A becsípett ideg olyan fájdalom

Írta: Donna Kostiew

Tudjuk, hogy érzi magát. A nyaki fájdalom napok óta, vagy még tovább. Kísérő tüneteivel időnként elviselhetetlennek tűnhet. Lehet, hogy a barátok azt mondták: "Valószínűleg elcsípett ideg", de csak annyit tudsz, hogy ez a nap minden aspektusát érinti az elejétől a végéig, és csak el kell múlnia. Ugorj be a kocsiba, és irány a helyi kiropraktikus a The Joint Chiropractic-nál. Az ottani csontkovácsok segíthetnek Önnek, és országszerte több mint 380 helyszínen könnyen elérhető a lehető leggyorsabban.

Mi az a becsípett ideg?

Ízületi korlátozás esetén túlzott nyomás nehezedik az idegre vagy az ideggyökerekre, ami az ideg megszorítását okozza. A becsípődött ideg tünetei: fájdalom, izomgyengeség és görcs, zsibbadás és bizsergés. Súlyos károsodásokra, krónikus fájdalmakra és hosszan tartó problémákra van esély, ha a megszorult ideget nem gondozzák időben. Bölcs, ha előbb utóbb látunk, mert minél előbb kap diagnózist és megkezdi a kezelést, annál kevesebb kár keletkezik, és gyorsabb fájdalomcsillapítást is tapasztalhat.

Tudja meg, mikor keresse fel kiropraktikusát

A tested idegrendszerén belül az idegek elágaznak az agyból és a gerincvelőből, és utasításokat visznek a test minden területére. Izmainak, ereinek, szerveinek és rendszereinek egészséges működéséhez egészséges idegrendszerre van szükség. Ha ezeknek a jeleknek bármelyikét megszakítják, akkor a testében fájdalom jelentkezik.

A legjobb dolog, amit tehet, amikor fájdalmai vannak, ha megbeszél egy időpontot a csontkovácsával. A csontkovácsod által a nyakadba szorított idegek kezelése az alapprobléma megtalálására és kijavítására szolgál, és nem csak a tünetek kezelésére. A kiropraktikus ellátás biztonságos és hatékony, és enyhíti a fájdalmat, amely gyakran a nyakában megszorult idegből származik.

Néhány otthoni stratégia

Van néhány egyszerű elővigyázatossági intézkedés, amelyet otthon is alkalmazhat annak érdekében, hogy csökkentse a nyakadba szorított ideg kialakulásának kockázatát:

Adjon hozzá kalciumot és káliumot az étrendjéhez - A nyakadba szorított ideg mögöttes tényezője lehet kalcium- vagy káliumhiány. Adjon hozzá sötét leveles zöldségféléket, sárgabarackot, banánt és avokádót, hogy ezt segítse.

Üljön egyenesen - Minden egyes hüvelykkel, amelyet a fejünk előrehajol, 10 font nyomást adunk a nyakunk ízületeire. Ha elegendő idő telik el, ez a stressz a nyakunkban lévő egy vagy több ideg károsodását okozhatja azáltal, hogy összenyomódik vagy megcsípődik.

Aludj többet - A több órás alvás természetes módja annak, hogy teste meggyógyuljon, és jelentős fájdalomcsillapítást eredményezhet a nyakán. Fontolja meg az oldalra vagy a hátadra való alvást is, mert azok, akik hason alszanak, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak nyaki problémákat.

Gyakorlat - A tónusú izmok, az esetleges fogyás és a jobb keringés segíthet a megszorított ideg gyógyításában. Válasszon olyan alacsony hatású tevékenységet, amely minimális stresszt jelent az ízületein.

Gyakran előfordul, hogy a nyaki fájdalma és a kapcsolódó tünetek hatékonyan kezelhetők a csontkovács kezelési tervével és néhány megelőző intézkedéssel otthon.

Friss egészségügyi cikkek

A legújabb egészségügyi cikkek a csontkovácsolásról, az alsó hátfájásról, a nyaki fájdalomról, a migrénről, a megelőző ellátásról, az egészséges életmódról és egyebekről.