Új WGO irányelvek: hogyan segíthet étrended a bél mikrobiotájának gondozásában

A Gasztroenterológiai Világszervezet (WGO) új útmutatót tett közzé, amely gyakorlati ajánlásokat tartalmaz a bélről és az élelemről a bél mikrobiotával kapcsolatos tanulmány megértésének javítása érdekében.

Amikor a gyomrod felborult, gyakran gondolsz vissza arra, amit ettél. Mivel egyre több ember szenved emésztőrendszeri problémáktól, nem csoda, ha élelmiszer-alapú megoldásokhoz fordulnak a tünetek kezelésében. A Gasztroenterológiai Világszervezet (WGO) által az étrendre és a bélre vonatkozóan kidolgozott új gyakorlati irányelvek célja az étrendi beavatkozásokról szóló jelenlegi bizonyítékok összegyűjtése, mint a gyomor-bélrendszeri állapotok kezelésének eszköze. Ez az eszköz biztosítja, hogy az orvosok naprakészek legyenek arról, hogy az étrendi beavatkozások hogyan segíthetik a bél tüneteinek kezelését, és megértik-e ezeknek a beavatkozásoknak a bél mikrobiotájára gyakorolt hatását.

A WGO azt javasolja, hogy ajánlásainak középpontját a különböző országok egészségügyi rendszereihez és kultúrájához igazítsák

Mivel az ellátáshoz való hozzáférés változhat, az irányelvek gyakorlati beavatkozási stratégiákkal foglalkoznak az erőforrások különböző szintjein. Az „egy mindenki számára megfelelő” megközelítés helyett az ajánlások különböző országokhoz, egészségügyi rendszerekhez és kultúrákhoz igazíthatók. És az irritábilis bél szindróma (IBS), a szénhidrát intolerancia (például laktóz intolerancia), a gyulladásos bélbetegség, a divertikuláris betegség és a vastagbélrák kezelésére szolgáló stratégiák mind szerepelnek az új dokumentumban.

A szálak jelentősége

A több rost fogyasztása kulcsfontosságú kezelési stratégia sok bélbetegség esetén és eleme az egészséges bél mikrobiota fenntartásának. A legtöbb populációban azonban van úgynevezett „rost-rés” (az ajánlottnál jóval kevesebb rostot fogyasztunk), és ez a gyomor-bélrendszeri állapotok súlyosbodásához vezethet. Az új WGO „Diet & the But” irányelvek a szálrés csökkentésének módjait javasolják, miközben biztosítják a bél tüneteinek megfelelő kezelését.

A rostbevitel növelésének stratégiái közé tartozik a növekvő növényi ételek, például zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonafélék és hüvelyesek növelése, valamint figyelembe kell venni a rost-kiegészítőket. Tekintettel arra, hogy a legtöbb ember nem teljesíti az ajánlott napi rostbeviteli arányokat, azt javasoljuk, hogy minden populációnak több ilyen ételt vegyen be étrendjébe.

Míg a rost gyakran a támasz a különböző gyomor-bélrendszeri problémák kezelésében, vannak esetek, amikor az alacsonyabb rosttartalmú étrend vagy az elfogyasztott rostok típusának megváltoztatása is előnyös lehet. Az új WGO irányelvek tartalmazzák az ajánlások lépcsőjét alacsony FODMAP étrend és más szénhidrát intolerancia esetén, valamint egy fejezet, amely az IBS egyéb diétás beavatkozásait tárgyalja.

Amikor a gyomor-bélrendszeri tünetek enyhítésére vagy kezelésére vonatkozó étrendi beavatkozásokhoz fordul, a WGO irányelvei szerint ez létfontosságú, amikor csak lehetséges, az orvosoknak szakképzett táplálkozási/dietetikus szolgáltatásokat kell igénybe venniük az adott személy táplálkozási állapotának értékeléséhez utasítsa a beteget új étrend-tervekre és figyelje az előrehaladást.

A Gut Microbiota for Health részéről teljes mértékben összhangban vagyunk ezzel az elképzeléssel. És mint néhány hete elmagyaráztuk, a táplálkozási és dietetikusok bélfenék nagykövetként működhetnek, segítenek nekünk gondoskodni bélünkről és a bél mikrobiotájáról.