Vashiányos vérszegénység

Mi a vashiányos vérszegénység?

A vérszegénység leggyakoribb oka világszerte a vashiány. A vas szükséges a hemoglobin képződéséhez, amely a vörösvérsejtek része, amelyek oxigént szállítanak és eltávolítják a szervezetből a szén-dioxidot (salakanyagot). A vas a szervezetben többnyire a hemoglobinban tárolódik. A vas körülbelül egyharmada ferritin és hemosiderin formájában is tárolódik a csontvelőben, a lépben és a májban.

Mi okozza a vashiányos vérszegénységet?

A vashiányos vérszegénységet a következők okozhatják:

Kevés vas-tartalmú étrend. A vas az étrendünkben található élelmiszerekből származik; 10-20 mg bevitt vas esetében azonban csak 1 mg vas felszívódik. Azoknál a személyeknél, akik nem tudnak kiegyensúlyozottan gazdag vas-étrendet tartani, bizonyos mértékű vashiányos vérszegénységben szenvedhetnek.

Testváltozások. Megnövekedett vasigényre és fokozott vörösvértest-termelésre van szükség, ha a szervezet változásokon megy keresztül, például növekedési rohamok fordulnak elő gyermekeknél és serdülőknél, vagy terhesség és szoptatás alatt.

Emésztőrendszeri rendellenességek. A gyomor-bélrendszeri műtétek bizonyos formái után a vas felszívódási képessége gyakori. Az élelmiszerek által felvett vas nagy része felszívódik a vékonybél felső részében. A gyomor-bél traktus bármely rendellenessége megváltoztathatja a vas felszívódását, és vashiányos vérszegénységet eredményezhet. A gyomorsavtermelést leállító műtétek vagy gyógyszerek szintén csökkentik a vas felszívódását.

Vérveszteség. A vérveszteség a vas csökkenését okozhatja, és vashiányos vérszegénységet eredményezhet. A vérveszteség forrása lehet GI vérzés, menstruációs vérzés vagy sérülés.

Melyek a vashiányos vérszegénység tünetei?

A következők a vashiányos vérszegénység leggyakoribb tünetei. A tüneteket azonban minden egyes ember másképp tapasztalhatja. A tünetek a következők lehetnek:

Rendellenes sápadtság vagy a bőr színének hiánya

Energiahiány vagy könnyen fárasztó (fáradtság)

Fokozott pulzusszám (tachycardia)

Fájó vagy duzzadt nyelv

Különleges anyagok, például szennyeződés vagy jég fogyasztásának vágya (pica nevű állapot)

A vashiányos vérszegénység tünetei hasonlíthatnak más vérbetegségekre vagy orvosi problémákra. A diagnózis érdekében mindig konzultáljon orvosával.

Hogyan diagnosztizálják a vashiányos vérszegénységet?

A vashiányos vérszegénység a teljes kórtörténet és a fizikális vizsgálat általános megállapításai alapján gyanítható, például könnyen fárasztó, rendellenes sápadtság vagy színhiány vagy gyors szívverés (tachycardia) panaszai. A vashiányos vérszegénységet általában egy orvosi vizsgálat során fedezik fel vérvizsgálattal, amely méri a jelenlévő hemoglobin (vörösvértestek száma) mennyiségét és a vérben lévő vas mennyiségét. A teljes kórtörténet és a fizikai vizsgálat mellett a vashiányos vérszegénység diagnosztikai eljárásai a következőket tartalmazhatják:

További vérvizsgálatok a vasra

Csontvelő aspiráció és/vagy biopszia. Olyan eljárás, amelynek során kis mennyiségű csontvelőfolyadékot (aspiráció) és/vagy szilárd csontvelőszövetet (magbiopsziának hívnak) kell venni, általában a csípőcsontokból, és meg kell vizsgálni a vérsejtek számát, méretét és érettségét./vagy abnormális sejtek. Ez a teszt általában nem szükséges.

Felső és/vagy alsó endoszkópia. Ezek a tesztek segíthetnek kizárni a vérveszteség forrását.

Vashiányos vérszegénység kezelése

A vashiányos vérszegénység kezelését orvosa határozza meg az alábbiak alapján:

Az Ön kora, általános egészségi állapota és kórtörténete

A vérszegénység mértéke

A vérszegénység oka

Az Ön toleranciája bizonyos gyógyszerek, eljárások vagy terápiák iránt

A vérszegénység lefolyására vonatkozó elvárások

Véleménye vagy preferenciája

A kezelés magában foglalhatja:

Vasban gazdag étrend. Az étrend vasban gazdag ételekkel történő ellátása segíthet a vashiányos vérszegénység kezelésében. A jó vasforrások a következők:

Húsok, például marha-, sertés-, bárány-, máj- és egyéb szervhúsok

Baromfi, például csirke, kacsa, pulyka (különösen sötét hús), máj

Halak, például kagylók, beleértve a kagylót, kagylót és laskagomba, szardínia, szardella

A káposzta család leveles zöldjei, például brokkoli, kelkáposzta, fehérrépa és gallér

Hüvelyesek, például lima bab és zöldborsó; száraz bab és borsó, például pinto bab, fekete szemű borsó és konzerv sült bab

Élesztővel kovászos teljes kiőrlésű kenyér és zsemle

Vasdúsított fehér kenyér, tészta, rizs és gabonafélék

Vas-kiegészítők. A vaskészítmények több hónapon át szedhetők a vér vasszintjének növelése érdekében. A vas-kiegészítők irritálhatják a gyomrot és elszínezhetik a székletürítést. A felszívódás növelése érdekében éhgyomorra vagy narancslével kell bevenni. Sokkal hatékonyabbak, mint egyedül a diétás beavatkozások. Malabszorpció vagy intolerancia esetén szükség lehet IV-es vasra.

A vérveszteség forrásának értékelése. Ez magában foglalhatja a felső endoszkópiát vagy a kolonoszkópiát.

Hogyan dolgozza fel a test a vasat?

A vas sok ételben jelen van, és a gyomoron keresztül szívódik fel a szervezetben. A felszívódási folyamat során az oxigén egyesül a vasal, és transzferrinhez kötődve szállítja a vér plazma részébe. Innentől a vasat és a transzferrint használják a hemoglobin termelésében, a májban, a lépben és a csontvelőben tárolják, és szükség szerint hasznosítják az összes testsejtben.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat az ételeket, amelyek jó vasforrások. Mindig konzultáljon orvosával az adott helyzetben ajánlott napi vasigényről.