Utazás terhesség alatt

Az URL át lett másolva a vágólapra

A gyakran feltett kérdések az összes kibontása

A legtöbb esetben a terhes nők biztonságosan utazhatnak az esedékességük közeléig. De az utazás nem ajánlott azoknak a nőknek, akiknek terhességi szövődményei vannak. Ha kirándulást tervez, beszéljen szülész-nőgyógyászával (ob-gyn) vagy más egészségügyi szakemberrel. És nem számít, hogyan választja az utazást, gondolkodjon előre kényelméről és biztonságáról.

Mielőtt bármilyen tervet tervezne utazni, amíg a koronavírus (COVID-19) terjed, beszéljen ob-gynével vagy más egészségügyi szakemberrel. Együtt beszélhetünk arról, hogy utazása elengedhetetlen-e vagy elkerülhető-e. Ha elengedhetetlen, hogy utazzon, akkor közösen elkészíthet egy tervet, amely segít minimalizálni a kockázatot.

További információért keresse fel a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) COVID-19 utazási webhelyét: www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html. A COVID-19-ről és a terhességről a www.acog.org/COVID-pregnancy oldalon is olvashat.

Az utazás legjobb ideje a terhesség közepe (14–28 hét). Ezekben a hetekben visszatért az energiád, a reggeli rosszullét javult vagy elmúlt, és még mindig képes vagy könnyen megkerülni. 28 hét után lehet, hogy nehezebb mozogni vagy hosszú ideig ülni.

Igen, beszéljen utazási terveiről ob-gynével vagy más egészségügyi szakemberrel. Megbeszélheti, hogy biztonságos-e az utazása. Az utazás nem ajánlott bizonyos szövődményekkel küzdő nőknek, beleértve:

Igen, indulás előtt prenatális vizsgálatot kell végeznie. Ezen a látogatáson az ob-gyn vagy más egészségügyi szakember megerősítheti esedékességét. Beszélhet arról is, hogy naprakész-e az oltásokról és az utazás közben figyelendő tünetekről.

Ha valami rosszul megy, miközben távol van, gondozóinak tudnia kell, milyen messze van, és minden más fontos információt a terhességéről. Ha messze megy otthonától, vigye magával az egészségügyi nyilvántartás másolatát.

Az ob-gyn vagy más egészségügyi szakember érdemes ellenőrizni az oltások naprakészségét, még akkor is, ha egy korábbi prenatális látogatáson átnézte őket. Szüksége lehet további oltásokra attól függően, hogy merre tart.

Egyes tünetek egészségügyi problémát jelezhetnek. Azonnal menjen kórházba, vagy hívja a sürgősségi orvosi ellátást, ha az alábbiak bármelyike fennáll:

Hüvelyi vérzés
Kismedencei vagy hasi fájdalom vagy összehúzódások
A hártyák felszakadása (a víz megszakad)
A preeclampsia jelei és tünetei (nem múló fejfájás, foltok vagy egyéb látásváltozások, arc vagy kéz duzzanata)
Súlyos hányás vagy hasmenés
A mélyvénás trombózis (DVT) jelei (lásd: A mélyvénás trombózis megelőzése)

A DVT olyan állapot, amelyben vérrög alakul ki a vénákban, általában a lábban. A DVT veszélyes állapothoz vezethet, az úgynevezett tüdőembólia. Ekkor vérrög jut a tüdőbe. A kutatások azt mutatják, hogy bármilyen, legalább 4 órás utazás - akár autóval, vonattal, busszal vagy repülővel - megduplázza a DVT kockázatát. Terhesség egy extra kockázati tényező a DVT számára.

Ha hosszú utat tervez, tegye a következőket a DVT kockázatának csökkentése érdekében:

Igyon sok folyadékot koffein nélkül.
Viseljen bő ruhát.
Séta és nyújtás rendszeres időközönként.
Speciális harisnya, amely összenyomja a lábakat, akár a térd alatt, akár teljes hosszában, szintén viselhető, hogy megakadályozza a vérrögök kialakulását. Mielőtt megpróbálná ezeket a harisnyákat, beszéljen ob-gynével vagy más egészségügyi szakemberrel. Néhány ember nem viselheti őket (például cukorbetegségben szenvedők és más keringési problémák). A kompressziós harisnyák növelhetik a DVT kockázatát, ha túl szorosak vagy helytelenül viselik őket.

Ha autóval indul, ne feledje, hogy a legrövidebb út gyakran a legjobb. Tegye minden nap menetét a lehető legrövidebbre. Kövesse ezeket a tippeket is:

Mindig viselje a biztonsági övet. Az övnek alacsonyan kell ülnie a csípőcsontjain, a hasa alatt.
Tervezzen gyakori megállásokat. Ezekkel a megállókkal mozoghat és kinyújthatja a lábát.
Viseljen kényelmes cipőt és ruházatot, amely nem túl szoros.
Viseljen néhány könnyű ruhát, amely könnyen hozzáadható vagy eltávolítható.
Fogyasszon rendszeresen ételt, hogy növelje energiáját.
Igyon extra folyadékot. Vigyél magaddal vizet. Lehet, hogy gyakrabban kell pisilnie - ne tartsa túl sokáig.

Az egészséges terhes nők számára az alkalmi légi közlekedés szinte mindig biztonságos. A legtöbb légitársaság lehetővé teszi a terhes nők számára, hogy belföldön repüljenek a terhesség 36. hetéig. Az ob-gyn vagy más egészségügyi szakember igazolhatja az esedékességét, ha szüksége van rá. Ha nemzetközi járatot tervez, az utazási határidő hamarabb bekövetkezhet. Lépjen kapcsolatba a légitársasággal.

Kerülje a repülést, ha olyan orvosi vagy terhességi állapota van, amelyet a repülés súlyosbíthat, vagy sürgősségi orvosi ellátást igényelhet. Ne feledje, hogy a legtöbb terhességi vészhelyzet általában az első és a harmadik trimeszterben fordul elő.

Igen. Alacsonyabb légnyomás repülés közben kissé csökkentheti az oxigén mennyiségét a vérben, de a teste alkalmazkodni fog. A sugárterhelés nagyobb magasságokban növekszik, de az expozíció mértéke a terhes nők számára nem okoz gondot. Ha Ön gyakran repül, akkor beszéljen ob-gynével vagy más egészségügyi szakemberrel arról, hogy mennyire biztonságos a repülés az Ön számára.

Foglaljon folyosóhelyet, ha teheti. Ez megkönnyíti a felkelést és a lábak nyújtását egy hosszú repülés során.
Kerülje a gázgyártású szénsavas italokat repülés előtt vagy alatt. A gáz nagy magasságban tágul és kényelmetlenséget okozhat. Inni inkább vizet.
Mindig viselje a biztonsági övet. A légi közlekedés során a turbulencia figyelmeztetés nélkül is előfordulhat. Az övnek alacsonyan kell ülnie a csípőcsontjain, a hasa alatt.
Gyakran mozgassa a lábát, a lábujjait és a lábát. Keljen fel és járkozzon néhányszor a repülés alatt.

A hajókázó emberek egyik leggyakoribb egészségügyi problémája a tengeri betegség (más néven mozgásbetegség). A tengeri betegség hányingert, szédülést, gyengeséget, fejfájást és hányást okozhat. Ha még soha nem tett körutazást, az első megtervezése terhesség alatt nem biztos, hogy jó ötlet. De ha a tengeri betegség általában nem jelent problémát az Ön számára, a terhesség alatt történő tengeri utazás nem zavarhatja a gyomrot.

Tervezze meg, hogy gyakran mosson kezet szappannal és vízzel. Csomagoljon legalább 60 százalék alkoholt tartalmazó kézfertőtlenítőt azokra az esetekre, amikor nem lesz mosogató közelében.
Mielőtt távozik, kérdezze meg ob-gynét arról, hogy mely gyógyszerek biztonságosak az Ön számára a tengeri betegség nyugtatására, ha szükséges.
Győződjön meg arról, hogy orvos vagy nővér tartózkodik a hajón, és hogy a tervezett megállók modern orvosi létesítményekkel rendelkeznek-e, ha orvosi ellátásra van szüksége.

A tengerjáró hajókon történő fertőzés mindenki számára aggodalomra ad okot, nemcsak a terhes nők számára. Lehet, hogy hallott már az emésztőrendszert befolyásoló norovírusokról. A norovírusok nagyon fertőzőek és gyorsan terjedhetnek a hajókon. A tünetek közé tartozik a görcs, a hasmenés és a hányás. Az emberek ételt, folyadékot fogyasztva vagy a vírussal szennyezett felületek megérintésével fertőződhetnek meg. Ha körutazás közben norovírus tünetei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.

