Van-e diéta az ödéma ellen?

74 éves vagyok, és számos egészségi állapotban szenvedek, beleértve az osteoarthritist és a perifériás neuropathiát. Sok gyümölcsöt és zöldséget eszem, de valamilyen oknál fogva az ödémám egyre rosszabbá válik. Az orvosom azt mondja, hogy csak éljek vele. Tudna javaslatot tenni?

egészséges

Az ödémát a folyadék felhalmozódása jellemzi a testben. Bár sokféle oka van és számos stratégiája van az állapot kezelésére, a nátrium-bevitel csökkentése gyakran segíthet. A nátrium megtartja a test folyadékát, és minél több nátriumot fogyaszt, annál nagyobb a folyadékretenció. A nátrium-bevitel csökkentése mellett megpróbálhat káliumban gazdag ételeket is hozzáadni, amelyek hozzájárulhatnak a kiürített nátrium mennyiségének növeléséhez. Ha azonban olyan gyógyszert szed, amely növeli a vér káliumszintjét, vigyáznia kell a káliumfogyasztásra. Természetesen mindig körültekintő az egészségügyi szolgáltatótól érdeklődni a magas kálium diéta megkezdése előtt.

Annak ellenére, hogy gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, az étrendben más olyan élelmiszerek is előfordulhatnak, amelyekben magas a nátriumtartalom. Például a feldolgozott ételek, a fagyasztott vacsorák, a csomagolt rizs, a vegyes tészta, a chips és a sok fűszer magas nátriumtartalommal bír. Még a sajt, a reggeli kenyér és a gabonafélék, valamint a konzerv zöldségek is hozzájárulhatnak az emelkedett nátriumszinthez. A csomagolt élelmiszerek táplálkozási tényeinek címkéjét elolvasva megállapíthatja, hogy a termék megfelel-e az alacsony nátriumtartalmú étrendnek. A legtöbb egészségügyi szakember javasolja, hogy a nátrium bevitel 2300 mg alatt maradjon naponta, de kérdezze meg egészségügyi szolgáltatóját, hogy megtudja, mi az egyéni célja.

Az emelkedett nátriumszint fent említett okai mellett néhány embernek rossz a vénás visszatérése is, ami azt jelenti, hogy az alsó végtagokban folyadék halmozódik fel. A lábak magasan tartása és támogató harisnya viselése enyhítheti ennek az állapotnak a hatásait.

Ha nehéznek találja az állapotot, vagy rosszabbodik, akkor beszéljen orvosával egy enyhe vizelethajtó alkalmazásáról.