Végső útmutató a méregtelenítéshez a pattanások kezelésére

Mivel pattanások vagyunk, időnk nagy része a megfelelő bőrápolási kezelések adaptálásával és vény nélkül kapható kezelésekkel jár. De ezeknek a gyógyító intézkedéseknek az elvégzése után is előfordulnak olyan esetek, amikor bosszantó pattanások borítják magukat.

Gondoltál már arra, miért történik ez? Ez azt tükrözi, hogy a bőrtípusának ismerete és annak megfelelő kezelési módok nem elegendőek. A pattanások gyökérből történő gyógyításához ismernie kell annak okait. Az egyik ilyen ok a toxinok jelenléte a szervezetben.

Ez a cikk arról szól méregtelenítés pattanások ellen. Tehát, ha pattanásoktól szenved, bár nincs lengő hormonja, és megfelelő figyelmet fordít a higiéniára, ez annak a jele, hogy méreganyagok halmozódnak fel a testében. Ezért itt az ideje egy méregtelenítésnek.

Mi a bőr méregtelenítő?

A testünkhöz hasonlóan a bőrünknek is szüksége van méregtelenítésre. Ami a pattanásokat illeti, a méregtelenítő úgy határozható meg, mint az a folyamat, amelynek során természetesen meg kell szabadulnia a bőrében található összes méregtől.

Méregek maradnak a testében, amikor a májának nehézségei vannak öblíteni őket egészségtelen étkezési szokásai miatt. Ilyen helyzetben tartózkodnia kell bizonyos ételektől, és növelnie kell a méregtelenítést elősegítők bevitelét.

Ettől eltekintve a környezeti toxinok is behatolnak a bőrébe, ha szennyezésnek vannak kitéve. Ebben az esetben egyszerűen ki kell igazítania egy tisztasági és hámlasztási rendet, hogy megszabaduljon a környezeti toxinoktól.

An pattanás méregtelenítés csak akkor működik, ha az élelmiszerből és a környezetből származó toxinokat teljesen kiürítik. Ehhez egészséges ételeket kell fogyasztania, és abba kell hagynia azokat az ételeket, amelyek hozzájárulnak a gyulladáshoz. Továbbá vannak méregtelenítő kiegészítők és méregtelenítő vizek, amelyek több segítséget nyújtanak ebben a tekintetben.

Milyen előnyökkel jár a méregtelenítés a pattanások ellen?

Amikor méregteleníti a bőrt, a következő dolgok történnek:

A pattanások gyulladása és bőrpírja minimálisra csökken.
Javul a bőr tónusa és csökken a jövőbeni kitörések száma.
A szabad gyökök kikerülnek a bőréből, és a bőr gyógyulási folyamata felgyorsul.
Egészségesebb immunrendszer alakul ki.
Az öregedési folyamat lelassul és a ráncok csökkennek.

Mielőtt továbblépnénk a méregtelenítés módjaira, fontos tudni, hogy mit mondanak a szakértők a pattanások méregtelenítéséről, és mit bizonyít a tudomány. Lássuk tehát, milyen jelentőséggel bír a méregtelenítés a bőrápolás szempontjából.

Amit a szakértők mondanak?

Robert Ullman természetgyógyász azt mondja: „A stresszes máj a bőrön keresztül toxikus felhalmozódás jeleit mutathatja. A test megpróbálhatja a tárolt méreganyagokat felszabadítani a felesleges hulladék révén a pórusokon keresztül, ahol az eltömődések és foltok krónikusan kitörhetnek. "

Ez azt jelenti, hogy a stresszes, túlterhelt máj lehet az oka pattanásainak. Ezért vágja le az összes cukrot és túlzott olajos ételeket a méregtelenítési folyamat részeként. Bár nincs különösebb közvetlen bizonyíték annak bizonyítására, hogy a méregtelenítés mindig megtisztítja a pattanásokat és a pattanásokat, észreveheti a fejlesztéseket. Vannak olyan tanulmányok, amelyek arra utalnak, hogy a magas cukorfogyasztás hogyan vezet pattanásokhoz.

