Van néhány természetes vérhígító vagy antikoaguláns?

A vérhígítók vagy antikoagulánsok olyan gyógyszerek, amelyek megakadályozzák a vérrögképződést. Azt is megtartják, hogy a jelenlegi vérrögök ne növekedjenek. Az artériákban, vénákban és a szívben kialakuló vérrögök különféle állapotokat okozhatnak, például szívrohamot, stroke-ot és elzáródást.

A vérhígítóknak két fő típusa van: antikoagulánsok és vérlemezkék-gátlók. Az antikoagulánsok, például a heparin vagy a warfarin, amelyet Coumadinnek is neveznek, lassítják a szervezet fejlődését a vérrögképződésben. A vérlemezkék elleni gyógyszerek, például az aszpirin, megakadályozzák a vérlemezkéknek nevezett vérsejtek összeállását és alvadékot alkotnak.

Miért alkalmaznak antikoagulánsokat/vérhígító gyógyszereket?

Lehet, hogy hallhatja, hogy a szívroham kockázatát csökkentheti a vérnyomás és a koleszterin szintjének rendszeres ellenőrzése. Ebben a tekintetben a vérhígító gyógyszerek is segítenek abban, hogy csökkentsék a vérrögképződést. A vérrögök vérlemezkékből, vörösvértestekből, fehérvérsejtekből és fibrinből (fehérje) állnak. A vérhígító gyógyszerek megakadályozzák, hogy ezek a vérkomponensek összetapadjanak vagy kombinálódjanak egy alvadék kialakulásához. Ha egyesülnek és alvadékot képeznek, ez az alvadás gátolhatja a szív áramlását a szívedbe vagy az agyadba, ami szívrohamhoz vagy szélütéshez vezet.

Általában az orvosok vérhígítókat javasolnak, ha a páciensnek ezek bármelyike fennáll:

Szívbillentyűt műtöttek (szívbillentyű-pótlás)
Különleges szív- vagy érbetegségek
Szabálytalan szívritmus, amelyet pitvarfibrillációnak neveznek
Vérrögképződés veszélye műtét után
Veleszületett szívhibák

Mik a természetes vérhígítók/véralvadásgátlók?

Ha vérhígító gyógyszereket szed, akkor nem kell tőlük függnie, mert sok olyan étel van, amely tartalmazza a vérhígítás tulajdonságait, és gátolhatja a vérkomponensek aggregálódását. Így ezek az ételek képesek természetes módon elvékonyítani a vért és csökkenteni számos szív- és érrendszeri betegség terápiáját.

Itt vannak a természetes vérhígítók/antikoagulánsok, valamint az óvintézkedések is szerepelnek ebben a cikkben a természetes vérhígítók szedése közben.

1- Vörösbor:

Úgy vélik, hogy a vörösbor védőhatással rendelkezik a szívkoszorúér-betegség és az érelmeszesedés ellen.

Kutatások szerint azt találták, hogy a vörösborban lévő etanol és bioaktív vegyületek (transz-resveratrol és kvercetin) együtt vérhígítóként működnek. Szóval jó lehet egy pohár vörösbort meginni!

2- Cékla:

A cékla bőséges nitrátforrás, amely képes javítani a szív egészségét. Jelentősen csökkenthetik a véralvadást is.

Egy olyan tanulmányt végeztek, amelyben egészséges önkéntesek vérét tesztelték, miután 500 ml céklalevet fogyasztottak, és az eredmények megnövekedett nitrátszintet és csökkent vérlemezkék felhalmozódást mutattak.

A cékla a vérnyomás csökkentésében is segít.

3- Paradicsom:

Megállapították, hogy a paradicsom és a paradicsomból készült termékek, például a paradicsomlé, a ketchup és a tésztaszósz gátolják a vérlemezkék aggregációját. Az ezekben a paradicsomtermékekben található természetes vegyületek, például a koffein-, ferul-, klorogén- és p-oumarsavak felelősek lehetnek a vér természetes hígításáért.

4- Hal és halolaj:

A halban és halolajban gazdag étrend az omega-3 zsírsavak vérhígításának természetes képessége miatt hígíthatja a vért.

Egy olyan tanulmány szerint, amelyben egészséges hallgatók hal- vagy halolaj-étrendet kaptak, 15 hét után kiderült, hogy a thrombocyta-aggregáció csökkent azoknál a hallgatóknál, akik hal- vagy halolaj-étrendet kaptak.

