Hogyan lehet fiatalítani az elfeledett fogyókúrás szervet

Ez a márkád a Millen? Azt állítják.

hogyan

Képeld ezt: Kora reggel van.

A nap csak elkezd kukucskálni a láthatáron, de ahelyett, hogy megnyomná a szundi gombot, fent van, ágyban van, és a cipőjébe fűzve gyors sétát tesz a környéken.

Aztán később, amikor a munkatárs házi sütiket visz az irodába, erős maradsz, és azt mondod: „Nem, köszönöm”.

És ez nem egy napos egyetlen esemény.

Gyakorolsz, figyeled, mit eszel, és mindent megtesz, hogy karcsúvá válj napról napra.

Csak az a baj, hogy a legnagyobb erőfeszítései ellenére… az áldozatok ellenére ... annak ellenére, hogy a család és a barátok nem „értik meg” (sőt kételkednek és gúnyolódnak). a skála csak nem mozdul el.

Most olyan nehéz vagy (vagy ahhoz közel), mint akkor, amikor elkezdted az összes diétát és testmozgást.

Ha valaha is küzdött a fogyással, annak ellenére, hogy mindent jól csinál, akkor tudod, mennyire lehet FRUSTRATÓ. Sikoltásra vágyhat!

A jó hír az, hogy 40 év alatt, mint táplálkozási és fogyáskezelő hatóság, megtanultam néhány fogyókúrás titkot, amelyeknek semmi köze a diétához és a testmozgáshoz.

És az általam ismert egyik leghatékonyabb fogyókúrás titok a test legfontosabb fogyókúrás szervének fiatalításával kezdődik.

Amikor megmutatja ennek a kopott szervnek egy kis TLC-t, meg fog lepődni azon, hogy milyen gyorsan és egyszerűen kezd el karcsúsítani.

Hamarosan olyan ruhákba csúszhat, amelyek hónapokig vagy évekig túl szorosak voltak.

Észrevehető fogyási eredményeket fog elérni (amelyeket mások is észrevesznek) anélkül, hogy fel kellene adnia a finom ételeket.

És mindazok, akik nem gondolták, hogy meg tudod csinálni?

Nos, amikor akkora szemmel csodálkoznak, mint a csészealjak a karcsúbb, trimmeres alakodon, akkor mosolyogni fogsz és azt mondani: "Tévedtél, és JOBBAN VANEM!"

És mindezt úgy tapasztalja meg, hogy fiatalítja és feltölti egy szervet.

Mi ez a csodálatos fogyókúrás szerv?

Ha ismeri a New York Times legnépszerűbb könyvemet, az Új zsíröblítő tervet, akkor tudod, mennyire fontos az egészséges máj a zsírvesztés szempontjából.

Valójában semmi, amit tesz a súlyának szabályozása érdekében, nem olyan fontos, mint a máj egészségének megőrzése.

Ezért mondom az embereknek, hogy először gondoznia kell a máját, mielőtt számíthatna a nem kívánt kilók leadására.

Ha a máj egészséges és minden hengerre tüzel, energiát áraszt, sziklaszilárd immunitást élvez, és a fogyás sokkal-sokkal könnyebb.

De ha a máj lassú, az egész testén érzi, és a fogyás erőfeszítései blokkolva vannak.

Sajnos a modern világ rombolást okozhat a máján.

Vegyük például a belélegzett levegőt.

Valószínűleg hallottad már, hogy a belélegzett levegő szennyezettebb most, mint a múltban. De amit talán nem vesz észre, az csak az, hogy mennyire szennyezett lett a levegőnk.

A környezettudósok becslése szerint az elmúlt 150 évben 80 000 különféle mérgező vegyi anyagot szórtak a levegőbe.

Ez azt jelenti, hogy hacsak nem érintetlen hegytetőn élsz, nagy valószínűséggel mérgező vegyi anyagok koktélját szívod le minden egyes lélegzetvételeddel.

