Urolsav

Mi az urolsav?

Az urolsav (más néven Ursol, Prunol, Malol vagy Almahéj kivonat) sokféle növényfajban megtalálható anyag. A Pentacyclic Triterpenes néven ismert vegyi anyagok családjából származik, amelyek az utóbbi időben számos tudományos kutatás tárgyát képezték.

Honnan származik az urolsav?

Az urolsav nagyon sok növényben és gyógynövényben található meg. Az alma héja valószínűleg a legismertebb, és az egyik leggazdagabb forrás a szőlőhéjjal (amely szintén nagy forrás az antioxidáns Resveratrol számára), az aszalt szilvával, sok gyógynövénnyel, például a Szent Bazsaliként ismert ájurvédikus növényvel (Ocimum tenuiflorum) . Sok gyakran fogyasztott gyógynövényben is megtalálható, beleértve a zsályát, a kakukkfüvet, az oregánót és a rozmaringot.

Az urolsav előnyei?

Az urzolsavat tudományos vizsgálatnak vetették alá számos javasolt hatás vizsgálata érdekében, sejtvonalak vagy állatmodellek felhasználásával. Az urolsav és annak származékai ígéretesnek bizonyultak a rák elleni küzdelemben, mivel képesek elnyomni az új erek növekedését, amelyek növekedéséhez és elterjedéséhez bizonyos ráktípusok szükségesek, valamint a sejtosztódás leállításában (1).

Az urolsav sok mechanizmus révén előnyös lehet a cukorbetegség kezelésében. Különösen érdekes az a feltételezett képessége, hogy fokozza az inzulin cukorfelvételre gyakorolt hatását (2). Sok remény van, de a szív- és érrendszeri egészség előmozdításában betöltött szerepről eddig ellentmondásos és alul tanulmányozott bizonyíték van (3). Egereken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy ígéretes az urzolsav az izomsorvadás megelőzésében és a vázizmok növekedésének ösztönzésében. Lehet, hogy befolyásolja a zsír felhalmozódását a testben, és megakadályozhatja az elhízást (4,5). Végül úgy gondolják, hogy az urolsolsav gyenge anti-aromatáz aktivitással rendelkezik (6).

Az urolsavsav előnyei a testépítésben?

Az Ursolsav tulajdonságai nagy érdeklődést váltottak ki a testépítő közösségben. Az inzulin a vércukorszint szabályozásán kívül erőteljes anabolikus hatásokkal bír. Az urzolsavról kimutatták, hogy az inzulinhoz hasonlóan viselkedik, csökkenti a keringő vércukorszintet és serkenti az izomnövekedést. Az egyik tanulmányban a kutatók az emberi növekedési hormon által stimulált IGF-1, egy erős anabolikus anyag mennyiségének növekedését tapasztalták, amelyet a vázizmok hoztak létre (4).

Az urolsav a súlykontroll terén is ígéretesnek bizonyult. A magas zsírtartalmú étrenddel táplált egerekben az Ursolsavval kiegészítettek többet ettek és kevesebbet híztak - kimutatták, hogy a különbségek a zsír alacsonyabb felhalmozódásának tudhatók be. Ez sok ígéretet mutat az Ursolsavra mint zsírégetőre (5). Az aromatáz a szervezetben az az enzim, amely a tesztoszteront ösztrogénné alakítja. Ennek a reakciónak az aromatáz-gátlóval történő minimalizálása azt jelenti, hogy maximalizálja a szervezet saját tesztoszterontermelésének hatásait, ami fontos mindenki számára, aki megpróbálja ömleszteni (6).

Az urzolsav biztonságossága, negatívumai és mellékhatásai

Az urolsolsav rendkívül alacsony bélfelszívódási sebességgel rendelkezik. Szájon át történő bevitel esetén 0,6% -os biohasznosulást jelentettek (7). Ez azt jelenti, hogy sok ilyen anyagot el kell fogyasztani a hatás érdekében. Az urolsavval kiegészített egerek meddőséget mutattak a sperma prekurzor sejtjeinek károsodása és fúziója miatt. Csökkent spermiummozgást is megfigyeltek (8). Ezenkívül aggodalomra ad okot, hogy az urzolsav hatékony dózisban történő beadása DNS-károsodást okozhat. Úgy gondolják, hogy ez az anyag daganatellenes tulajdonságainak egyik mechanizmusa, de ugyanilyen hatásokat figyeltek meg az egészséges sejtekre (9). Végül, és ami még fontosabb, nincsenek információk az urzolsav emberre gyakorolt hatásairól. Míg az in vitro kísérletek és az egereken végzett kísérletek ígéretesnek bizonyultak, a közvetlen hatásvizsgálat nélkül nincs mód a hatások előrejelzésére.

Ursolsav ajánlott adagok és összetevők időzítése

Emberekben nem számolták ki a hatékony dózist, mert ezt a vegyületet nem vizsgálták elég jól. Az egereken végzett kísérletek eredményesen eredményeztek napi 5-200 mg/testtömeg-kg közötti dózist. A kereskedelemben kapható kiegészítőket ebben a tartományban adagolják.

Ursolsav-kiegészítők

Az urolsav a leggyakrabban olyan kiegészítőkben található, amelyek teljes növényi kivonatokat tartalmaznak, mint például a Biotest Superfood, és elkezdett felbukkanni a zsírégetőkben és az izomtámogató termékekben.

Ursolsav egymásra rakása

Az urolsavas sav bármivel halmozható, de zsírégetőkkel vagy tesztnövelőkkel történő halmozás fokozhatja annak hatását.