Új, gyermekeken végzett tanulmány azt mutatja, hogy a rostkiegészítők megváltoztatják a bélbaktériumokat

Naponta néhány teáskanál rostkiegészítő izgalmas eredményeket hozott, amelyek segítenek a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek egészségesebb súlyának megőrzésében és számos elhízás okozta betegség megelőzésében.

Ez az első alkalom, hogy egy prebiotikus rostot használó vizsgálatot végeztek a gyermekekkel a bélbaktériumok profiljának javítása érdekében, és az eredményeket a héten tették közzé a nagy hatású folyóiratban Gasztroenterológia.

"A vizes palackba kevert porszál, naponta egyszer bevéve az az egyszerű változás, amire kértük a gyerekeket, és nagyon érdekes izgalmas eredményeket kaptunk - fantasztikus volt" - mondja Raylene Reimer, PhD professzor és a Calgary Egyetem kineziológiai karának kutatója, aki a tanulmányt vezette.

A túlsúlyos vagy elhízott gyermekek, akiket a vizsgálatba beszerveztek, 16 hétig prebiotikus rostot, oligofruktózzal dúsított inulint kaptak, és egy másik gyermekcsoport placebót kapott.

Az elhízás körforgásának megszakítása

A kiegészítés négy hónapos szedése után a hét és 12 év közötti gyermekeknél csökkent a testzsír és a has körüli zsír, ami növeli a 2-es típusú cukorbetegség vagy a szívbetegség kialakulásának kockázatát. A rost 19% -kal csökkentette a vérében a trigliceridek mennyiségét is. A trigliceridek egyfajta zsír, amely növelheti a szívbetegségek kockázatát.

A placebo csoportba tartozó fiúk és lányok, akik nem kapták meg ezt a rostot, tovább híztak olyan ütemben, amely majdnem háromszoros volt, mint amennyi a normális súlygyarapodás legyen egy életkorukban és nemükben. A kiegészítést szedők éves testsúlynövekedése három kilogramm (6,6 font) lesz, szemben a nyolc kilogrammal (17,6 font) azoknál, akik placebót kaptak.

"Számomra az a nagyon értelmes ebben a tanulmányban, hogy megállíthatja ezt a pályát, amely szerint egyre több és több hízik. A túlsúly gyermekkorban általában tizenéves, majd felnőttkorban is fennáll. Ez a tanulmány szó szerint lehetővé tette ezeknek a gyerekeknek, hogy találkozzanak mi tekinthető normális növekedési ütemnek a koruknál "- mondja Reimer.

Egészséges bél, egészséges test

A gyermekek egészséges súlygyarapodásának pozitív eredménye mellett a kiegészítést szedő fiatalok megváltoztatták bélbaktériumaik profilját.

A fokhagymában, a hagymában, a banánban és a teljes kiőrlésben természetesen megtalálható prebiotikumok műtrágyaként szolgálnak a bélben lévő jó baktériumok számára. Ezek különböznek a probiotikumoktól, amelyek élő baktériumok, amelyek különféle ételekben találhatók, beleértve a joghurtot és a savanyú káposztát is.

Reimer szerint a prebiotikumok olcsók és nem invazívak, és elfogadható beavatkozást jelenthetnek a túlsúlyos vagy elhízott gyermekek számára. Azt mondja, hogy a tanulmány mikrobiológiai eredményei megalapozzák egy nagyobb klinikai vizsgálatot a gyermekpopulációban, és megmutatják az egészség javításának lehetőségét a bélbaktériumok diétával történő megváltoztatásával.

De hozzáteszi, az elhízás nagyon összetett kérdés, amely gyakran többféle stratégiát igényel az egyének egészségesebb testtömegének elérése érdekében.

"Nemrégiben megmutattuk (a American Journal of Clinical Nutrition), hogy a prebiotikus kiegészítők elnyomhatják az étvágyat - ami a testsúly kezelésének egyik része. Mivel tudjuk, hogy a bélbaktériumok befolyásolhatják az agyban zajló eseményeket, folytatni fogjuk annak tanulmányozását, hogyan változtatja meg az étvágyat és az agy egyéb funkcióit az étrend és különösen a rostok. "