Vegán voltam, miközben az óceán közepére telepítettem. Így éltem túl.

Hat hónapig növényi étrendet ettem, és növeltem erőmet és rugalmasságomat.

2016. december 7

Vegán életmódom könnyű megtapasztalását köszönhetem, de leginkább annak, hogy olyan területen élek, ahol a vegánbarát termékek könnyen elérhetők. Mindez azonban megváltozott, amikor féléves kiküldetésemre küldtek az USS Carl Vinsonnal a Koreai Műveleti Területre. A hajó fedélzetén 6000 ember élt szűk, piszkos és kényelmetlen körülmények között. Az Egyesült Államok lakosságának becslések szerint három százaléka vegán gyakorlatot folytat, és ha figyelembe vesszük, hogy az amerikai állampolgárok körülbelül két százaléka szolgál katonaságban, akkor biztosan kijelenthető, hogy a haditengerészet nem látja, hogy sok vegán keresztezi az útját. Ezért nem számítottam arra, hogy a katonaság megváltoztatja az étkezési rendszerét, mivel én szolgálok a fegyveres erőkben, mert - katonai vagy nem - elkötelezett vagyok ezen életmód fenntartása mellett. Ezen kívül sok olyan emberrel találkoztam a fedélzeten, akik azt mondták, hogy fel kell adniuk a veganizmust, mert ezt lehetetlen hajón megtenni, távol a konyhától, a családtól és az ismerősség minden látszatától. Szerencsére ezek az emberek tévedtek, ezért osztom meg a történetemet, hogy segítsek másoknak, akik szeretnék folytatni - vagy elkezdeni - a növényi életmódot, de úgy érzik, hogy korlátozott környezetben vannak.

Alapkiképzés
Az alapképzés fő sort kínált meleg ételekkel - állati fehérje, szénhidrát és forró zöldség -, valamint salátabárt nyers zöldségekkel, gyümölcsökkel, mogyoróvajjal, kenyérrel és gabonafélékkel. A nyolc hetet a salátabárból töltöttem. Reggelire zabpelyhet ettem mogyoróvajjal és gyümölcsökkel, ebédre és vacsorára pedig egy nyers zöldségsalátát, balzsamás vinaigrettel és gyümölccsel. Bár még nem voltam bevetésen, nagyon bíztam abban, hogy meg tudom tartani az életmódomat - elvégre az alapképzésen képes voltam rá! Ezek a beszélgetések rengeteg mulatságot váltottak ki körülöttem. Alapvetően mindenki azt mondta nekem, hogy egyszerűen nem lehet megtenni. Amikor az alapképzés véget ért, megérkeztem az első parancsomhoz, amikor felfedeztem, hogy hat hónapos bevetésre készülök.

Telepítés
Tudtam, hogy bevetem a bevetésemet, hogy nem csak túlélni akarok - hanem boldogulni akarok! A munkám és a közérzetem érdekében nem tudtam szenvedni a vacak étkezésen, és nem volt energiám. A Growler századdal rendelkező repüléstechnikus munkám megköveteli a nehéz felszerelések emelését és a meredek lépcsőházakban történő futást fel és le egy futballpálya hosszúságú pilótafülkében, és a gépek folyamatosan mozognak. Biztosítanom kellett, hogy adjam magamnak a tápanyagokat a hozzáértő és biztonságos munkavégzéshez. És mentális jólétem érdekében folytatni akartam a CrossFit, a kardió és a jóga normális stresszoldó tevékenységét.

Portok
Kikötői hívások voltak Guamban, Koreában és Szingapúrban. Mindhárom kultúra beépíti a növényeket étrendjébe, ezért nem volt nehéz zöldségalapú és tofu ételeket találni. Kutatásomat a HappyCow-n keresztül végeztem, és elolvastam az ezeken a területeken megszokott ételeket a vegánbarát ételek elkülönítése érdekében. Soha nem leszek biztos abban, hogy 100% -osan tökéletes voltam a kikötőkben végzett ételválasztékban, de bízom benne, hogy a lehető legjobbat tettem.

Az utóhatás
A hajón tartózkodva sokan megtudták, hogy vegán vagyok, és elmondták, hogyan korlátozta a katonaság vegán étrendjüket. Néhány hónap után a hajón több csodálatot, mint kritikát kezdtem hallani munkatársaimtól. Amikor a kiküldetés utolsó napján portáltunk, növeltem az emelésemet és a rugalmasságomat súlygyarapodás és -veszteség nélkül, és az energiaszintem az egész hajóút során normális volt. Minden szempontból sikernek tekintettem.

Nicole Hadden büszke vegán és az amerikai haditengerészet tagja, aki vegán étrendjét fenntartotta, miközben hat hónapig haditengerészeti repülőgép-hordozón ült.

Legyünk fantasztikusak! Rendelje meg példányát - tele mindennel, amire szüksége van ahhoz, hogy élhessen a