PubMed tanulmány szerint a magas glikémiás indexű ételek, a megnövekedett tejfrekvencia és a fagylaltbevitel pozitívan kapcsolódik a pattanásokhoz. Amikor a méregtelenítés részeként abbahagyja ezeket az ételeket, javítja a pattanásait.

Egy másik tanulmány, amelyet az American Journal of Clinical Nutrition publikált, feltárja, hogy kevesebb cukor fogyasztása kevesebb kitörést jelent.

A leggyakoribb étel, amely eszünkbe jut, amikor stresszes májra gondolunk, a gyorsétel vagy a gyorsétterem. Kalóriákban, zsírokban és finomított szénhidrátokban gazdag étrendet tartalmaznak. Bár további kutatásokat kell elvégezni, de vannak jelentős tanulmányok, amelyek összekapcsolják a gyorséttermet a pattanások kialakulásának fokozott kockázatával.

Egy több mint 5000 kínai tinédzseren és fiatal felnőtten végzett tanulmány kimutatta, hogy a magas zsírtartalmú étrend 43% -kal nagyobb kockázatot jelent a pattanások kialakulásában. A gyorsétterem rendszeres fogyasztása pedig 17% -kal növelte a kockázatot. Mivel a méregtelenítés magában foglalja a magas zsírtartalmú étrend csökkentését, a méregtelenítés csökkenti az esélyét, hogy további foltokat kapjon.

Részletes útmutató a méregtelenítéshez pattanások ellen

Mivel a méregtelenítés természetes folyamat, számos módon lehet végrehajtani. Sokan tartalmaznak fix napos diétaprogramokat, méregtelenítő kiegészítőket, méregtelenítő víz használatát a bőr számára és különböző bőrápolási termékeket.

Ebben a részben a legáltalánosabb méregtelenítési tervet emeljük ki. Ezen felül felül fogunk vizsgálni egy terméket, hogy Ön ragaszkodjon ahhoz, ami a leginkább megvalósíthatónak tűnik.

1. terv - Tiszta pattanások természetes módon

Hat lépés követése sikeres méregtelenítést eredményez. Nézzünk be!

1. lépés - Hagyja el a torlódó ételeket az étrendjéből

A torlódó ételek stimulálják az olajmirigyeket a faggyúfelesleg termelésében, és felmelegítik a test belső hőmérsékletét is. Gyakran kapcsolódnak a gyulladáshoz. Tehát meg kell szüntetni őket, és olyan ételeket kell fogyasztani, amelyek könnyebbek, növényi alapúak és dekongerálják a bőrt.

A torlódó ételek a következők:

Állati zsírok (különösen vörös hús).
Tejtermékek (vaj, sajt és joghurt).
Kereskedelmi édességek (finomított cukrot és fehér lisztet tartalmazó sütemények).
Fűszeres és olajos ételek.
Alkohol, koffein és nikotin.

2. lépés - Fogyasszon egészséges méregtelenítő ételeket

Az egészséges méregtelenítő ételek főleg gyümölcsöket és zöldségeket tartalmaznak. A méregtelenítő ételek csökkentik a gyulladást, kiürítik a szervezetből a káros méreganyagokat és fenntartják az egészséges hormonrendszert. Az esszenciális zsírsavakat bele kell foglalni a napi étrendbe. Elősegítik a bőr gyógyulását és hidratálják a bőrt.

A méregtelenítő ételek a következők:

Bio tojás, tofu, quinoa és lencse.
Omega-3 zsírsavak (halolajok).
Gyümölcsök, mint alma, áfonya, körte, szőlő, avokádó és sárgadinnye.
Chia, napraforgó, szezámmag és kendermag.

3. lépés - A hidratálás fenntartása

Az egészséges vízfogyasztás elősegíti a test szerveinek optimális működését. Segít a toxinok kiválasztásában is a szervezetből. Naponta 8-10 pohár vizet kell bevenni. Emellett a méregtelenítő vízre is támaszkodhat.

A méregtelenítő vizet gyümölcsök, zöldségek vagy gyógynövények infúziójával állítják elő. Rengeteg különböző méregtelenítő víz recept van. Tehát egyszerűen kiválaszthatja és elkészítheti egyet.

