Az étrend és a testmozgás korlátozza a szívbetegségek kockázatát azoknál a férfiaknál, akik hormonális kezelésben részesülnek az előrehaladott prosztatarák miatt

étrend

Az előrehaladott prosztatarákban szenvedő férfiakat általában olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek megakadályozzák a testet a tesztoszteron előállításában vagy használatában. A hormon (vagy egy androgén, amint ismert), a tesztoszteron a prosztatarák sejtjeinek gyorsabb növekedését ösztönzi, ezért annak leállítása elengedhetetlen a betegség kordában tartásához. Az Egyesült Államokban manapság mintegy 600 000 előrehaladott prosztatarákban szenvedő férfi végez ilyen típusú hormonellenes kezelést, amelyet androgén-deprivációs terápiának (ADT) neveznek. De még akkor is, ha az ADT segít a férfiaknak a hosszabb életben, nagy terhet ró a testre. A férfiak elveszíthetik izom- és csonttömegüket, hízhatnak, és nagyobb a szívbetegség és a 2-es típusú cukorbetegség kockázata.

Jó hír, hogy néhány hasznos stratégia csökkentheti ezeket az anyagcsere-mellékhatásokat. Kimutatták, hogy például az aerob testmozgás és az ellenállóképzés részeként csökken a gyulladás szintje a szervezetben, amely egyébként szívbetegséghez vezethet. A dohányzásról való leszokás hasonlóan előnyös, mivel a dohányfüst szívre gyakorolt ​​mérgező hatása kifejezettebb a tesztoszteron hiányában.

Egy új tanulmányban a kutatók kimutatták, hogy a napi séták és az alacsony szénhidráttartalmú étrend fogyasztása csökkentheti az ADT kárt is. A vizsgálat során 42 férfit, akik éppen az ADT-t kezdték, két csoportra osztották: A férfiak fele heti öt napon keresztül napi legalább fél órás sétákat tett, és utasítást kaptak arra, hogy szénhidrátbevitelüket legfeljebb 20 grammra korlátozzák. nap. A férfiak másik fele (a kontrollcsoport) megtartotta szokásos étrendjét és testmozgási szokásait.

Hat hónap elteltével a gyalogos/alacsony szénhidráttartalmú csoportban a férfiak átlagos fogyása körülbelül 20 font volt, szemben a csaknem 3 kilós súlygyarapodással azoknál a férfiaknál, akik ragaszkodtak a szokásos étrendhez és testmozgáshoz. A gyalogló/alacsony szénhidráttartalmú férfiaknál a vérben is jelentősen magasabb volt a magas sűrűségű lipoprotein (HDL) szintje, amely eltávolítja a koleszterint, és csökkenti az érelmeszesedés és a szívbetegségek kockázatát. És jelentős javulásuk volt az inzulinrezisztenciában is (pre-diabéteszes állapot), de csak három hónap múlva, és nem akkor, amikor három hónappal később ellenőrizték a szintet.