Vércsoport diéta recept makro alga rizs
Makró alga rizs
(szavazatok)
Kategória: Köret
Leírás: Bármelyik köretnek vagy salátának jó. Tálaljuk melegen vagy hidegen.
Általános alkalmazhatóság:
| Makró alga rizs | |||||||
| Zöld: a recept csak semleges vagy előnyös összetevőket tartalmaz az adott típushoz. Sárga: a recept tartalmaz egy másodlagos kerülendő összetevőt, amely helyettesíthető egy megengedhetőbbel. Narancssárga: elsődleges összetevőben tartalmaz egy kerülést. |
Összetevők listája:
- 8 uncia szerves rövid szemű barna rizs
- 2 közepes szerves hagyma, szeletelve
- 4 evőkanál bio olívaolaj
- 4 evőkanál bio petrezselyem apróra vágva
- 2 evőkanál búzamentes tamari
- 2 marék aramahínát tartalmaz, 10 percig vízben áztatva lecsepegtetjük.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Petrezselyem | B | B | B | B | N | B | B | B |
| Hagyma, mindenféle | B | N | B | N | B | B | B | N |
| Olivaolaj | B | B | B | B | B | B | B | B |
| Tengeri zöldségek, moszat, Kombu, Nori, Bladderwrack | N | N | B | N | B | N | B | N |
Variációk és helyettesítések elemzése:
Az összetevők ezen kategóriája olyan lehetséges helyettesítéseket tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a különböző vércsoportok számára a recept használatát, vagy olyan összetevőket, amelyek a receptből teljesen kihagyhatók.
| Hozzávaló | A | B | O | AB | Egy NS | B NS | O NS | AB NS |
| Szójabab szósz, tamari, búzamentes | B | N | N | N | N | N | A | N |