COVID19 bezárási közlemény - Kérjük, olvassa el

UpLift Fitness

Irányított fitnesz nőknek!

A testmozgás nem akadályozza az életemet.

Ez csak növeli a minőségét.

"Az a különbség, hogy ki akarsz lenni, és aki vagy, az, amit csinálsz."

Nem a lefogyott súlyról szól. A megszerzett életről szól!

Az UpLift különbség

Koncepciónk egyszerű: Ingyenes személyi edzést és útmutatást kínál rezisztencia edzéssel, kardiovaszkuláris edzéssel és táplálkozással rendkívüli értékért.

A tagság a következőket tartalmazza:

INGYENES személyi edzés: 12 edzésenként új programváltás
Korlátlan csoportos fitnesz órák
Egészséges életmód terv, beleértve a cél kitűzését egy edzővel
Egészséges táplálkozási útmutatás. Eltalálni a céljait!
A nők közössége, hogy bátorítson és elszámoltatható legyen.

Ha keres

Sújt veszteni
Tónusú izmok
Legyen erősebb és egészségesebb

Az UpLift az ön helye!

NYITOTT ÓRÁK
Kulcskártyával: 4–11., A hét minden napján, az év minden napján, ideértve az ünnepeket és az ünnepi hétvégéket is!

651-209-6778

ÓRÁK ÓRA
Ekkor trénerek vannak a padlón:

HÉTFŐ & SZERDA
5: 00-19: 00.

KEDD CSÜTÖRTÖK
6-tól 19-ig.

PÉNTEK
A hónap 1. és 3. péntekje: reggel 5-től reggel 8-ig.

A hónap 2. és 4. péntekje: Déltől 16 óráig.

SZOMBAT
8 és 11 óra között.

Letöltések

Töltse le az aktuális naplókat és edzéseket itt:

CSOPORTFITNESSÉGI ÜTEMTERV

Csatlakozzon a LiftOff Challenge-hez!

Fogyjon le, érezze jól magát, ÉS egészséges legyen. Az ingyenes tanfolyam megtanítja az egész életen át tartó fogyás titkait.

Oktatóink

Jill Strand

Chris Radke

Meg May

Michelle Scheuermann

Tatjana Zemcuznikov

Toni Primack

Colleen Vickerman

Jill Mazanec

Christina Swigart

Amit az emberek mondanak rólunk

Mary Steffl

Ma boldogan mondhatom, hogy csípőmtől, derekamtól, combomtól, karjaimtól és mellkasomtól lefogyott 43 font és több mint 32 hüvelyk. 14-16-os méretből 6-8-osba mentem.

Jess Benson

Az ellenállás edzése az erőnlét és a jó egészség kulcsa. Szeretek súlyt emelni. Azt tervezem, hogy örökre az ellenállóképzés szerepel a gyakorlási tervemben. 20 fontot fogytam anélkül, hogy valóban megpróbáltam volna. Elvesztettem a centimétereket és a méréseket. Olyan izmokat szereztem, amelyeket valóban látok.

Hét hónap alatt 21 kg-ot fogytam. és két centivel a derekamtól. Ami a legfontosabb: javítottam az egészségemen; csökkent a vérnyomás- és koleszterinszintem, jobb volt a hangulatom, és kevesebb testfájdalmat tapasztaltam. Megtaláltam a testmozgás és a táplálkozás terén elért haladásomat, és megtanultam, hogyan kell egészségesen étkezni!

Megkapod az egészet

A sikerhez minden segítséggel.

Tornaórák

NYITOTT ÓRÁK

Kulcskártyával: 4 és 11 óra között, a hét minden napján, az év minden napján, ideértve az ünnepeket és az ünnepi hétvégéket is!

651-209-6778

ÓRÁK ÓRA
Ekkor trénerek vannak a padlón: