Vanessa Hudgens 20 kilós fogyással büszkélkedhet - nézze meg, milyen pici most!

kilós

Íme ezek

Találkozzon a „Bachelor” versenyzőkkel a 24. évadban!

A Cardi B kevéssé hagyja a képzeletet az átlátszó ruhában

Ünnepeld a szemed a legjobb és legrosszabb öltözött celebekkel a 2020-as Grammy-n!

Magabiztos királynő! Ariel Winter kegyetlenkedik az L.A.-i élelmiszerboltban.

Mindenki tudja, hogy Vanessa Hudgens testcél - de most azt kívánja meg, hogyan csinálja!

A High School Musical timsója megmutatja tónusú hasizmait a női egészség májusi kiadványának címlapján - és elárul minden étrendi és fitnesz tippet, amelyek segítettek 20 font leadásában!

"A tükörbe néztem, és azt mondtam:" Ki vagyok én? "- mondja a 28 éves nő, és a 2013-as film, a Gimme Shelter szerepének súlygyarapodásáról nyitott. magam, és a jóga segített. ”

Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) által megosztott bejegyzés 2017. március 23-án, 16:04 PDT

A jógához - amely szerinte inkább terápiához, mint fitneszhez hasonlít - és más népszerű edzésekhez fordult, mint a körzeti edzés és a pilates. De a SoulCycle-nak köszönheti, hogy a legjobban segít neki - a divatos beltéri kerékpáros órákat naponta kétszer veszi fel zsírégetésre.

"Tegyen biciklire egy szobában, ahol hangos a zene, és boldog vagyok" - magyarázza a színésznő. "Olyan, mintha táncolnál anélkül, hogy aggódnál, ha jól mutatsz."

Edzéseit magas zsírtartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrenddel párosította, hogy megkapja a mostani eredményeket. Vanessa azt mondja, hogy minden nap egy egész avokádót eszik, és hébe-hóba megengedi magának a kényeztetést. Jelenlegi kedvenc cheat napi étkezése a ramen.

Vanessa Hudgens (@vanessahudgens) által megosztott bejegyzés 2017. február 24-én, 18:21 PST

Étrendje és fitneszprogramja nagy változás a tizenéves korához képest - az ócska ételeket választaná, miközben az első három középiskolai zenés film forgatásán játszik. Annak ellenére, hogy a Disney tavaly elárulta a franchise negyedik részének elkészítését, úgy tűnik, Vanessa nem érdekli, hogy hamarosan visszatérjen az East High School-ba.

"Vagyis 28 éves vagyok" - mondta a színésznő az E-nek! Hírek a múlt hónapban. "Lehetnék tanár, de nem vagyok hajlandó tanár lenni! Szívemben még mindig tinédzser vagyok. Tehát valószínűleg nem velem, de izgatottan látom, hogy mit ostoroznak együtt."

Görgessen végig az alábbi galérián, hogy megtekinthesse a legfrissebb fotókat Középiskolai musical szereplői viszontlátás!