Van-e hely a SPAM-nek egy egészséges étrendben?

Egészségügyi edző vagyok, és szeretem a SPAM-et.

Ez oximoron?

Az emberek öntudatosak a körülöttem lévő ételválasztásról, amikor meghallják, hogy egészségügyi edző vagyok. Olyanokat fognak mondani, hogy "rendben van enni?" Vagy: "Valószínűleg nem szabad ezt megennem előtted."

Nem vagyok az élelmiszer-rendőrség, őszinte! Valójában szerintem nagyon egészséges élvezni az ételeit, legyen szó fánkról vagy kelkáposzta salátáról - bár az Iowa Állami Vásáron rúdra rántom a rántott vaj határát (komolyan, ez csak durva).

Tudta, hogy van SPAM múzeum Austinban, Minnesotában? Miután 18 éven keresztül a SPAM múzeum táblája mellett haladtam az ikervárosok felé, végül elmentem megnézni.

Még egy SPAM-szerető is többet tudhat meg róla ...

El tudod hinni minden órában, 44 000 doboz spam-vagy 33 000 font- világszerte gyártják? A SPAM több mint 40 országban található, és a SPAM 14 változata érhető el világszerte, beleértve:

Törökország SPAM
Teriyaki SPAM
És SPAM szalonnával, chorizóval vagy sajttal

De ez a tény meglephet ... tudta-e, hogy Hawaii fogyasztja a legtöbb SPAM-ot az Egyesült Államokban, évente körülbelül 7 millió kannát? El tudod hinni? A SPAM múzeumban még kiállítás is volt Hawaiiról és a SPAM iránti szeretetükről.

Hawaiiban felnövő gyerekként SPAM-ot eszel - SOK

Sok szempontból élvezem a SPAM-et, de a kedvenc étkezési módom mindig a SPAM musubiban volt. Ma is elkészítem, és a gyerekeim is szeretik.

Ennek a kellemes ételnek az elkészítéséhez vegye be a szokásos SPAM-ot (hagyja ki a teriyaki ízesítést), szeletelje fel és süsse meg egy serpenyőben, amíg szép barna nem lesz. Fordítsa át, hogy megbarnuljon a másik oldal, majd tegye hozzá a teriyaki mártást (én a Trader Joe szójait használom) egy szép mázhoz. Kicsit elszenesedik, de ez rendben van. Győződjön meg arról, hogy a SPAM mindkét oldala mártással van bevonva, majd helyezze át egy tányérra pihenni. Helyezzen egy fél lap sushi nori-t a pultra, készítse el a téglalap rizst (ilyen formával), fektesse a sült SPAM-et a rizs fölé, és tekerje be nori-val. A SPAM musubi annyira népszerű Hawaii-on, hogy bárhol megtalálhatja, akár a 7-Eleven-en is!

HÍREK: Az egészséges táplálkozás az idő 100% -ában nem működik

Gyerekes anyukaként (és olyan férjként, aki nem szuper egészségtudatos), lehetetlen lenne 100% -ban egészségeset enni. És őszintén szólva, ha megpróbálom ezt megtenni, akkor az evés minden örömét elszívja!

Tehát számomra a kiegyensúlyozott étrend azt jelenti, hogy helyet adok a SPAM musubinak és más általam kedvelt ételeknek, még akkor is, ha „egészségtelennek” tekintik őket. Egy átlagos 75/25-ös étrendre törekszem, ahol az esetek 75% -ában távol maradok a feldolgozott ételektől, és feltöltöm a zöldségeket és a lehető legtisztább fehérjét. És akkor a másik 25% -ot bűntudat nélkül élvezem. Összezavarodom és túlzásokba esek a szeméten? Biztos lehetsz benne. És ez az élet.

És képzeld csak? Annak ellenére, hogy sokan a SPAM-et „rejtélyhúsnak” tartják, sertéslapocka, sonka, só, víz, cukor, burgonyakeményítő és nitritek - alapvetően hot dog! Vannak rosszabb dolgok a világon az IGAZ élelmiszer-rendőrök számára.

Tehát próbáljon SPAM musubit készíteni magának! Ha legközelebb Hawaiira látogat, feltétlenül álljon meg a 7-Eleven mellett, és ragadjon meg egy meleget.

Mi az, amit szeretsz, amit mások esetleg „egészségtelennek” jelölnek Meséljen erről, majd menjen el élvezni néhányat!