Uborkalé 101

A friss uborkalé a legjobb fiatalító tonik a világon. Az uborkalé erősen lúgosító és hidratáló ital, amely gazdag tápanyagokban, például A-, C-, K-vitaminban, magnéziumban, szilíciumban és káliumban. Képes megtisztítani és méregteleníteni az egész testet, valamint segít enyhíteni az emésztési problémákat, például a gyomorhurutot, savasságot, gyomorégést, emésztési zavarokat és fekélyeket. Ez egyben ideális módszer a test megfelelő hidratálására, mivel hasznos elektrolitokat tartalmaz, amelyek képesek a tápanyagokat és a hidratációt mélyen bejuttatni a sejtekbe és a szövetekbe, így sokkal hatékonyabbak, mint a víz egyedül.

orvosi

Az uborkalé szintén az egyik legjobb természetes vizelethajtó, amely elősegíti a hulladékok vesén keresztül történő kiválasztását, és segít feloldani a húgysav-felhalmozódásokat, például a vese- és hólyagköveket. Képes segíteni az ödéma, a puffadás és a duzzanat csökkentésében. Csodálatos gyulladáscsökkentő előnyei is vannak, amelyek jelentősen javíthatják az autoimmun és neurológiai rendellenességeket, mint például a krónikus fáradtság szindróma, fibromyalgia, migrén, szorongás, depresszió, övsömör, ekcéma, pikkelysömör, reumás ízületi gyulladás, sclerosis multiplex és lupusus.

Az uborkalé kiváló gyógymód a gyermekek lázának és a lábadozónak a csökkentésére is. Naponta 12 és 20 uncia friss uborka levét ajánljuk éhgyomorra a test hidratálásához és helyreállításához.

Hozzávalók:

Útvonalterv:

Mossa meg az uborkát, és vágja le, ha szükséges. Futtassa az uborkát a facsaróján, és azonnal igyon a legjobb eredmény érdekében. Ha nincs gyümölcscentrifuga, levághatja az uborkát, turmixolhatja simára, majd szűrje át a folyadékot egy finom hálós szűrőn, cheeseclothen vagy diótejes zacskón, hogy végül csak az ivólé jusson.

A legjobb eredmény elérése érdekében igyon éhgyomorra.

* Kérjük, olvassa el a következő kérdést arról, hogy az uborkának organikusnak kell-e lennie.

Uborkalé GYIK

Az uborkáimnak organikusnak kell lenniük?

A legjobb, ha lehet, ökológiai uborkát használni. Ha hagyományos uborkát használ, fontos, hogy nagyon súrolja őket. Használhat ehhez hasonló természetes mosogatószert, hogy a lehető legtöbb viaszt és vegyszert eltávolítsa a bőrről. Még a bio uborkákon is gyakran van viasz kívül, ezért érdemes megmosni a bio uborkát is.

Mennyi uborkalevet kell innom?

Naponta tizenkét-húsz uncia (vagy több) uborkalé ideális. Attól függ, hogy milyen gyümölcscentrifugád van, és az uborkád méretétől, de általában véve két nagy uborka tizenhat uncia gyümölcslevet hoz.

Mikor van a legjobb idő inni uborkalevet?

Az uborka levét a legjobb egyedül fogyasztani, körülbelül húsz-harminc percnyire más ételektől és italoktól. Vannak, akik húsz-harminc perccel szeretik reggelente fogyasztani. Mások szeretik fél órával a vacsora előtt elfogyasztani. Vannak, akik egy órával lefekvés előtt élvezik az uborkalevet. Mindezek az idők csodálatosak, feltéve, hogy távol vannak más ételektől és italoktól.

Melyik facsarót ajánlja?

A Greenstar gyümölcscentrifuga, az Omega facsaró és az Aicok facsaró mind nagyszerűek, a költségkeretétől függően, de bármelyik facsaró működni fog.

Keverhetem csak az uborkalevet és hagyhatom benne a rostot (rostot)?

A péppel kevert uborka nagyon egészséges, de a rost nélküli gyümölcslé biztosítja a legnagyobb terápiás gyógyhatásokat, ezért fontos a pép eltávolítása.

Ha nincs gyümölcscentrifuga, akkor is keverje össze az uborkát, majd szűrje át egy finom hálós szűrőn, cheeseclothon vagy diótejzsákon, hogy végül csak az ivólé jusson.

Adhatok-e almát vagy zellert vagy más összetevőket az uborkalevemhez?

Az uborkalé akkor a leghatékonyabb, ha egyenesen fogyasztják, minden egyéb hozzáadott összetevő nélkül. Ha más gyümölcsöket, zöldségeket és zöldségeket szeretnél a leveidben, akkor a nap egy másik időpontjában egy másik gyümölcslé legyen az uborka levétől távol.

