Új felfedezés: Kiváló kalcium

A kalciumpótlás fontossága

Jól megalapozott volt, hogy a kalcium nélkülözhetetlen tápanyag. A fehérje, a zsír és a szénhidrátok után a kalcium a szervezet legdúsabb tápanyaga. A kalcium minden egyéb tápanyagból a legmagasabb RDA-t hordozza jó okból. A kalcium a csontok és a fogak kialakításához szükséges, és szükséges a véralvadáshoz, az idegsejtekben történő jelátvitelhez és az izmok összehúzódásához is. Több évtizedes kutatás összekapcsolta a kalcium kapcsolatát a magas vérnyomás csökkentésével és a koleszterinszint egyensúlyával. A kalcium kulcsfontosságú, de mi a legjobb kalciumforrás? Az egyik kalciumforrás jobb, mint a másik? Valóban van különbség? Természetesen a kiegyensúlyozott kalcium, valamint más ásványi anyagok és nyomelemek legideálisabb forrása az általunk fogyasztott ételekből származik. De a napi kalciumigényeket gyakran nem lehet egyedül étellel kielégíteni - különös tekintettel a mai elfoglalt életmódra és a kimerült talajra, amelyben számos modern ételünket termesztik. Nehéz lehet bármilyen esszenciális tápanyag kiegyensúlyozott forrását beszerezni.

A kalciumpótlás rövid története

Jobb kérdések, jobb válaszok

Eddig a kalcium kérdés volt: "Hogyan tudjuk ezt az anyagot jobban tolerálni és felszívni a szervezetben?" Dr. Peter D'Adamo jobb kérdést tett fel: "Találhatunk-e egy másik természetes kalciumforrást, amely nemcsak minden vércsoport számára barátságos, hanem olyan is, amelyet a szervezet könnyebben és hatékonyabban tud hasznosítani?" A jobb kérdések jobb válaszokat adnak, és Dr. D'Adamo azt találta, hogy ez a természetes kalciumforrás: Maerl, egy kicsi vörös moszat, amely csak Dél-Nyugat-Írország partjainál található elszigetelt területeken található. Az összes kalciumforrás közül a Maerl a legkevesebb nemkívánatos szennyező anyagot tartalmazza - és az egyik legmagasabb a felszívódás szintje. A Maerl-kalciumot bázisként használva Dr. D'Adamo elkészítette a Phytocal-t, négy különböző ásványi tápszert, egyedi kofaktorokat és mikro-ásványi anyag arányokat használva az egyes vércsoportokra. A Maerl-alapú tengeri kalcium számos alapvető tápanyagból áll, beleértve a kalciumot, magnéziumot, bórt és cinket. A Maerl az egyetlen természetes kalciumforrás, amelynek elég széles pufferelési tartománya van ahhoz, hogy biztosítsa a biológiai hozzáférhetőség és a felhasználás fenomenális sebességét. Valójában a Phytocal Maerl-alapú tengeri kalcium csaknem megduplázta az összes többi kalcium-forrás pufferkapacitását.

Maximális pufferelés: maximális abszorpció

Mi az a "pufferkapacitás"? Mindannyiunk sav- és lúgtartalma eltérő a testünkben és az emésztési folyamatokban. Ezek a szintek befolyásolják az ásványi anyagok és vitaminok felszívódását. Az egyik személy által könnyen felszívódó kiegészítésnek gondjai lehetnek a másik rendszerébe való belépéssel. A Phytocal egyedülálló tengeri kalciumát a természet pufferolja, ami segít a kalciumnak tartósan magas felszívódási szintet fenntartani személyenként, annak ellenére, hogy a sav/lúg szintje eltér.

Kalciumtippek az Ön típusának

Mi az a "pufferkapacitás"? Mindannyiunk sav- és lúgtartalma eltérő a testünkben és az emésztési folyamatokban. Ezek a szintek befolyásolják az ásványi anyagok és vitaminok felszívódását. Az egyik személy által könnyen felszívódó kiegészítésnek gondjai lehetnek a másik rendszerébe való belépéssel. A Phytocal egyedülálló tengeri kalciumát a természet pufferolja, ami segíti a kalcium tartósan magas felszívódásának fenntartását emberenként, a sav/lúg szintkülönbségek ellenére.

O vércsoport

„Az O-típusnak folyamatosan kiegészítenie kell étrendjét kalciummal, mivel az O-típusú étrend nem tartalmaz tejtermékeket, amelyek az ásványi anyag legkoncentráltabb forrásai lehetnek. Az O típusú hajlam arra, hogy gyulladásos ízületi problémákat és ízületi gyulladásokat fejlesszen ki, világossá válik a következetes kalciumpótlás szükségessége ”- írja Dr. D'Adamo a menopauzáról szóló könyvében:„ Lehet, hogy hallottál már arról, hogy a magas fehérjetartalmú étrend túlzáshoz vezethet kalciumveszteség, ami bármely középkorú nő számára aggodalomra adhat okot. Ez azonban nem jelent veszélyt az O vércsoportra, mivel természetesen magas a béllúgos foszfatáz szintje, amely a bél által előállított enzim az étkezési zsír felosztására és a kalcium asszimilációjára. Ezenkívül a magas fehérjetartalmú O típusú étrend valójában a béllúgos foszfatáz növekedését okozza. "

Dr. D'Adamo Phytocal O-jában a mikro- és makro-ásványi anyagok kiegyensúlyozott szintje a magnézium, a vas, a réz és a cink; mangán, amely elősegíti az ízületek és az ínszalagok megfelelő működésének biztosítását, valamint a mikro-nyomokban lévő jód a pajzsmirigy működésének javítása érdekében. A Phytocal O tartalmaz még csalánlevelet (Urtica dioica), amely fontos segítség a bél megfelelő asszimilációjában.

