Az uborkalé az új zellerlé?

Mozogjon a zellerlé felett, itt az uborka.

medium

Magának az embernek egy másik találmánya, az Medical Medium (nem orvosi vagy egészségügyi szakember, FYI) hosszú listát tartalmaz az uborkalé feltételezett egészségügyi előnyeiről a weboldalán.

Azt állítja, hogy napi 600–900 ml uborkalé éhgyomorra az emésztési problémák enyhítésére képes a puffadás csökkentése, sőt a migrén gyógyítása érdekében.!

De csakúgy, mint a zellerlé őrület, az elképzelés, miszerint az uborkahegyek megnedvesítése minden betegségét meggyógyítja, rendkívül elragadott.

Uborka: az étel

Félreértés ne essék - az uborka tökéletesen egészséges étel, amelyet az étlapján kell feltüntetni. Egy átlagos méretű uborka (nagyjából 300 gramm) mindössze 150 kilojoule-ot (36 kalóriát) tartalmaz, így remek alacsony energiafogyasztású alapanyag, amelyet ételekhez és harapnivalókhoz adhatnak.

Az uborka magas víztartalmú, így segíthet a hidratálásban is.

Rosttartalma is magas, zöldségenként 4,2 gramm, és véralvadáshoz K-vitamint, egészséges szemek számára A-vitamint és immunrendszerét támogató C-vitamint is kínálnak.

Ráadásul az uborka ad egy adag b-vitamin vitamint, amelyek fontosak az energiatermeléshez, és a folátot, amely kulcsfontosságú a kismamák számára.

A Medical Medium szerint az uborka lúgosító hatású.

Abban az esetben, ha nem jársz a sebességgel, íme az úgynevezett „lúgos ételek”. Van egy gondolatmenet, miszerint az elfogyasztott ételek hatással vannak a véráramlás pH-jára vagy savasságára - és minél savasabb a vérárama, annál nagyobb stresszt tapasztal a teste.

De villannak a hírek, amit eszel, nincs hatással a véred pH-jára. Ha így lenne, akkor valószínűleg halott lennél. A szervezet létfontosságú szervei szorosan ellenőrzik a vér pH-ját, és egy kis uborkalé nem változtat ezen.

Ennek a buta gyümölcslé őrületnek a marketingjében még egy hiba az, hogy képes „megtisztítani” és „meggyógyítani” a testét. Ez a fajta marketing hype két fő okból őrli meg igazán a sebességváltóimat.

Először is, a tested több mint képes önmagában eltávolítani a méreganyagokat, és nincs szüksége liter uborkalé segítségére. Másodszor, egyáltalán nincs olyan dolog, mint egy varázslövedék - az egészséges lét sokkal több, mint tonnák tonnánkénti elfogyasztása (vagy ivása). Sokkal fontosabb, hogy az általános egészséges étrendet és életmódot lecsökkentette.

Ez a cikk olyan funkciókat tartalmaz, amelyek csak a webes verzióban érhetők el

Szóval, mi az ítélet? Biztos vagyok benne, hogy mára már nem meglepő, hogy biztosan nem támogatom az uborkalevet.

Mindenképpen kérjük, vegye fel az étrendbe az uborkát, ha akarja, de felejtse el, hogy lé formájában kecselje le őket, ha úgy gondolja, hogy ez mindent meggyógyít.

Melissa Meier sydney-i székhelyű akkreditált gyakorló dietetikus. Kapcsolatba léphet vele a www.honestnutrition.com.au oldalon vagy az Instagram @honest_nutrition oldalon.

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet