Vágás a KKFIT-tel

Ezt a 12 hetes tanfolyamot kifejezetten olyan személyek számára alakították ki, akik a testzsír csökkentésére, az erő fokozására törekszenek, és szellemileg és fizikailag minden eddiginél készebbek az ideális testösszetétel elérésére. A tanfolyam megadja az egyéneknek a legoptimálisabb zsírvesztési fázishoz szükséges eszközöket azáltal, hogy a következő területekre vonatkozó információkat biztosítják számukra.

Amit fog kapni

Kathryn Kendra Kane

GYAKORLAT

  • 12 hét strukturált, részletes és programozott képzés. Két 6 hetes edzésblokkból áll, az ismétlési tartományok széles skálájával, az izomnövekedés leghatékonyabb optimalizálása érdekében.
  • A kardió adagolása, a kardió típusai és a kardió rutin
  • Megtanítja az erő fenntartásának értékét és fontosságát egy kalóriadeficit/vágási szakaszon keresztül.
  • A progresszív túlterhelés fontossága, az edzés intenzitása és alkalmazása.
  • Megfelelő mozgás előkészítés/bemelegítés minden edzés előtt

  • Mik azok a makrotápanyagok/makrotápanyagok lebontása.
  • Tudjon meg többet az energiaháztartásról és a legfontosabb tényezőkről, amikor kideríti, hogy mennyi kalóriát kell megennie a fogyáshoz vagy a hízáshoz.
  • Hogyan lehet különleges alkalmakra, éjszakákra menni, és az étrendbe belefoglalni az alkoholt, miközben egyidejűleg eléri céljait.
  • Részletes utasítások a saját makrotápanyagok meghatározásához, kiszámításához és beállításához. Ez az Ön testtípusán, edzésének előzményein, személyes étkezési preferenciáin stb.
  • Ismerje meg a "diétaszünetek" szerepét a zsírvesztés fázisában és azok végrehajtásának módját.
  • Mi is pontosan a fordított fogyókúra, a fogyókúrás anyagcsere-adaptáció és hogyan lehet a diétát megfordítani.
  • A kiegészítők és a kiegészítésekkel kapcsolatos információk és ajánlások megértése.

  • Az egészséges és pozitív gondolkodásmód megteremtésének és fenntartásának fontossága a folyamat során.
  • GYIK (gyakran ismételt kérdések) oldal, amely tartalmazza az edzés sikertelenségét, az étkezés időzítését, a program megismétlését stb.
  • E-mailünket szükség esetén megkapjuk.
  • Ez a program nem tartalmazza a coachingot és a checkint.
  • És több!

MIRE VAN SZÜKSÉG

  • Teljesen felszerelt edzőterem szabad súlyzókkal és súlyzókkal.
  • Változó ellenállású Booty Resistance szalagok (ezeket az Amazon-on vagy a weboldalunkon lehet megvásárolni (jelenleg elfogyott)
  • Élelmiszer mérleg/mérőpohár (megvásárolható a Walmart, a Target vagy az amazon oldalán)

** Azonnal hozzáférhet a program letöltéséhez pdf-formátumban. egyszer vásárolt **

* NINCS VISSZATÉRÍTÉS - MINDEN ELADÁS VÉGLEGES *

Kathryn és Kendra Kane nem orvosok vagy bejegyzett dietetikusok. A dokumentum tartalmát nem szabad orvosi tanácsnak tekinteni. Nem célja diagnosztizálni, kezelni, gyógyítani vagy megelőzni bármilyen egészségügyi problémát, és nem helyettesíti az orvos tanácsát is. Mindig konzultáljon orvosával vagy szakképzett egészségügyi szakemberrel az egészségével kapcsolatos kérdésekben. Az ebben a programban szereplő információk felhasználása szigorúan saját felelősségére történik. A szerző nem vállal felelősséget semmilyen közvetlen vagy közvetett veszteségért vagy kárért, amely bekövetkezhet, beleértve, de nem kizárólag, gazdasági veszteséget, sérülést, betegséget vagy halált.
A Kathryn, Kendra Kane és az Ügyfél között található vagy kicserélt összes dokumentum a KKFIT LLC szellemi tulajdonát képezi, és írásos hozzájárulásom nélkül nem szabad lemásolni, eladni vagy terjeszteni.