Üdvözöljük az ECronicon oldalán

Az étrendnek számos olyan összetevője van, amely szükséges és hasznos az egészség elősegítéséhez és a vírusos megbetegedések megelőzéséhez. A vírusos megbetegedések csökkentésére szolgáló étrendi megközelítést (DARVS) az egészséges táplálkozási elvek, valamint az ételek és italok megfelelő aránya alapján tervezték az élelmiszercsoportok között. A DARVS teljes kiőrlésű gabonákat, zöldségeket, fehérje- és fehérjeszerű ételeket, tejtermékeket és tejtermékszerű ételeket, gyümölcsöket és folyékony olajforrásokat tartalmaz. A kalóriák és a makrotápanyagok (szénhidrátok, fehérjék és zsírok) kiegyensúlyozottak, hogy támogassák az energiaigényt és a test működését. Hat mikrotápanyagot, köztük négy vitamint (A, C, D és E) és két ásványi anyagot (szelén és cink) tárgyalunk és emelünk ki a DARVS-ban. Ezek a mikrotápanyagok vírusellenes, antioxidáns és/vagy gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. A megvitatott mikroelemek egy része támogatja az immunitást és a méregtelenítést, valamint a megfelelő folyadék/víz, élelmi rost és hasznos növényi (fito) vegyi anyagok további étrendi szempontjaival.

Kulcsszavak: Diéta; Étel; Egészség; Vírus; Makrotápanyag; Mikrotápanyag; Szénhidrát; Fehérje; Zsír; Vitamin; Ásványi; Víz; Rost; Fitokémiai