V8 energiaital-áttekintés

Ha olyan energiaforrást keres, amely energiát, kényelmet, édes ízt és egészségügyi előnyöket nyújt Önnek, akkor lehet, hogy jó helyre került. A V8 + energiaital 8 uncia áfonyás gránátalma élvezettel rendelkezik. Mindegyik kannában talál egy teljes adag gyümölcsöt és zöldséget, természetesen előforduló koffeint, hozzáadott cukrot, mesterséges színezéket és géntechnológiával módosított szervezeteket (GMO-kat).

Ennek az energiaitalnak az előállításához használt édesítőszer a szukralóz. Az ital nagyszerű B-vitamin-forrás és gluténmentes. Minden dobozban 50 kalória van. Ennek a kalóriamennyiségnek az étkezési tervére gyakorolt hatása teljes mértékben attól függ, hogy az adott nap mennyi a kalóriabevitel. A legtöbb ember számára egy 50 kalóriás energiaitalnak van helyük a napjukban.

Az ebben az italban található 80mg koffein fekete és zöld tea kivonatból származik. Azok, akik kipróbálják ezt az italt, vagy szeretik az ízt, vagy azt gondolják, hogy borzasztóan ízlik. Ennyi a személyes preferencia. A címke kissé zavaró, mert nem igényel hozzáadott cukrot, de szukralózt tartalmaz. A szukralóz a gyümölcslevekből származik, és minden dobozban csak 10 mg van belőle.

Alacsony cukortartalom

Néhányan azt mondják, hogy ízlik az orvostudomány

Félrevezető cukorcímke

Gyümölcsök és zöldségek

Az energiaital minden egyes dobozában 1 teljes adag gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt el, köszönhetően az elkészítéséhez használt gyümölcsleveknek. Átlagosan legalább 4 adag gyümölcsöt és zöldséget kell elfogyasztania egy nap alatt. Számos okból minden egészséges étrend fontos részét képezik. Természetesen jóak neked, és sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaznak, amelyekre szükséged lehet, hogy megőrizhesd az egészségedet és megvédhessel néhány betegségtől.

Ezen vitaminok és ásványi anyagok közé tartozik az A-vitamin (AKA béta-karotin), a C-vitamin, az E-vitamin, a cink, a magnézium, a folsav és a foszfor. A folsav csökkenti a vérben található homocisztein szintjét. Ez egy olyan anyag, amely kockázatot jelent a szívkoszorúér betegségre.

Nem fogyaszt egy csomó cukrot, sót vagy zsírt, amikor gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt (hacsak nem adja hozzá ezeket a tartalmakat). A gyümölcsök és zöldségek nagyszerű rostforrás, amely fontos az emésztőrendszer számára. Az elegendő gyümölcs és zöldség elfogyasztása elősegítheti az elhízás elkerülését vagy ellensúlyozását, valamint az egészséges testsúly megőrzését, miután elérte azt. Segíthetnek a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentésében is.

A növényi vegyi anyagok, más néven fitokémiai anyagok megtalálhatók a gyümölcsökben és zöldségekben. Ezek az anyagok segítenek megvédeni bizonyos betegségektől. Csökkentheti a stroke, a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek, a magas vérnyomás és a rák kockázatát. Más energiaforrások, vitaminok és ásványi anyagok is megvizsgálhatók.

B-vitaminok

Ez az energiaital B3, B6 és B12 vitaminokat tartalmaz. Mindegyiknek megvannak a maga előnyei és bukásai. Először is, a B3, más néven niacin, fontos tápanyag, amely elősegíti a test megfelelő működését. Képes csökkenteni a koleszterinszintet, enyhíteni az ízületi gyulladásos fájdalmakat, és még fokozni is az agy működését.

Ha azonban túl sok B3-vitamint fogyaszt, akkor a „niacin-öblítés” okozhat néhány mellékhatást. Ez az öblítés megjelenhet a mellkasán, a nyakán és/vagy az arcán. A kipirulás azért következik be, mert a niacin tágítja az ereket. A vörös megjelenés mellett bizsergést, égést és/vagy fájdalmat tapasztalhat.

A következő a B6-vitamin, amely más néven piridoxin. Ez a vitamin elengedhetetlen számos testi funkcióhoz. Segít optimalizálni testének képességét a zsír, a szénhidrátok és a fehérjék anyagcseréjére. Ez segít a testnek a vörösvérsejtek és a neurotranszmitterek létrehozásában is. Sajnos a B6-vitamin nem fordul elő természetesen. Szerencsére étrendünkben más forrásokból is fogyaszthatjuk.

A B12-vitamin az utolsó vitamin, amely ebben az energiaitalban található. Számos okból hasznos az egészségére. Egészséges állapotban tartja idegsejtjeit és vérsejtjeit, és segíti a DNS termelését. Segíthet megelőzni a vérszegénységet (a vörösvértestek hiányát). A B12-vitamin javíthatja a mentális tisztaságot, csökkentheti a fáradtságot, növelheti az energiát, kiegyensúlyozhatja a hangulatokat és csökkentheti a stresszt. Számos energiaforrásban megtalálható.