A vércsoport

Dr. D'Adamo: "Az alacsony béllúgos foszfatáz és alacsony sósavszint megnehezíti a hús megemésztését, és sebezhetővé teheti az oszteoporózist." Így az A-típusú betegek számára a középkorától kezdve további kalcium ajánlott. Dr. D'Adamo Phytocal A-jában magasabb a fontos antioxidáns szelén, a gyomort aktiváló kofaktorok betain-hidroklorid, oltó és gentian gyökér, valamint az ásványi anyagokban gazdag gyógynövény zsurlója. A Phytocal A emellett jelentős mennyiségű fontos kalcium felszívódást fokozó ipriflavont és egy kis adag A-vitamint tartalmaz a bél lúgos foszfatáz kalciumelnyelő enzim aktivitásának fokozására.

B vércsoport

Dr. D'Adamo: "Az O típushoz hasonlóan itt is viszonylag magas a béllúgos foszfatáz szintje, hogy elősegítse a fehérje emésztését és a kalcium asszimilációt. A Phytocal B a B vércsoportnak megfelelő magasabb magnéziumszintet tartalmaz, amely fontos tápanyag az ideg- és izomműködés szempontjából; króm, amely elősegíti a szénhidrát működésének egyensúlyát, valamint a megfelelő vas- és rézadagokat - két fontos vérépítő tápanyag. A Phytocal B emellett magasabb szintű D-vitamint és K-vitamint tartalmaz - ezek fontos kalcium felszívódási kofaktorok.

AB vércsoport

Dr. D'Adamo írja; 'Az alacsony béllúgos foszfatázszint befolyásolja a csontok egészségét. Az AB típus az összes vércsoport közül a legmagasabb a csontritkulás előfordulásának. ” A Phytocal AB az AB vércsoportnak megfelelő fontosabb ásványi anyagok magnézium, mangán és molibdén magasabb szintjét tartalmazza; a gyomorsavató kofaktorok betain-hidroklorid és oltó. A Phytocal AB a sárga dokkolóval is rendelkezik, mint gyengéd vasforrás.

Clearcal

Azok számára, akik valamilyen oknál fogva nem tudják bevenni a vércsoportra jellemző Phytocal termékeket, Dr. D'Adamo létrehozott egy tiszta maerl-kalcium-kiegészítőt, a Clearcal-t.

Mennyi kalciumra van szüksége?

Az ajánlott kalciumszint 19 és 50 év közötti felnőtteknek napi 1000 milligramm. Az 51 éves és idősebb korosztály számára napi 1200 milligramm kalcium bevitele javasolt. Más országokban a kalcium ajánlások alacsonyabbak, napi 600 milligrammnál alacsonyabbak a felnőtteknél. A csontritkulás kockázatát növelő tényezők közé tartozik a kis keretméret, a női nem, az öregedés, az öröklődés, a cigarettázás, a túlzott alkohol, a szteroidhasználat, a korai menopauza, a hosszan tartó immobilizáció és a nem megfelelő D-vitamin.

Erőforrások

Fitokális O
Phytocal A
Fitokális B
Phytocal AB
Clearcal
Menopauza: Kezelje a tüneteket a vércsoport diétával

Itt található a növényi élelmiszerek és azok relatív kalciumtartalmának felsorolása. A legtöbb esetben a növényi étrend fogyasztása általában a marginális kalciummennyiséget biztosítja (a feltüntetett mennyiségek hozzávetőlegesen milligrammok):

Szója- vagy rizstej, kereskedelmi, 8 uncia - 150-500
Collard zöldek, főzve 1 csésze - 357
Blackstrap melasz 2 evőkanál - 342
Tofu, kalcium-szulfáttal feldolgozva * 4 uncia - 200-330
Kalciummal dúsított narancslé 8 uncia - 300
Kereskedelmi szójajoghurt, sima 6 uncia - 250
Fehérrépa, főzve 1 csésze 249
Tofu, nigari 4 uncia - 80-230
Kale, főzve 1 csésze - 179
Okra, főzve 1 csésze - 176
Szójabab, főzve 1 csésze - 175
Szezámmag 2 evőkanál - 160
Bok choy, főzve 1 csésze - 158
Tempeh 1 csésze 154
Mustárzöld, főzve 1 csésze - 152
Szárított vagy friss füge 5 közepes - 135
Tahini 2 evőkanál - 128
Mandula 1/4 csésze - 97
Brokkoli, főzve 1 csésze - 94
Mandulás vaj 2 evőkanál - 86
Soymilk, kereskedelmi, sima 8 uncia - 80