Vaszkuláris demencia tünetei: Hatpontos étrend a betegség kialakulásának kockázatának csökkentésére

Vaszkuláris demencia tünetei: Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a betegség kockázatát (Kép: GETTY)

VASZULÁRIS demencia akkor fordul elő, ha az agyban csökken a véráramlás, ami károsítja és végül megöli az agysejteket. A tünetek közé tartoznak a tervezéssel kapcsolatos problémák, a gondolkodás lassabb volta és a koncentráció problémája. A betegség kockázatának csökkentésének egyik módja a kiegyensúlyozott étrend - kövesse ezt a hatpontos tervet.

Az Alzheimer Társaság elmagyarázza, mi az érrendszeri demencia

Az érrendszeri demencia csak a demencia egyik formája. A demencia szó egy ernyőfogalom, amelyet olyan tünetek leírására használnak, amelyek magukban foglalhatják az emlékezetkiesést és a gondolkodási nehézségeket.

A tünetek hirtelen kezdődhetnek, vagy lassan jelentkezhetnek az idő múlásával. Bár számos jel hasonló a más típusú demenciákhoz, például az Alzheimer-kórhoz, hét korai tünetet kell figyelni.

Minél előbb diagnosztizálják a betegséget, annál hamarabb elérhető a megfelelő kezelés.

De vajon eleve megelőzhető-e a vaszkuláris demencia? Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend csökkentheti a demencia kockázatát, és az Alzheimer's Society szerint hatpontos tervet kell követni.

Naponta legalább öt adag gyümölcs és zöldség elfogyasztása az első pont, majd a fehérje (például olajos hal, bab, hüvelyesek, tojás vagy hús) fogyasztása heti legalább kétszer.

Kapcsolódó cikkek

Korlátoznia kell a cukor bevitelét, és figyelnie kell a rejtett sóra, keményítőtartalmú ételeket, például kenyeret, burgonyát és pasztákat enni, és kevésbé telített.

Végül meg kell inni napi hat-nyolc pohár folyadékot (például vizet, alacsonyabb zsírtartalmú tejet és cukormentes italokat).

A vaszkuláris demenciát az agy vérkeringésének csökkenése okozza, és az NHS elmagyarázza, hogy ennek általában három oka van.

Ezek közé tartozik az agy mélyén található kis erek szűkülete - úgynevezett subkortikális vaszkuláris demencia vagy szagérbetegség, stroke (ahol az agy egy részének vérellátása hirtelen megszakad, általában vérrög eredményeként) - poszt-stroke demenciának vagy egyinfarktusos demenciának nevezzük.

Számos dolog növelheti annak esélyét, hogy a későbbi életben érrendszeri demenciát kapjon.