A „védő” zsír elvesztése a combokban, a fenék jót tesz a szívnek - Hírek

Írta: AMERIKAI SZÍV SZÖVETSÉG HÍREK

elvesztése

Bár korábbi kutatások kimutatták, hogy a comb-, csípő- és fenékzsír valóban megvédheti a szívbetegségeket, egy új tanulmány szerint a zsírvesztés ezeken a területeken a jobb szív- és érrendszeri egészséghez kapcsolódik.

A tanulmány, amelyet szerdán tettek közzé a Journal of the American Heart Association folyóiratban, nyolc évvel azután következik, hogy az International Journal of Obesity jól közzétett tanulmánya kimutatta, hogy a comb, a csípő és a hátsó oldal zsírja csökkentheti a szívbetegségek és a cukorbetegség kockázatát.

Az új tanulmányban egy ausztrál kutató azt akarta megtudni, mi történik, ha elveszíti a gluteofemorális zsír úgynevezett „védő” rétegét és a közeli izmot.

„Ha olyan ember vagy, aki a zsírod nagy részét ezeken a védő régiókban tartja, és úgy dönt, hogy lefogy, profitál-e valamiben ebből a fogyásból? Vagy kárt okoz magának a szív- és érrendszeri betegségek szempontjából? ” mondta a tanulmány szerzője, Dr. Peter Clifton, a Dél-Ausztráliai Egyetem táplálkozásprofesszora és az Ausztrál Nemzeti Egészségügyi és Orvosi Kutatási Tanács kutatója.

A korábbi vizsgálatok ellentmondásos eredményei megválaszolatlanul hagyják azt a kérdést, hogy a testzsír eloszlásának sajátos változásai hogyan befolyásolják a szív- és érrendszeri kockázatot. Tehát Clifton elemezte 399 résztvevő adatait hét korábban publikált étrend által kiváltott fogyásvizsgálatban, hogy lássa, a comb és a hátsó zsír és izom elvesztése hogyan befolyásolja a szívbetegségek kockázatát.

A glükóz, az inzulin, az összes koleszterin, a trigliceridek, az LDL-koleszterin és a vérnyomás szintjének vizsgálata után megállapította, hogy a comb, a csípő és a fenék zsír- és izomvesztése „közvetlenül összefüggésben áll” a szívbetegség kockázati mutatóinak jótékony változásával.

"A lényeg az, hogy minden fogyás - függetlenül attól, hogy zsír vagy sovány, hátsó vagy hasi - csökkenti a szív- és érrendszeri kockázati tényezőket" - mondta Clifton. "A koleszterinszint csökkentése érdekében a lábzsír elvesztése ugyanolyan fontos, mint a hasi zsírvesztés."

A tanulmány azt is megállapította, hogy nem árt elveszíteni a sovány szöveteket - vagy izmokat - a combokban, a csípőben és a hátsó részen. - Ezt elég érdekesnek találtam - mondta Clifton.

Az orvosoknak nem szabad „aggódniuk a betegek testmozgásától az izomvesztés minimalizálása érdekében. ... Először csak a fogyásra koncentrálhat. Aztán amikor a [betegek] könnyebbek, kérje őket, hogy növeljék a testmozgást ”- mondta.

Dr. Robert Eckel, a Colorado Egyetem Anschutz Medical Campus endokrinológus és orvos-tudós, az American Heart Association korábbi elnöke elmondta, hogy a tanulmány általános eredményeit kissé meglepőnek találja.

"Általában a hasi fogyás kedvezőbbnek érezhető a szív- és érrendszeri betegségek kockázata szempontjából, mint a perifériás súlycsökkenés, vagyis a lábak és a karok" - mondta Eckel, aki nem vett részt a vizsgálatban.

Ma 10 amerikai felnőtt közül körülbelül négy elhízott - derül ki a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ kutatóinak márciusban közzétett adataiból. Az állapot nagyobb kockázatot jelent számukra a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a stroke és a szívbetegségek.

Eckel elmondta, hogy bár további tanulmányokra van szükség a zsírelosztás további megismeréséhez, „az az üzenet, amelyet valóban közölni akarunk a nyilvánossággal: a fogyás jó neked, és néhány kiló leadása nem elég” - mondta.

Az irányelvek azt javasolják, hogy a túlsúlyos és elhízott betegek testtömegük legalább 5-10% -át veszítsék el, hogy pozitívan befolyásolják a vérnyomást, a glükóz toleranciát, a cukorbetegség kontrollját és a koleszterint.

"Az 5-10 százalékos fogyás kardiovaszkuláris előnyei bizonyítottak" - mondta Eckel.

Ezen legfrissebb eredmények alapján Clifton hozzáteszi, hogy a fogyókúrás betegek "nem aggódhatnak azon, hogy honnan jön le a zsír - minden zsírvesztés jó, legalábbis a szív számára" - mondta.