A körutazás lefoglalása előtt ellenőrizheti, hogy hajója megfelelt-e a CDC által végzett egészségügyi és biztonsági ellenőrzésen. A CDC rendszeresen ellenőrzi a tengerjáró hajókat, hogy megakadályozza a vírusok széleskörű kitörését. Ezeket a jelentéseket a CDC hajó-csatornázási programjának weboldalán olvashatja el (lásd: www.cdc.gov/nceh/vsp).

Az Egyesült Államokon kívüli utazás előtt legalább 4-6 héttel keresse fel ob-gynét vagy más egészségügyi szakemberét. A látogatás során áttekintheti utazási terveit, tanácsokat kaphat konkrét egészségügyi kérdésekről, és beszerezheti a meglátogatott területre ajánlott vakcinákat.

Ez időt ad arra is, hogy felhívja egészségbiztosítását. Meg kell kérdeznie, hogy az Egyesült Államokon kívül van-e fedezete. Ha nem, akkor vásárolhat utazási egészségbiztosítást.

Készüljön fel arra, hogy egészségügyi okmányának másolatát az országon kívül magával viheti. Továbbá, mielőtt elhagyja otthonát, keresse meg a legközelebbi kórházat vagy orvosi rendelőt a látogatott helyen.

A fejlődő országokban utazók megbetegedhetnek, ha nyers vagy kevéssé főzött ételt esznek, vagy helyi vizet isznak. A súlyos betegségek, például a hepatitis A és a listeriosis, szennyezett ételekkel és vízzel is terjedhetnek. Ezek a betegségek súlyos szövődményeket okozhatnak egy terhes nő és magzata számára. Fejlődő országokba utazva az étellel vagy a víztől való megbetegedések elkerülésének legjobb módja az alábbi tippek betartása:

Forraljon csapvizet 1 percig, mielőtt megitta. A szénsavas italok biztonságosak.
Ne tegyen italokba forrázatlan vízből készült jeget.
Ne igyon olyan poharakból, amelyeket esetleg forrázatlan vízben mostak meg.
Fogmosás palackozott vízzel.
Kerülje a friss gyümölcsöket és zöldségeket, hacsak nem főzték meg, vagy ha maga nem hámozta meg azokat.
Ne egyél nyers vagy kevéssé főtt húst vagy halat.
Ne fogyasszon tejet vagy nem pasztőrözött tejből készült ételeket.

A CDC egészségügyi közleményeket és országonkénti utazási ajánlásokat tartalmaz a Travelers ’Health weboldalán (wwwnc.cdc.gov/travel).

A Zika-vírust először Közép-, Észak- és Dél-Amerikában találták meg, de ma már a világon előfordulnak Zika-vírusfertőzés esetei. A vírus átterjedhet az emberekre:

Egy fertőzött szúnyog harapásával
Terhes nőtől magzatáig a terhesség vagy a születés során
A szex alatt

A Zika vírusfertőzés általában nem okoz tüneteket. Ha tüneteket okoz, enyheek lehetnek, és lázzal, kiütéssel, ízületi fájdalommal, valamint vörös és viszkető szemekkel járhatnak.

A Zika vírussal fertőzött nőktől született csecsemőket súlyos születési rendellenességek, köztük a mikrocefália veszélye fenyegeti. A mikrocefália egész életen át tartó problémákhoz vezethet, mint például görcsrohamok, táplálkozási problémák, halláskárosodás, látási problémák és tanulási nehézségek.

Nincs vakcina a Zika vírusfertőzés megelőzésére, és nincs kezelés. Csökkentheti a fertőzés esélyét, ha nem tudja elkerülni azokat a területeket, ahol a Zika vírus terjed:

Hosszú ujjú ing és nadrág viselése a szúnyogok elleni védelem érdekében.
Ruházat és felszerelés kezelése permetrinnel, vagy olyan termékek vásárlása, amelyeket permetrinnel kezelnek.
EPA-ban bejegyzett poloska spray-vel DEET, pikaridin, IR3535, citrom eukaliptuszolaj vagy para-mentán-diol alkalmazásával. Az utasításoknak megfelelően ezek a spray-k biztonságosak a terhes és szoptató nők számára.