Ami ijesztő, még ezeknek a mérgező vegyi anyagoknak a korlátozott expozíciója is mindenféle egészségügyi problémát okozhat.

Fejfájást, szédülést és hányingert okozhat. Olyan betegségeket okozhat, mint a tüdőgyulladás és a hörghurut. És hosszú távon károsíthatja a tüdőt, az agyat, a vesét és a májat is.

Valójában a májod szűri le ezeket a toxinokat a véredből. És ez hatalmas megterhelést jelenthet a májban.

De a légszennyezés nem az egyetlen veszélye a májának.

Mája túlterhelődhet és túlterhelődhet a vényköteles gyógyszerek, a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) miatt, nem fogyaszt elegendő rostot, stresszt, környezeti toxinokat és tucatnyi egyéb tényező miatt.

A „mérgező máj” tünetei lehetnek:

  • Súlygyarapodás, különösen a has körül
  • Cellulit
  • Haspuffadás
  • Emésztési zavar
  • Magas vérnyomás
  • Emelkedett koleszterinszint
  • Fáradtság
  • Hangulatingadozás
  • Depresszió
  • Bőrkiütések

Ha ezen tünetek közül kettő vagy több van, az elakadt fogyás mellett figyelmeztető jel lehet, hogy a máj túlterhelt.

Szerencsére májának csodálatos képessége van a saját sérült sejtjeinek regenerálására.

És az egyik legjobb módja annak, hogy felszabadítsa májának természetes regenerálódási képességét, ha több májat növelő ételt fogyaszt. Az egyik személyes kedvencem az articsóka.

Együk meg ezt a virágot az egészségesebb máj érdekében
és gyorsabb fogyás

Az a növény, amelyet az élelmiszerboltban látott (vagy esetleg finom ízű articsóka mártogatással élvezett) egyáltalán nem zöldség ... valójában virág!

Az articsóka növény a tejtövis növény távoli rokona, és unokatestvéréhez hasonlóan májegészségügyi előnyei vannak.

Az articsóka tartalmaz bizonyos növényi savakat (mono- és di-koffein-kininsavak ), amely nagy hatással lehet a máj védelmére és az epe áramlására.

Mint tudhatja, minden nap a máj körülbelül egy epét termel, amely kiöblíti a szervezetből a méreganyagokat, és segít a zsír lebontásában.

Egyszerűbben fogalmazva: minél rosszabb az epe minősége, annál kevesebb zsírt tud lebontani a teste, annál kevesebbet használ fel teste a zsírt és a benne lévő létfontosságú tápanyagokat, és annál több zsírot tárol fel teste plusz kilóként.

Ez teszi az articsókát az egyik máj-egészséges táplálékom közé: megvédi a májat a méreganyagoktól és fokozza az epetermelést. Hogy van ez a win-win szempontjából!

Legközelebb az élelmiszerbolt felé tart, miért ne adhatna articsókát a bevásárló listájára?

A máj és a derékvonal megköszönöm!

Mivel érdekel a máj megújítása és a fogyás felgyorsítása, jó ötlet lehet a prémium májegészségügyi kiegészítés.

De VIGYÁZZ: Amint az emberek elkezdték megismerni a máj szerepét a fogyásban, a gátlástalan marketingesek másztak ki a faanyagból, és a piacot nem megfelelő (és egyes esetekben egyenesen veszélyes) árasztották el.) májkiegészítők.

Tehát, ha úgy dönt, hogy befektet egy májegészségügyi kiegészítésbe, arra ösztönzem Önt, hogy végezze el a kutatását.

Az általam személyesen használt májkiegészítő az articsóka levelét tartalmazza fő összetevőjeként. És ez egy harmadik fél által tesztelt tisztaság és hatékonyság.

>> Menjen ide, hogy megnézze, miért ez az egyetlen májegészségügyi kiegészítő, amelyet használok és ajánlok

Az ön egészsége,

Ann Louise Gittleman, PhD, CNS
A NY Times legnépszerűbb szerzője az Új Fat Flush Tervnek