Szukralóz

A V8 + energiaitalt szukralózzal édesítik. 10 g van benne minden italban. A szokásos asztali cukor (szacharóz) alternatívája. 1999-ben népszerűségre tett szert, és annyira népszerűvé vált, hogy több mint 4500 különböző termékben használják. Nem tartalmaz kalóriát, és a tested nem veszi fel teljesen.

A szukralóz nem jelent rákkeltő, neurológiai vagy reproduktív problémák kockázatát. Azonban csak 5mg szukralózt kell fogyasztania minden testtömeg-kilogrammonként naponta. Egyszerűen vegye be a súlyát, és ossza el 2.2-vel. Vedd meg ezt az eredményt, és szorozd meg 5-tel. Ennyi mg szukralózt kell fogyasztanod.

A szukralóz nem természetesen előforduló édesítőszer. Vannak, akik összekeverik a szacharózzal, ami a szokásos asztali cukor. Ha kerüli az asztali cukrot, figyeljen az ételcímkékre. A szukralóz bukása az, hogy kis mennyiségű klórt tartalmaz. Ez egy rákkeltő anyag, amely megtalálható néhány növényvédő szerben, műanyagban, mérgező gázokban és fertőtlenítőszerekben.

Ha bármilyen gyógyszert szed, a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt megváltoztatja, hogy milyen cukrot fogyaszt. A szukralóz kimutatta, hogy befolyásolja bizonyos gyógyszerek képességét arra, hogy megtegyék azt, amire létrehozták őket. Ez kockázatot jelenthet az egészségére.

Kalóriák

Azok számára, akik korlátozott étrendet tartanak, vagy akik egyszerűen figyelnek a napi kalóriabevitelre, örömmel fogják tudni, hogy ezeknek az energiaitaloknak minden doboza csak 50 kalóriát tartalmaz. Amikor ez egy kiegyensúlyozott étrend része, ez az ital nem lesz hatalmas hatással a testsúlyára. Egy doboz csak a napi ajánlott bevitel 0,025% -a (2000 kalóriás étrend szerint).

A kalóriafogyasztás csökkentése általában jó dolog, különösen, ha szereti a nassolást. Ha azonban túlságosan korlátozza a bevitelt, károsíthatja testét és általános egészségi állapotát. Ha nem fogyasztasz eleget, fáradtabbá teszed magad, és kevesebb energiád lesz ahhoz, hogy végigcsináld a napod. Tehát bár jó dolog, hogy ezek az italok kevés kalóriát tartalmaznak, biztosnak kell lennie abban, hogy a nap hátralévő részében kalóriát fogyaszt.

Vigyázat

Bár a V8 + energiaital többnyire egészséges lehet az Ön számára, néhány figyelmeztetést figyelembe kell venni. Ne engedje, hogy a gyermekek ezt az italt pusztán a koffeintartalom miatt fogyasszák. Ne fogyassza ezt a terméket, ha terhes vagy éppen szoptat. Akkor is kerülje ezt az italt, ha bármilyen érzékenysége van a koffeinre.

Ha túl sok ilyen italt fogyaszt el egy nap alatt, túllépheti a koffein mennyiségét, amelyet a biztonság érdekében el kell fogyasztania. Ha túl sok koffeint kap, komoly egészségügyi kockázatokat és alvási problémákat okozhat magának. A koffein segíthet csökkenteni a fáradtságot és javíthatja a mentális tisztaságot, de pontosan az ellenkezőjét is teheti, ha túlterheli magát és végül elalszik.

Gluténmentes

A glutén intolerancia régóta fennáll. Azért tűnik új kérdésnek, mert nem tudtunk ujjat tenni bizonyos élelmiszerek által okozott bizonyos tünetek okán. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik érzékenyek a búzára, a rozsra és az árpára, nagy valószínűséggel érzékenyek a bennük lévő gluténra. Amikor ezek az emberek glutén nélküli ételeket választottak, tüneteik enyhültek vagy eltűntek.

A legfejlettebb esetekben a glutén intolerancia celiaciává válhat. Ez egy autoimmun betegség, amely a lakosság 1% -át érintette. Károsítja az emésztőrendszert. Azok a betegek, akik ebben a betegségben szenvednek, gyakran büdös és halvány színű ürülékkel rendelkeznek.

A glutén intolerancia egyik legjelzőbb jele a duzzadt/duzzadt gyomor étkezés után. A felfúvódás számos okból történhet, de ha kíváncsi arra, hogy van-e glutén intoleranciája, akkor érdemes lenne odafigyelni arra, hogy mikor puffad fel, és mit eszik, mielőtt bekövetkezne.

A glutén intolerancia migrént, rendkívüli fáradtságot, ízületi és izomfájdalmat, a karok és lábak bizsergését/zsibbadását, agyi ködöt, dermatitist, szorongást, depressziót és akár fogyást is okozhat. A lisztérzékenységben szenvedőknek fennáll a vérszegénység kialakulásának a veszélye, mert a test nem tudja felszívni a vasat úgy, ahogyan kellene. Más gluténmentes energiaforrás közül lehet választani.