5- Sötét csokoládé:

A kakaó olyan flavonoidokat tartalmaz, amelyek vérhígító képességgel bírnak.

Egy tanulmányban, amelyet a sötét, fehér és tejcsokoládé hatásainak értékelésére készítettek, csökkent vérlemezke-aggregációt találtak azoknál a résztvevőknél, akik étcsokoládét fogyasztottak.

Az étcsokoládéhoz képest a fehér és a tejcsokoládé kevesebb kakaót tartalmaz, így nincsenek jelentős hatással a véralvadásra. Válasszon étcsokoládét, amely gazdag kakaóban és flavonoidokban.

6- Szőlő:

Az állatkísérletek, amelyek során a majmokat 7 napig szőlőlével táplálták, bizonyítják, hogy a szőlő természetes vérhígító hatású a bennük található flavonoidok miatt.

A kvercetint, kaempferolt és miricetint tartalmazó flavonoidok a vér elvékonyodását okozhatják, mivel a laboratóriumi vizsgálatok során megállapították, hogy csökkentik a vérlemezkék felhalmozódását.

Tehát elkezdheti a napot egy finom pohár szőlőlével, amely megvédi a szívét.

7- fokhagyma és hagyma:

A fokhagymában és a hagymában jelen lévő kéntartalmú vegyületek, például adenozin, paraffinos poliszulfidok és allicin vérhígítóként működhetnek. Kutatások szerint ezen vegyületek közül az adenozin lehet a legbefolyásosabb.

A fokhagyma és a hagyma csökkentheti a vérnyomást, így egészségesen tartja a szívet.

8- Gyömbér:

A száraz gyömbér és a nyers gyömbér kivonatai képesek csökkenteni a vérrögképződést.

Egy kutatás során a kutatók szándékosan növelték a vérlemezkék felhalmozódását egészséges férfiaknál, amikor 100 g vajat tápláltak 7 napig. De a vérlemezkék felhalmozódása gátolt volt, amikor ezek a férfiak 5 g száraz gyömbért fogyasztottak zsíros ételeik során.

A gyömbér a koleszterinszintet is csökkentheti, és gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz - nagy előnyökkel jár a szív egészsége szempontjából.

9- Ginseng:

A ginzeng egy olyan gyógynövény, amelyet a hagyományos kínai orvoslásban már nagyon régóta alkalmaznak, különféle egészségügyi előnyei miatt, az immunrendszer erősítésétől a stressz enyhítéséig.

Szüksége van a vér természetes hígításának képességére is. A vörös ginzeng gyökerei szaponint (kémiai vegyületet) tartalmaznak, amelyet „ginsenozid Rg1” néven neveznek, és amely képes gátolni a vérlemezkék aggregációját.

10- E-vitamin:

Az E-vitamint vérhígító hatása miatt ismerik el. Szájon át szedve csökkentheti a vérlemezkék felhalmozódását azáltal, hogy javítja a prosztaglandin E1 (ez a vérlemezkék-csökkentő zsírsav) érzékenységét.

Ne felejtse el az E-vitamin ajánlott adagját, azaz napi 22,4 NE bevitelt egy felnőtt számára, és a felső határ napi 1100 NE (szintetikus E-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők esetén) és 1500 NE/nap (természetes E-vitamin-kiegészítők esetén) . Túladagolás esetén az egyénnek fennáll annak a veszélye, hogy súlyos állapotok alakulnak ki, például vérzéses stroke.

Ha nem szeretne étrend-kiegészítőket szedni, számos természetes E-vitamin-forrás létezik, például diófélék (mandula, földimogyoró), növényi olajok (például búzacsíra, sáfrány) és zöldségek (például spenót, brokkoli).

Következtetés:

Ha antikoagulánsokat vagy vérhígító gyógyszereket szed, a természetes vérhígítók ugyanazt a funkciót töltik be, és felerősíthetik a vérhígító gyógyszerek hatását. Mielőtt bármilyen természetes vérhígítót elkezdene önállóan használni, a legjobb mód az orvosával folytatott megbeszélés.

A legfontosabb, hogy ne feledje, hogy a kiegyensúlyozott étrend játszik a legfontosabb szerepet a szív egészségének megőrzésében.

*** Jogi nyilatkozat: A cikkben bemutatott tartalom kizárólag tájékoztatási és oktatási célokat szolgál, és nem szabad orvosi tanácsnak tekinteni. Kérjük, használja ezt az anyagot, ha szakképzett és tanúsított orvossal vagy egészségügyi szolgáltatóval konzultál.