Használjon óvszert minden egyes szexeléskor, ha férfi partnere olyan területeken él, vagy olyan területekre utazik, ahol a Zika vírus terjed.

A malária egy másik súlyos betegség, amelyet a szúnyogok hordoznak. A tünetek közé tartozik a láz, hidegrázás, fejfájás, hányinger és hányás. Terhes állapotban ne utazzon olyan területekre, ahol fennáll a malária veszélye, beleértve Afrikát, Ázsiát, valamint Közép- és Dél-Amerikát. Ha az ilyen területekre történő utazás nem kerülhető el, az ob-gyn vagy más egészségügyi szakember felírhat olyan maláriaellenes gyógyszert, amely biztonságos a terhes nők számára.

Még akkor is, ha egészségi állapota van, mielőtt kirándulni indul, soha nem tudja, mikor következik be vészhelyzet. Ha az Egyesült Államokban utazik, keresse meg a legközelebbi kórházat vagy orvosi rendelőt a látogatott helyen. Érdemes ellenőrizni, hogy elfogadják-e az egészségbiztosítását.

A Nemzetközi Utazóknak nyújtandó orvosi segítségnyújtási szövetség (IAMAT) világszerte rendelkezik orvosokkal, akik egészségügyi ellátást nyújtanak az utazóknak. Az orvosok könyvtárának megtekintéséhez tagnak kell lennie, de a tagság ingyenes. Lásd: www.iamat.org.

Miután megérkezett rendeltetési helyére, regisztrálhat egy amerikai nagykövetségen vagy konzulátuson is. Ez segíthet, ha vészhelyzet miatt el kell hagynia az országot.

Komplikációk: Olyan betegségek vagy állapotok, amelyek egy másik betegség vagy állapot eredményeként következnek be. Ilyen például az influenza következtében fellépő tüdőgyulladás. Szövődmény is előfordulhat olyan állapot, például terhesség következtében. A terhességi szövődményre példa a koraszülés.

Mély vénás trombózis (DVT): Olyan állapot, amelyben vérrög alakul ki a láb vagy a test más területeinek vénáiban.

Diabetes mellitus: Olyan állapot, amelyben a vér cukorszintje túl magas.

Magzat: A megtermékenyítést követő 8 héten túl az emberi fejlődés szakasza befejeződött.

Hepatitisz A: Vírus okozta fertőzés, amelyet szennyezett étel vagy víz terjeszthet.

Listeriosis: Egyfajta betegség, amelyet a pasztörizálatlan tejben, hot-dogban, ebédhúsban és füstölt tenger gyümölcseiben található baktériumok okozhatnak.

Malária: A parazita által okozott betegség, amely szúnyogcsípéssel terjed.

Kisfejűség: Olyan születési rendellenesség, amelyben a csecsemő feje és agya kisebb a normálnál. A mikrocefáliás csecsemőknek görcsrohamai, fejlődési késései, mentális fogyatékossága, látási és hallási problémái, valamint egyensúlyi és mozgási problémái lehetnek.

Szülész – nőgyógyász (Ob-Gyn): Különleges képzettséggel és oktatással rendelkező orvos a nők egészsége terén.

Oxigén: Olyan elem, amelyet az élet fenntartása érdekében belélegzünk.

Preeclampsia: Olyan rendellenesség, amely terhesség alatt vagy szülés után jelentkezhet, amelyben magas a vérnyomás és a szervi sérülés egyéb jelei vannak. Ezek a jelek magukban foglalják a kóros fehérje mennyiségét a vizeletben, alacsony vérlemezkeszámot, rendellenes vese- vagy májműködést, felső hasi fájdalmat, folyadékot a tüdőben, vagy súlyos fejfájást vagy látászavarokat.

A membránok előkészítő szakadása (PROM): A magzathártya repedése, amely a vajúdás megkezdése előtt történik. Más néven a membránok idő előtti repedése.

Koraszülött: Kevesebb, mint 37 hetes terhesség.

Sugárzás: Sugár, hullám vagy részecskék formájában továbbított energia.

Trimmerek: A terhesség 3 hónapos időszaka. Első, második vagy harmadik néven említik őket.

Zika: A Zika vírus által okozott betegség, amely szúnyogcsípések útján terjed.