Vásárlás körül - zsírmentes joghurtok

Edel Coffey

TS Eliot valószínűleg tévedett, amikor azt mondta, hogy április a legkegyetlenebb hónap. Bizonyára januárra gondolt, tele tésztás muffintetszel és a megtört felbontások törmelékével.

Egy barátom kitalálta a januári mottót, a fülbemászó „Dukan Janban”.

Aki kipróbálta már a francia szénhidrátmentes Dukan étrendet, tudni fogja, hogy a zsírmentes joghurtok az egyik legfontosabb eszköz a rendszer túlélésében.

Ez egy egyszerű termék, de ha a tojás szufla, az undorító, nyers bresaola és a zsíros, alacsony zsírtartalmú forró csokoládé éles hátterébe állítjuk, a zsírmentes joghurt engedékeny csemegévé válik, amely különbséget jelenthet az esés között egy vekni friss kenyérre, és folytatja a szénhidrátmentes utat.

Itt van a három legkevésbé büntetõ zsírmentes joghurt, amelyek átélik ezeket a sötét napokat.

Glenisk Organikus zsírmentes természetes joghurt

1,84 € 500 g-os edényért

Ítélet: Véleményem szerint ez a legszebb zsírmentes joghurt pénz, amit meg lehet vásárolni. Annak ellenére, hogy a kövér rendőrök nem vették észre, ez még mindig fényűzően vastag. Nincs utalás sem az ízek, sem az ízek feláldozására, amelyek miatt a zsírmentes ételek gyakran hamisak.

Zsír- és bűntudatmentes. Minden 100 g-ért 61 kalóriát kap, 4,5 g cukrot, 5,8 g fehérjét és nulla zsírt.

Pontszám 5/5

Muller Light joghurt

Ítélet: Ezeket sürgősségi életmentőknek tartom, amikor valami nagyon édesre vágysz. A kis edények hatékony pufferként működhetnek, hogy megakadályozzák a kocsiról való leesést. Nekem túl édes íze van ahhoz, hogy diétás étel legyen, de az adatok fekete-fehérben vannak a táplálkozási információs dobozban: 100 g-ra 51 kalóriát, 7 g cukrot, 3,9 g fehérjét és nulla zsírt kap.

Pontszám 4/5

Activia 0% zsíros joghurt

Ítélet: Ezek valahol a Muller-kínálat édessége és a Glenisk joghurt egészségessége között ülnek. Jó középpont, ha a természetes zsírmentes joghurt kissé túl hajat érez erre az évszakra. Az adag mérete valamivel nagyobb, így 125 g adagonként 73 kalóriát, 11 g cukrot, 5,9 g fehérjét és nulla zsírt kap.