Mi van, ha nem bírom az egyenes uborkalé ízét?

Ha az egyenes uborkalé ízét túl erősnek találja, akkor az egyik almát levesítheti az uborkával.

Ez egy nagyszerű lehetőség, amikor az ízhez igazodik.

Ahogy megszokja, folyamatosan növelje az uborka arányát; a legnagyobb előnyök akkor jelentkeznek, ha az uborkalevet önmagában fogyasztják.

Meg kell hámozni az uborkát?

Nem, az uborka bőrében sok tápanyag található. Ha azonban hagyományos uborkát vásárol, fontos, hogy nagyon jól megdörzsölje őket. Ugyanezt teheti meg, ha az uborka organikus, de úgy néz ki, mintha viasz lenne a külsején, amit általában csinálnak.

Készíthetek uborkalevet idő előtt?

A legjobb, ha uborka levét inni a gyümölcslevet követően.

De ha nincs más lehetősége, ne hagyja, hogy elmúlt egy nap (24 óra).

Ha ezt az opciót használja, mindenképpen zárja le egy fedeles befőttesüvegbe, és tárolja a hűtőszekrényben.

Fagyaszthatom-e az uborkalevet és készíthetek-e tételeket idő előtt?

Ha nem tudja meginni az uborka levét elkészítése után, és az egyetlen lehetőség az előkészítés és a fagyasztás, akkor a fagyasztás rendben van. De ez egy utolsó lehetőség, és nem szabad rá hagyatkozni. A friss mindig a legjobb. Az uborkalé gyógyító tulajdonságai fagyasztáskor csökkennek.

Ehetem csak uborkát, nem pedig gyümölcslevet?

Az uborka levének az oka, hogy csak azt eszik, mert a gyümölcslé (rost) levével és eltávolításával a legjobb módszer a hatalmas gyógyító hatás elérésére, különösen krónikus betegségben szenvedők számára.

Maga az uborka fogyasztása hasznos, és ennek része kell lennie az étrendjének, de még több előnye van, ha levet tesz.

Nem szeretem az uborkát. Lehet valami más gyümölcslevet?

Még ha nem is tetszik az uborka íze, meglehetősen ízletesnek találhatja az uborkalé lágy, enyhén édes ízét. Az egyenes zellerlé azonban jó alternatíva az uborkalével szemben. Minden gyümölcslének különböző gyógyító tulajdonságai és jellemzői vannak, de mindkettő hihetetlenül előnyös.

Az uborkalé terhesség vagy szoptatás ideje alatt megfelelő-e?

Igen, az uborkalé biztonságos és egészséges fogyasztása terhes vagy szoptatás alatt.

Hozzáadhatok jeget az uborka levéhez?

A legjobb, ha nem adunk hozzá jeget, a jég felhígítja az uborkalé gyógyító tulajdonságait.

Kell-e mindennap egyenes zellerlét és egyenes uborkalevet is?

Mindkét gyümölcslé minden nap történő fogyasztása nagyon előnyös és gyógyító lehet, és sok ember élvezi mindkettőjük fogyasztását. Minden gyümölcslének egyedülálló gyógyító tulajdonságai vannak, amelyek hihetetlenül hasznosak. Nem kell azonban mindkettőt inni. Ez személyes döntés.

Ha egy lével kezdi, akkor kezdje egyenes zellerlével, majd fontolja meg egyenes uborkalé hozzáadását, amikor csak akarja. Ha a zellerlé túl erősnek érzi magát az Ön számára, ehelyett egyenes uborkalével kezdheti, majd időben elkezdheti hozzáadni az egyenes zellerlét.

Inni kell-e uborkalevet a zellerlé előtt vagy után?

A legjobb, ha reggelente (vagy citromvíz után 15-30 perccel) éhgyomorra issza meg a zellerléjét. Ezután 15-30 perccel a zellerlé után vagy a nap folyamán más ételek és italok között ihat az uborkalé.

Hasznos az uborkalé láz esetén?

Igen, nagyon hasznos egyenes uborkalevet inni, ha Ön vagy családtagja lázas. Az uborkalé nagyon hűti a test mirigyeit és szerveit, ami segíthet a láz lehúzásában.

Tudjon meg többet a gyümölcsök, zöldségek és gyógynövények rejtett gyógyító erejéről az # 1 New York Times legnépszerűbb életváltoztató élelmiszerek című könyvében. A Bestselling Thyroid Healing című könyvemben többet is megtudhat arról, hogyan lehet beépíteni az uborkalevet egy gyógyító rutinba.