

Hogyan működnek valójában a nyirokelvezetési masszázsok?

A nyirokelvezető masszázs állítólag segíti a nyirokrendszer munkájának elvégzését, és állítólag elősegíti a hulladékok és méreganyagok eltávolítását a szervezetből. A nyirokelvezetéses masszázsok egyetlen hasonlósága más típusú masszázsokkal az, hogy megköveteli, hogy a terapeuta (akinek igazolt limfödéma-terapeutának kell lennie) közvetlenül a kliens bőrére tegye a kezét.

Nyomásonként sokkal alacsonyabb az intenzitása, és egy adott stroke-mintát követ, hogy eredményt kapjon, az első löketet a bőr megnyújtására, míg a második, több irányú löketet a nyirokfolyadéknak a közeli nyirokcsomók felé történő továbbítására hajtják végre.

Míg a legtöbb ember jogosult a nyirokelvezetési masszázsra, azoknak, akik az alábbiak bármelyikét tapasztalják, általában javasoljuk, hogy kerüljék el, és először forduljanak orvoshoz:

Fertőzés vagy gyulladás a duzzadt területen
Vérrög
Szív problémák
Rák a környéken

Milyen állítólagos előnyei vannak a nyirokelvezető masszázsnak?

A nyirokelvezetési masszázsnak tulajdonított állítólagos előnyök hatalmasak és változatosak. Ezek tartalmazzák:

A duzzanat csökkenése, a vízvisszatartás és a fokozott vérkeringés, különösen azoknál, akik nyiroködémában szenvednek (nyirokrendszeri elzáródás okozta duzzanat)
Fokozott immunrendszer (különösen az immunhiányos betegek vagy azok számára, akik hosszabb ideig betegek, vagyis mirigylázzal vagy krónikus fáradtság-szindrómával küzdenek)
Gyorsabb gyógyulás a műtét után, segítve a szövetek regenerálódását és minimalizálja a hegesedést a metszési helyeken
Javított emésztés
Csökkent cellulit és striák megjelenése
Fokozott anyagcsere
Csökkent duzzanat a bedugult csatornákban a szoptató nőknél
Tisztább, egészségesebb pórusok és csökkentett pattanások
Fájdalomcsillapítás fibromyalgia és lupus esetén
Javult a hormonális egyensúly

Mit mondanak a szakértők?

A nyirokelvezető masszázs hatékonyságáról a tudomány csak részben támasztja alá a gyakorlat számos állítását. Bár vannak olyan vizsgálatok, amelyek fenntartják annak képességét, hogy felgyorsítsa a nyirokrendszert, csökkentse a műtét utáni duzzanatot, sőt csökkentse a nők combjának kerületét, a narancsbőrt és a zsírt, jelenleg nincs elegendő kutatás más állításainak alátámasztására.