Ugró békák

Úgy tűnik, hogy a békák mintájára trendi a fitnesz, például a Frog Fitness, a Frog Army, a Leap Froggers és a The Frog, akik a következő legjobb dologként mutatják a teljes testellenállást és a teljes testedzést.

A Frog Army egy ugró fitnesz program, amelyet egy kis módosított trambulinon hajtanak végre, amely a hagyományos trambulin aerob gyakorlatok játékát jelenti. Ez egy aerobik edzés, amely az egész testet meg fogja célozni, amely izzadságot termel, amint azt egy gyors keresés a youtube-on megmutatja, több rajta túl igazán szórakoztató is. A tanulmányok azt mutatják, hogy a szórakoztató gyakorlatok elvégzése segít fenntartani a folyamatos részvételt. Ha valami mást keres, vagy egy fennsíkot szeretne megtörni, akkor ez a program vagy valami hasonló lehet az, amit keres.

Béka Fitness/Úgy tűnik, hogy a béka a borsos árcédula ellenére jelenik meg. A teljes test-fitnesz rendszer és az ellenállóképző egyben, az első egyidejű erő- és aerob edzőeszközként kerül kiszámlázásra. Néhány videó megtekintése után úgy tűnik, hogy ez a gép megéri, és további bónuszként szórakoztatónak tűnik. Ez a Tampa Egyetemen tesztelt berendezés azt állítja, hogy a test minden izmát meg fogja dolgozni, külön-külön vagy egyszerre megcélozva, és a felhasználót a képességeihez illeszti azokhoz a gyakorlatokhoz, amelyeket a fitnesz célok elérése és/vagy meghaladása érdekében végeznek. Egy darabban használható béka aláírás vízszintes mozdulatokra, vagy szétszerelhető olyan hagyományos függőleges gyakorlatok végrehajtására, mint a függőleges sorok, az első/hátsó guggolás, a fürtök és egyebek.

A rendszer azt állítja, hogy nagy intenzitású intervallum edzést és erőnléti edzést nyújt azzal az elmélettel, hogy a test nem szokott HIIT edzésre vízszintes helyzetben. Korszerű lehetőségeket nyitottak meg a képzés és az oktatás során a szigorú edzés során, online támogatást, például a testtípus megtalálását az optimális fitnesz elérését segítő program megtervezéséhez, valamint a táplálkozással és a divatos diétákkal kapcsolatos vitákat, valamint támogató csoportokat és blogok.

Láttam, hogy a felszerelésem részaránya mosószerfákká és porgyűjtőkké vált, nem azt mondva, hogy ugyanez nem történhet meg ezzel, de nagyon jól néz ki, miközben izzadságot fejtenek ki, ahogy a gyors keresés megmutatja. Aki valami mást keres vagy megpróbál megtörni egy fennsíkot, érdemes megnézni azt, vagy egy hasonló rendszert.

A CDC szerint a rendszeres testmozgás az egyik legfontosabb dolog, amit tehet az egészsége érdekében, amely rengeteg előnnyel jár. A diéta és a testmozgás kritikus szerepet játszik az általános egészségi állapotban. A testmozgás segíthet megelőzni a túlsúlyt/elhízást vagy visszanyerni a testsúlyt, csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, csökkentheti a 2-es típusú cukorbetegség és a metabolikus szindróma kockázatát, csökkentheti egyes rákos megbetegedések kockázatát, erősítheti a csontokat és az izmokat, javíthatja a mentális egészséget és a hangulatot, javíthatja a végezzen napi tevékenységeket, megakadályozza az eleséseket, sőt növeli a hosszabb élet esélyeit.

Mint minden edzésprogram esetében, mindenképpen kérdezze meg kezelőorvosát, hogy ezt biztonságosan megtehesse, és ha van állapota, beszéljen kezelőorvosával, hogy készítsen tervet a képességeinek megfelelően. A WHN nem támogatja ezt a terméket (termékeket), és semmilyen módon nem áll kapcsolatban. A WHN azonban elősegíti az egészséget és a jólétet, amely magában foglalja a testmozgást is. Ha még egy ember is profitál ebből a cikkből, megérte. Légy jól.

Anyagok:

Megjegyzés: A tartalom stílusa és hossza szerint szerkeszthető.