Félig szárított sárgabarack

A félszárított úgy is ismeri, hogy a török sárgabarack szárított és finom, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag: A-vitamin, jó kálium-, magnézium- és vasforrás.

Félig szárított sárgabarack

A félszárított sárgabarack vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, szárított és ízletes egész kajszibarack: A félszárított sárgabarack zamatos, édes húst kínál, sok vitaminnal és ásványi anyaggal, de a gyümölcs elég romlandó. Ennek eredményeként az amerikaiak gyakran csak szárított formában találják meg a török kajszibarackot. Az amerikai és a török kajszibarack tápértéke jelentősen eltér egymástól. A török gyümölcs több kalciumot tartalmaz, de kevesebb béta karotint tartalmaz, és világosabb színű is.

Nagyszerű snacket készít

A félszárított kajszibarack jó harapnivalót kínál, mivel viszonylag alacsony a kalóriatartalma és a zsírtartalma. 1,4 oz. adag szárított török sárgabarack 120 kalóriát tartalmaz. Ha 2000 kalóriatartalmú étrendet követ, akkor ebben a szárított gyümölcsben a kalória mennyisége a napi adag 6 százalékát teszi ki. Ez az étel nem tartalmaz zsírt, így intelligens lehetőség a csökkentett zsírtartalmú étrendhez.

Vitaminok

A török kajszibarack fogyasztásakor mind az A-, mind a C-vitamint kapja étrendjében. Minden adag biztosítja ezen tápanyagok javasolt napi bevitelének 2 százalékát. A sárgabarackban található A-vitamin előnyöket nyújt a szemed számára, megakadályozza a száraz szemet és a makula degenerációt. A C-vitamin segíti a testet abban, hogy kollagént állítson elő, amely vegyület rugalmassá teszi a bőrt.

1,4 oz. a török sárgabarack adagja 29 g szénhidrátot vezet be étrendjébe. A napi kalória 65% -ának szénhidrátból kell származnia, hogy kielégítse a napi energiaigényét. 4 g rostot is kap, a szükséges 22–28 g rost jelentős részét, ha nő vagy 28–34 g rostot igényel a férfi napi étrendjében.

Egyél egy adag török barackot, és a napi ajánlott vasfogyasztás 6 százalékát kapod. Ha 2000 kalóriás étrendet követ. Az ebben a szárított gyümölcsben kapható vas segít szabályozni a sejtek növekedését. Ez hozzájárul a vér hemoglobin termeléséhez. Vegyen be minden nap 8–11 mg vasat az étrendbe, hogy elkerülje a vérszegénységet, olyan állapotot, amely fáradttá, sápadtá és remegővé teszi Önt.

Kalcium

A török sárgabarack kalciumot tartalmaz, amely ásványi anyag hasznos a csontjaihoz. Egy adag biztosítja a napi szükséges kalcium 4 százalékát. A kalcium csonterősségre gyakorolt hatása mellett hozzájárul az izom, az ideg és a szív működéséhez is. Az Országos Egészségügyi Intézet jelzi, hogy a legtöbb amerikai kevesebb kalciumot fogyaszt, mint amire szüksége van, ezért a török kajszibarack étrendbe való belefoglalása ízletes megoldás.

3 értékelés a félszárított sárgabarackról

Ezek abszolút finom barackok. Megfelelően szárított és jó csomagolású. Kedvenc snackem, cukorkák és egyéb ócska ételek legjobb helyettesítője. Természetes és egészséges. Teljesen megfelelt az elvárásaimnak.

A kajszibarack friss, nedves, puha és kiváló ízű. Ez a második táska, amelyet az Amazon-tól vásároltam, és mindkettő kiemelkedő.