Hozzávalók

Természetes energia

80 mg koffein van ebben az energiaitalban. A koffein természetesen előforduló fekete teából és zöld tea kivonatokból származik. A fekete tea előnyei közé tartozik a jobb mentális tisztaság, a fokozott figyelem és az információ megőrzése, a fáradtság csökkentése, a stimulált anyagcsere és a szív normalizált aktivitása. Megakadályozhatja a szürkehályogot is.

Másrészt a fekete tea kivonat visszérgyulladást okozhat, lelassíthatja az emésztést, a fülzúgást, a székrekedést, a szívdobogást, az álmatlanságot és a fáradtságot. Ha fluoridot tartalmazó vízzel keveri, az veszélyes lehet egészségére.

A zöld tea kivonat antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek segítenek a testnek csökkenteni a vérnyomásszintet és a vérzsírszintet. Ezek a cselekedetek segítenek megőrizni a szíved egészségét. A zöld tea az agy egészségére is nagyszerű lehet. Ez segíthet az információk megőrzésében, valamint megvédheti agyát bizonyos betegségektől. A zöld tea segíthet a testednek is, hogy több kalóriát égessen el.

Másrészt a zöld tea kivonat a máj károsodásához és kudarcához kapcsolódik. Hasfájást, émelygést és székrekedést is okozott. Egy nap múlva csak 300 és 400mg közötti koffeint kell fogyasztania. Mielőtt hirtelen megváltoztatná fogyasztását, konzultáljon orvosával. Van egy másik lehetőség a tiszta energiára.

Szénhidrát

Ez az energiaital 12 gramm szénhidrátot tartalmaz. Noha vannak kevesebb szénhidrátot tartalmazó energiaitalok, ez az alacsony szénhidráttartalmú és keto diétákra mégis alkalmas. Az egyik fő oka annak, hogy az ember vonzza ezt az étrendet (a nyilvánvaló fogyássegítés mellett), mert csökkentheti az inzulinszintet. Az inzulint természetesen a tested állítja elő, és segíti a tested a glükóz emésztését.

Amikor csökkenti az inzulinszintjét, a test elkezdi energiáját a tárolt zsír elégetésével kapni. Amikor elkezdi égetni ezt a zsírt, ez fogyáshoz vezethet. Azonban nem akar túl sokat égetni a tárolt zsírból. Enélkül epekövek alakulhatnak ki.

Ha cukorbeteg, akkor érdemes elkerülnie az étrendet, amely befolyásolja az inzulinszintjét. Ha nem tudja kontrollálni az inzulint, sok mellékhatással járhat, amelyekre nincs szükség. Az étrendi irányelvek szerint állítólag megengeded, hogy a szénhidrátok a napi kalóriabevitel 45–65% -át vegyék fel. A tipikus 2000 kalóriatartalmú étrendet fogyasztóknak ajánlott napi 225 és 325 gramm szénhidrátot fogyasztani. Ha azonban fogyni akar, nagyobb szerencsével jár, ha a fogyasztását 50 és 150 gramm között tartja.

Táplálkozási tények

Ítélet

Míg néhány vásárlót nagyon lenyűgözte ennek az italnak az íze, voltak olyanok is, akik csalódtak. A V8-as italokról fontos megjegyezni, hogy gyümölcsökből és zöldségekből egyaránt tartalmaznak összetevőket. Ha szereti a gyümölcs ízét, de utálja a zöldségeket, akkor a V8 + energiaital nem biztos, hogy megfelel Önnek. Gyakori panasz, hogy ennek az italnak a köhögéssziruphoz hasonló íze van.

A címke alapján úgy tűnik, hogy ebben az italban nincs hozzáadott cukor. Van azonban szukralóz, amely nem természetesen előforduló édesítőszer. Bár természetellenes édesítőszer, az italban nincs sok benne. Vannak, akik szeretik keverni ezt az energiaitalt alkoholos italokkal.

A lényeg

Ha kiegyensúlyozottabb étrendet szeretne fogyni, fogyni, energiát szerezni, vagy valami jóízű ebédszünetet tartana, akkor ez lehet az az ital, amelyet keres. Mindössze 8 uncia, ami azt jelenti, hogy gyorsan fogyasztható. Csak 50 kalóriát tartalmaz, 10 g szukralózt, 80 mg koffeint (fekete és zöld tea kivonatokból) és 12 g szénhidrátot.

A V8 + energiaital B6 és B12 vitaminokat, C vitamint és káliumot tartalmaz. Van 60mg nátrium is. Ez az energiaital gluténmentes, ami sok ember számára remek hír. Ennek az energiaitalnak nagyon versenyképes, megfizethető áron kell lennie. Sokkal több jó vélemény, mint rossz vélemény, ezért úgy gondoljuk, hogy érdemes kipróbálni.