4. lépés - testmozgás

A verejték egy kiválasztó termék. Amikor izzad, a hulladékanyagok ürülnek ki a bőréből, és kiürítik a méreganyagokat. A testmozgás a verejtékezés legjobb módja. A toxinok segítésén túl segít a pusztulásban is. A stressz jelentős tényező a pattanások kiváltásában.

Ezért minden nap legalább 20 percet diktáljon a testmozgásra, legyen szó gyors sétáról, kocogásról vagy aerobikról. Így a tested a legjobban fog működni, és megszabadulsz az összes mérgező anyagtól. De utána mindenképpen zuhanyozzon.

5. lépés - Méregtelenítő kiegészítők

Számos méregtelenítő kiegészítő van a piacon, csakúgy, mint a vas és a vitaminok. Bár a méregtelenítő kiegészítők szedése nem kötelező része a méregtelenítési folyamatnak, a méregtelenítési folyamatot mégis gyorsá teszik.

A májtisztító méregtelenítő és javító formula egy méregtelenítő kiegészítő, amely hatékonyan fokozza az immunrendszert, méregteleníti a testet és kitisztítja a pattanásokat. Több méregtelenítő kiegészítő kapható, ellenőrizze a véleményüket a szedés előtt, és forduljon dietetikushoz is.

6. lépés - Juice Fast Detox Diet módszer

Ez a módszer valójában egy lé tisztító. Ez magában foglalja a zöldség- és gyümölcslé rövid ideig tartó, 3-7 napos fogyasztását. Ez segít a gyulladás csökkentésében, valamint a pattanások és a kitörések felépülésében.

Az uborka keverék, a sárgarépa és az alma keverék, a bogyós keverék a legkiemelkedőbb gyümölcslé, amely eldobja a méreganyagokat és megtisztítja a pattanásokat. Van egy tipikus módszer a lé tisztításának elvégzésére, és számos lé tisztító recept létezik a pattanásokra. Tehát ennek megfelelően választ.

2. terv - Használjon pattanástisztító terméket

A diétás méregtelenítésen kívül különféle pattanáseltisztító termékek léteznek, amelyek közül különösen akkor választhat, ha környezeti toxinok szenvednek. Amikor a környezeti toxinok eltávolításáról beszélünk, a tisztító és hámlasztó szerek alapvető szerepet játszanak.

Segítenek megszabadulni a makacs olajdugóktól és a száraz pelyhes bőrtől, amely tisztává teszi a bőrt. Ily módon a bőrödön elhúzódó baktériumok is eltörlődnek. Az alábbiakban áttekintjük a Misumi Skin Care néhány bőrápolási termékét, amelyek mindenképpen környezeti méregtelenítést biztosítanak.

Misumi bőrápolási termékek

Tiszta bőr szalicil tisztító

Ez az arctisztító a szalicilsav, a tejsav és a glikolsav erejével készül, amelyek hatékony összetevők a pattanások elleni küzdelemben. Csökkentik az eltömődött pórusokat és zsugorodnak a pattanások. Az arcon való használatra tervezett tisztító a sérült bőrszöveteket is meggyógyítja.

AHA 10% bőrtisztító arctisztító

A glikolsavval készült tisztítószer minden bőrtípusra elég gyengéd. Antioxidánsokban gazdag formula, amely intenzív hidratációs terápiát biztosít az olajosság megszüntetése mellett. Ez pattanásgátló és öregedésgátló formula.

Foltos tiszta testlemosó

A Blemish Clear Body Wash kifejezetten a hát, a nyak, a karok és a vállak pattanásait célozza meg. Eltávolítja az összes szennyeződést a pórusokból, puhává és feltöltődötté teszi a bőrt.

Az összes fent említett termék mentesíti a bőrt a szennyezésnek kitett méreganyagoktól.

Azonban egy teljes méregtelenítés pattanások ellen meg kell szabadulnia a test és a környezeti toxinoktól. Ha mindkét terven rendszeresen dolgozik, ahogy megbeszélték, akkor feltétlenül észreveszi a fejlesztéseket. Ne ossza meg visszajelzését.