KEDVES NAPLÓI NAP - szeptember 22

szeptember

KEDVES NAPLÓI NAP

Kedves Napló, minden év szeptember 22-én ünnepeljük, ahogyan segít dokumentálni az életünket. Írjon egy külön bejegyzést a Kedves Napló napján. Azok számára, akik nem vezetnek naplót, fontolják meg annak megkezdését.

A naplózásnak is nevezett tanulmányok kimutatták, hogy gondolataink napi írásbeli kifejezése csökkenti a szorongást és a stresszt. Bővíti szókincsünket és nyelvtudásunkat is.

A stresszorokat papírra írva vagy a számítógépre koppintva rendszerezzük gondolatainkat és eszközöket dolgozunk ki mindennapi küzdelmeink kezelésére. Hosszú távú naplózás és naplóvezetés révén energiánkat a kérdések megoldására és a célok elérésére összpontosítjuk. Idővel egy napló számos jutalmat kínálhat, beleértve az emlékeket is. Láthatjuk sikereinket és tanulhatunk hibáinkból.

De a naplók nem csak a stressz csökkentésére szolgálnak. Bepillantást engednek a változásba, és emlékeztetnek bennünket a rég elfeledett eseményekre. A naplók referenciát kínálnak a jövő generációi számára is. Bár sokan úgy gondolhatják a naplókat, mint az értékes titkok őrzésének helyét, áttekintést nyújtanak arról is, hogyan változott az élet nemzedékről nemzedékre. Emlékeztetőül szolgálnak a rég elfeledett módszerekről, a már nem használt szavakról vagy az egykor elfogadható attitűdökről.

A #DearDiaryDay megfigyelésének módja

Írjon egy külön bejegyzést a naplójába, és nézzen vissza. Nézze meg, hogyan haladt a naplója. Ha van ilyen, fontolja meg az indítását. Fedezze fel a neves emberek közzétett naplóit. Ossza meg kedvenc bejegyzését, és a #DearDiaryDay segítségével tegye közzé a közösségi médiában.

KEDVES NAPLÓNAPI TÖRTÉNET

Thomas és Ruth Roy a Wellcat.com-nál létrehozták a Kedves Napló napját.


Több mint 1500 nemzeti nap van. Ne hagyjon ki egyetlenegyet sem. Ünnepeljen minden napot a Nemzeti Nap Naptárjával®!