Új sovány a fogyásban: Az avatarok segíthetnek

Miután megnézte az avatáros testmozgást és egészséges ételeket fogyasztott, a% 2C nők négy hét alatt körülbelül 3,5 fontot vesztettek

A tanulmány megnyithatja az új elhízási kezelések kapuit a virtuális valóság révén

A virtuális valóság rendszereit más egészségügyi kérdésekben használják

Egy új kísérleti tanulmány szerint az avatar gyakorlása és az egészséges szokások elsajátítása a virtuális világban segíthet az embereknek a való életben történő fogyásban.

A kutatók azt találták, hogy azok a nők, akik egy avatart gyakoroltak, egészségesen étkeztek és mérhető súlycsökkentő célokat tűztek ki, négy hét alatt átlagosan 3,5 fontot vesztettek.

Bár ez az összeg jellemző a hagyományos fogyókúrás tervekre, a virtuális valóság rendszerei olcsó módot kínálhatnak a túlsúlyos férfiak és nők számára, hogy megtanulják a fogyáshoz és annak megtartásához szükséges készségeket és magatartást - mondta Melissa Napolitano, vezető kutató és a megelőzés docense és a közösség egészsége a washingtoni George Washington Egyetemen.

A tanulmány során a kutatók 128 túlsúlyos nőt kérdeztek meg. A résztvevők több mint 88% -a úgy gondolta, hogy egy avatár megnézése segíthet abban, hogy elképzelje, hogyan lehet hatékonyan lefogyni, annak ellenére, hogy soha nem játszott virtuális valóságot.

Annak tesztelésére, hogy ez történt-e, a kutatók egy négyhetes DVD-tanfolyamra írták be a nőket, ahol megnézték az avatárt - egy digitális alteregót a számítógépen - megismerkedtek az adagok méretével a vacsoránál, mérsékelt tempóban jártak tovább futópadot és más egészséges táplálkozási és mozgási szokásokat.

A nők képesek voltak megváltoztatni az avatar test alakját és bőrszínét, hogy hasonlítsanak a sajátjukra. Ez a testreszabási folyamat Napolitano szerint kulcsfontosságú a virtuális valóság rendszerek hatékonyabbá tételében.

"Amikor egy avatar úgy néz ki, mint te, az növeli az önhatékonyságot, ami valakinek az a bizalma, hogy ők maguk is képesek erre a cselekedetre" - mondta Napolitano. "Képzelheti el, hogy valamit csinál, és rájön:" Hű, ez tényleg nem olyan nehéz. "

A Napolitano és munkatársai által vezetett tanulmány a Temple Egyetemen tartózkodva a Journal of Diabetes, Science and Technology.

Benjamin Lok, a Floridai Egyetem digitális művészeti és tudományos programjának igazgatója szerint a kutatást előzetes kísérleti kísérletnek kell tekinteni "annak további megvizsgálására, hogy a virtuális világ technológiáinak felhasználása hogyan befolyásolhatja a valós viselkedésbeli változásokat".

A vizsgálatnak nincs kontrollcsoportja, és nem követte nyomon, hogy a nők képesek-e fenntartani a fogyást. Az is lehetséges, hogy egy új és izgalmas virtuális valóság rendszerrel való interakció segíthette a nők fogyását, de ez az újdonsághatás valószínűleg egy hétig elhasználódott a programban - mondja Napolitano. Arra számít, hogy ugyanazok az eredmények vonatkoznak a férfiakra is.

A kutatás az elsők között hozza létre az elhízás kezelésének új formáit a virtuális világon keresztül, de "több tudományos kutatásra lesz szükség, hogy kiderüljön, mikor azok valóban előnyösek és mikor nem" - mondja Robert Radwin, az orvosbiológia professzora mérnök a Wisconsin-Madison Egyetemen.

A virtuális valóság rendszereit a stroke rehabilitációjára, a kábítószer- és alkoholfogyasztásra, a dohányzásról való leszokásra, a fóbiákra, például a beszédtől való félelemre és más kezelési formákra használják - állítja a PubMed.

A fogyás ösztönzése érdekében a program önállóként vagy a terápia és az étrendszabályozás hagyományos formáinak kiegészítéseként működhet - mondta Debra Sullivan, a Kansasi Egyetem klinikai táplálkozás professzora.

"Teljesen ésszerű elvárni, hogy a virtuális valóság (VR) a súlykezelés és más viselkedésmódosító programok szokásos gyakorlatává váljon. A fiatalokat ma technológiával nevelik, és mindenre használják" - mondta.

A virtuális valóság fejlődése lehetővé teheti a személyek számára, hogy az avatár szemszínétől kezdve a test alakjáig mindent testre szabhassanak. Az alanyok közvetlenül is kapcsolatba léphetnek avatarjaikkal, akárcsak egy játékban, ez a módszer segíthet a túlsúlyos gyermekeknek a fogyásban - mondta Napolitano.

Korábbi tanulmányok szerint a virtuális valóság hatékony eszköz lehet a kilók leadására - mondja Lissa Behm-Morawitz, a kommunikáció adjunktusa, aki a virtuális valóságot és a fogyást tanulmányozza a Missouri Egyetemen.

Tanulmánya, amely 2010-ben jelent meg Számítógépek az emberi viselkedésben, megállapította, hogy amikor egy személy azonosul egy avatárral, az online doppelganger befolyásolhatja a személy egészségét és megjelenését. A tanulmány felmérte a Second Life, egy online játékvilág felhasználóit, amely avatárok segítségével szimulálja a való világot.

A Stanford Egyetem hasonló, 2010-es tanulmánya azt találta, hogy azok az emberek, akik egy hozzájuk hasonló avatart figyeltek, másnap gyakoribbak voltak, mint azok, akik ismeretlen avatart figyeltek.

Ezenkívül a Kansas Egyetem Orvosi Központjának tanulmánya, amelyet a Journal of Nutrition Education and Behavior májusi/júniusi kiadásában publikáltak, megállapította, hogy a virtuális valóság súlycsökkentő programja kedvezően hasonlítható össze a szemtől szembeni fogyókúrával.

A jövőbeni vizsgálatoknak meg kell határozniuk, hogy a virtuális valóság segíthet-e az embereknek a fogyás fenntartásában több hónapon keresztül, és nem csak egy négyhetes időszak alatt - mondták szakértők. A Napolitano azt tervezi, hogy három-hat hónapos próba során tanulmányozza a fogyás szokásait.

"Nem kell játékosnak lenned ahhoz, hogy a virtuális valóságot használd a fogyáshoz szükséges fontos készségek elsajátításához" - mondta Napolitano. "Ez a kis tanulmány azt sugallja, hogy a virtuális valóság ígéretes új eszköz lehet az egészségesebb szokások kialakításában."