A „védőzsír” elvesztése a combokban, a fenék jót tesz a szívnek

Bár korábbi kutatások kimutatták, hogy a comb-, csípő- és fenékzsír valóban megvédheti a szívbetegségeket, egy új tanulmány szerint a zsírvesztés ezeken a területeken a jobb szív- és érrendszeri egészséghez kapcsolódik.

veszít

A tanulmány, amelyet szerdán tettek közzé a Az American Heart Association folyóirata, nyolc évvel a jól publikált tanulmány után következik International Journal of Obesity amelyek a comb, a csípő és a hátsó rész zsírtartalmát mutatták, csökkenthetik a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.

Az új tanulmányban egy ausztrál kutató azt akarta megtudni, mi történik, ha elveszíti a gluteofemorális zsír úgynevezett "védő" rétegét és a közeli izmot.

"Ha olyan ember vagy, aki zsírjának nagy részét ezekben a védő régiókban tartja, és úgy dönt, hogy lefogy, profitál-e valamiben ebből a fogyásból? Vagy kárt okoz magának a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából?" - mondta a tanulmány szerzője, Dr. Peter Clifton, a Dél-Ausztráliai Egyetem táplálkozási professzora és az Ausztrál Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács kutatója.

A korábbi vizsgálatok ellentmondásos eredményei megválaszolatlanul hagyják azt a kérdést, hogy a testzsír eloszlásának sajátos változásai hogyan befolyásolják a szív- és érrendszeri kockázatot. Tehát Clifton elemezte 399 résztvevő adatait hét korábban publikált étrend által kiváltott fogyásvizsgálatban, hogy lássa, a comb és a hátsó zsír és izom elvesztése hogyan befolyásolja a szívbetegségek kockázatát.

A glükóz, az inzulin, az összes koleszterin, a trigliceridek, az LDL-koleszterin és a vérnyomás szintjének vizsgálata után megállapította, hogy a comb, a csípő és a fenék zsír- és izomvesztése "közvetlenül összefüggésben áll" a szívbetegség kockázati mutatóinak jótékony változásával.

"A lényeg az, hogy minden fogyás - függetlenül attól, hogy zsír vagy sovány, hátsó vagy hasi - csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket" - mondta Clifton. "A koleszterinszint csökkentése érdekében a lábzsír elvesztése ugyanolyan fontos, mint a hasi zsírvesztés."

A tanulmány azt is megállapította, hogy a comb, a csípő és a hátsó rész sovány szövetének vagy izomzatának elvesztése nem árt. - Ezt elég érdekesnek találtam - mondta Clifton.

Az orvosoknak nem szabad "aggódniuk a betegek testmozgásától az izomvesztés minimalizálása érdekében. ... Először csak a fogyásra kell összpontosítania. Aztán amikor a [betegek] könnyebbek, akkor ösztönözze őket a testmozgás növelésére" - mondta.

Dr. Robert Eckel, a Colorado Egyetem Anschutz Medical Campus endokrinológus és orvos-tudós elmondta, hogy a tanulmány általános eredményeit kissé meglepőnek találta.

"Általánosságban elmondható, hogy a hasi súlyosabb fogyás kedvezőbbnek tűnik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatához képest, mint a perifériás fogyás, vagyis a lábak és a karok" - mondta Eckel, aki nem vett részt a vizsgálatban.

Ma 10 amerikai felnőtt közül körülbelül négy elhízott - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ kutatóinak márciusban közzétett adataiból. Az állapot nagyobb kockázatot jelent számukra a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a stroke és a szívbetegségek.

Eckel azt mondta, hogy bár további tanulmányokra van szükség a zsíreloszlásról való további tudnivalókhoz, "az az üzenet, amelyet valóban a nyilvánosságnak szeretnénk átadni, a fogyás jó neked, és néhány kiló lefogyása nem elég" - mondta.

Az irányelvek azt javasolják, hogy a túlsúlyos és elhízott betegek testtömegük legalább 5-10% -át veszítsék el, hogy pozitívan befolyásolják a vérnyomást, a glükóz toleranciát, a cukorbetegség kontrollját és a koleszterint.

"Az 5-10 százalékos fogyás kardiovaszkuláris előnyei bizonyítottak" - mondta Eckel.

Ezen legfrissebb eredmények alapján Clifton hozzáteszi, hogy a fogyókúrás betegek "nem aggódhatnak azon, hogy honnan jön le a zsír - minden zsírvesztés jó, legalábbis a szív számára" - mondta.

K N Manolopoulos és mtsai. A gluteofemorális testzsír, mint az anyagcsere-egészség meghatározó tényezője, International Journal of Obesity (2010). DOI: 10.1038/ijo.2009.286